เทคนิคง่ายๆในการเพิ่มน้ำนมแม่ ให้มีมากยิ่งขึ้น

 

วันนี้ www.baby8slot.com แหล่งรวมสินค้าแม่และเด็ก ของใช้เด็ก รถเข็นเด็ก คาร์ซีท ของเล่นเสริมพัฒนาการ ของเรามีบทความที่น่าสนใจสำหรับคุณพ่อคุณแม่มือใหม่



คุณแม่น้อยคนนักที่จะมีน้ำนมพร้อมสำหรับเจ้าน้อยในวันแรกที่ลืมตาดูโลก  กระบวนการสร้างน้ำนมของคุณแม่ ไม่ซับซ้อน แต่มีหลายปัจจัยที่ทำให้น้ำนมมามากและมาน้อยแตกต่างกันในคุณแม่แต่ละคน  วันนี้เราเคล็ดลับดีๆมาแนะนำเพื่อให้คุณแม่ทุกบ้านมีน้ำนมที่มากล้น เพื่อเป็นของขวัญที่ดีที่สุดสำหรับเจ้าตัวน้อย ก่อนอื่นคุณแม่ควรทำความรู้จักกับกลไกลการสร้างน้ำนมแม่ก่อนเพื่อเตรียมความพร้อมในการกระตุ้นอย่างถูกวิธี



กระบวนการสร้างน้ำนมแม่

กระบวนการสร้างน้ำนมแม่เกิดขึ้นตั้งแต่ 3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์ เมื่ออายุครรภ์ครบ 8 สัปดาห์ เต้านมของคุณแม่จะเริ่มมีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้น ลานหัวนมจะใหญ่และสีเข้มขึ้น หัวนมอาจจะตั้งขึ้น เต้านมแข็งและตึง จากนั้นจะค่อยๆขยายขนาดออก ซึ่งเต้านมใหญ่หรือเล็กนั้นไม่ใช่ตัวกำหนดปริมาณน้ำนมแต่อย่างใด การมีน้ำนมมากหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับจำนวนต่อมน้ำนมภายในเต้านมมากกว่า  และการกระตุ้นให้เจ้าตัวน้อยดูดนมอย่างถูกวิธีมากกว่า เมื่อตั้งครรภ์ในช่วง 2– 3 เดือนสุดท้ายก่อนครบกำหนดการคลอด ฮอร์โมนโปรแลคตินจะมีระดับสูงขึ้น ฮอร์โมนโปรแลคตินเป็นตัวการสำคัญในการผลิตน้ำนม น้ำนมแม่จะหลั่งได้เมื่อมีกลไกเกิดขึ้นดังนี้

 

เมื่อเจ้าตัวน้อยดูดนมแม่ ในขั้นตอนที่ 1 – 2 – 3 จะมีคำสั่งการไปยังสมองส่วนที่เกี่ยวข้อง ได้แก่สมองส่วนหน้า โปรแลคตินถูกสร้างจากต่อมส่วนหน้า  ส่วนออกซีโตซินผลิตจากส่วนหลังของต่อมเดียวกัน โพรแลคติน จะถูกกระตุ้นให้หลั่งเพิ่มขึ้นเมื่อเจ้าตัวน้อยดูดนมแม่ ซึ่งจะทำให้เกิดการสร้างน้ำนมขึ้นในต่อมน้ำนม  โพรแลคตินจะขึ้นสูงค้างอยู่หลังจากเจ้าตัวน้อยดูดนม นานประมาณ 30 นาที และลดลงหากเจ้าตัวน้อยไม่ได้ดูดนมต่อเนื่องบ่อยๆ สมองก็จะไม่ผลิตโพรแลคตินออกมาอีก น้ำนมก็จะผลิตออกมาน้อยตามไปด้วยค่ะ  และในขณะเดียวกัน สมองส่วนหลังก็หลั่ง ออกซิโตซินออกมา ทำให้เกิดการหลั่งน้ำนม การที่คุณแม่มีน้ำนมพุ่งออกมาจากเต้าเกิดจากออกซีโทซินกระตุ้นให้กล้ามเนื้อเล็กๆ ที่อยู่รอบๆ ต่อมน้ำนม และกล้ามเนื้อเล็กๆ ที่พันอยู่รอบๆ ท่อน้ำนมมีการบีบตัว   ทำให้น้ำนมไหลไปสู่ลูกอย่างต่อเนื่องค่ะ เพราะฉะนั้น การดูดจึงสำคัญต่อการสร้างและหลั่งน้ำนม

 

ผู้เชี่ยวชาญได้ศึกษากระบวนการสร้างและหลั่งน้ำนมในสัตว์ที่นิยมนำมาทำนมผงดัดแปลงสำหรับทารกพบว่า วัว แพะ มีการสร้างและหลั่งน้ำนมที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง แต่เเพะเป็นสัตว์ที่มีการสร้างและหลั่งน้ำนมแบบอะโพไครน์ แบบเดียวกับนมแม่ จึงทำให้นมแม่และนมแพะมีสารอาหารจากธรรมชาติที่หลุดออกมาพร้อมกับน้ำนมในปริมาณสูง เรียกว่า Bioactive Components

 

น้ำนมเพื่อลูกรักทุกๆหยดต้องมี Bioactive Components เพราะ Bioactive Components ประกอบด้วยสารอาหารธรรมชาติที่สำคัญต่อเจ้าตัวน้อยคือ

 

นิวคลีโอไทด์ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

ทอรีน ช่วยให้การทำงานของจอประสาทตาดีขึ้น

โพลีเอมีนส์ ส่งเสริมระบบทางเดินอาหารให้สมบูรณ์

โกรทแฟคเตอร์ ช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโต

นอกนมแม่และนมแพะจะมีกระบวนการสร้างน้ำนมแบบเดียวกันแล้ว นมแพะยังมีโครงสร้างของโปรตีนที่คล้ายคลึงกับนมแม่มากด้วยเช่นกัน คือ  โปรตีน CPP หรือ Casein Phosphopeptides เป็นโปรตีนที่พบมากในนมแพะและนมแม่โดยธรรมชาติ มีคุณสมบัติพิเศษคือ นุ่ม ย่อยง่าย ทำให้ร่างกายดูดซึมไปใช้ได้อย่างเต็มที่ อีกทั้ง โปรตีน CPP ยังช่วยเพิ่มการดูดซึมสารอาหารสำคัญ เช่น แคลเซียม เหล็ก สังกะสี และแมกนีเซียม

 

เทคนิคเพิ่มน้ำนมแม่ ให้มีมากยิ่งขึ้น

หัวใจสำคัญในการเพิ่มน้ำนมแม่ ให้มีมากและเหลือล้นนั้น คือ ทำให้ร่างกายหลั่งโปรแลคตินเพิ่มขึ้น โดยการให้ลูกดูดนมตามหลัก 4 ดูด ดังนี้

 

ดูดเร็ว เทคนิคในข้อนี้เน้นให้คุณแม่ทุกคนหลังลอดบุตรแล้ว หากฟื้นตัวดีแล้วและลูกอยู่ในสภาพร่างกายปกติ ให้นำมาดูดกระตุ้นนมแม่ให้เร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้ สองชั่วโมงแรกหลังคลอดดีที่สุด


ดูดบ่อย ให้ดูดนมแม่ได้เลย ทุกๆ 2 ชั่วโมง สม่ำเสมอ ช่วยกระตุ้นให้น้ำนมมาเร็วมากขึ้น

ดูดถูกวิธี  ปากของเจ้าตัวน้อยต้องเปิดกว้าง เพื่ออมหัวนมให้ลึกที่สุดจนมิดลานนม ถ้าลานนมกว้างก็ให้อมให้มากที่สุด คางแนบเต้า ปลายจมูกชิดหรือแตะเต้านม และริมฝีปากบน-ล่างบานออก แบะๆลักษณะเหมือนปากปลา คางของลูกจรดกับเต้านมแม่ จมูกเจ้าตัวน้อยไม่ถูกสิ่งใดกดเบียด

 
ดูดเกลี้ยงเต้า เพื่อให้เจ้าตัวน้อยได้รับน้ำนมส่วนท้าย ไม่ค้างเต้า การมีน้ำนมค้างเต้าทำให้ร่างกายรับรู้โดยอัตโนมัติ จึงไม่ผลิตน้ำนมมาเพิ่ม เพราะฉะนั้นหากเจ้าตัวน้อยดูดไม่หมดต้องปั๊มเก็บให้เกลี้ยงเต้าทุกครั้ง


ยิ่งให้เจ้าตัวน้อยดูดนมแม่มากเท่าไหร่ น้ำนมแม่ก็จะถูกผลิตออกมาเรื่อยๆ อย่างสม่ำเสมอ และเพียงพอต่อความต้องการของเจ้าตัวน้อย ทั้งนี้คุณแม่ต้องรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ รวมถึงการทำจิตใจให้ปลอดโปร่ง ไม่มีความเครียด เพื่อส่งเสริมการสร้างและหลั่งน้ำนมให้ดียิ่งขึ้นค่ะ

 

สามารถติดตามอ่านบทความอื่นของ www.baby8slot.com แหล่งรวมสินค้าแม่และเด็ก ของใช้เด็ก รถเข็นเด็ก คาร์ซีท ของเล่นเสริมพัฒนาการ

สารอาหารที่สำคัญต่อคุณแม่และเจ้าตัวน้อย  (3)

วันนี้ www.baby8slot.com แหล่งรวมสินค้าแม่และเด็ก ของใช้เด็ก รถเข็นเด็ก คาร์ซีท ของเล่นเสริมพัฒนาการ ของเรามีบทความที่น่าสนใจสำหรับคุณพ่อคุณแม่มือใหม่

วันนี้เราจะมาพูดกันถึงสารอาหารที่สำคัญเป็นอย่างมากสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ นั้นก็คือ กรดโฟลิก(โฟเลต) นั้นเองค่ะ



การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการสูงเป็นเรื่องสำคัญในทุกช่วงวัยของชีวิตนะคะ อย่างไรก็ตามในช่วงระหว่างตั้งครรภ์ก็มีสารอาหารบางอย่างที่จำเป็นต้องเสริมเพิ่มเติมให้ทั้งคุณแม่และลูกน้อยมากเป็นพิเศษ ได้แก่ ธาตุเหล็ก, แคลเซียม, ไอโอดีน รวมถึง กรดโฟลิก (Folic Acid) จะต้องได้รับในปริมาณสูงกว่าปกติ หลักการรับประทานอาหารของคุณแม่ในช่วงตั้งครรภ์ควรเลือกอาหารที่มีความหลากหลายและมีสารอาหารครบถ้วน บำรุงร่างกายด้วยวิตามินและเกลือแร่อย่างเพียงพอเพื่อส่งเสริมพัฒนาการของลูกน้อย พร้อมส่งเสริมประสิทธิภาพการทำงานของร่างกายแม่ในช่วงตั้งครรภ์ แต่ถึงแม้ว่าคุณแม่จะได้รับสารอาหารที่ดีที่สุดแล้ว ยังจำเป็นต้องรับประทานอาหารเสริมให้เพียงพอและเหมาะสมกับร่างกายของคนท้องด้วยนะคะ

แนะนำให้คุณแม่ตั้งครรภ์ทุกคนรับประทานวิตามินเสริมโดยเฉพาะกรดโฟลิก ที่ต้องเสริมก่อนหน้าตั้งครรภ์อย่างน้อย 1 เดือนและตลอดระยะเวลา 3 เดือนของการตั้งครรภ์ในไตรมาสแรก กรดโฟลิกจำเป็นอย่างยิ่งต่อพัฒนาการด้านหลอดประสาทของทารก หากคุณแม่มีข้อสงสัยสามารถปรึกษากับแพทย์เรื่องการดูแลสุขภาพก่อนที่จะเลือกรับประทานวิตามินและอาหารเสริมใด ๆ เพื่อให้มั่นใจว่าปลอดภัยระหว่างอุ้มท้องนะคะ

ประโยชน์ของกรดโฟลิกระหว่างตั้งครรภ์
กรดโฟลิกเป็นวิตามินในกลุ่มวิตามินบี เป็นรูปแบบอาหารเสริมเรียกว่าโฟเลต พบในผักสดหลายชนิด ในขั้นต้นกรดโฟลิกจะช่วยป้องกันไม่ให้เจ้าตัวน้อยมีพัฒนาการด้านหลอดประสาทที่ผิดปกติ โดยหลอดประสาทจะสร้างอวัยวะสำคัญต่างๆ ในร่างกายของเจ้าตัวน้อย ได้แก่ สมองและไขสันหลัง รวมถึงกระดูกที่เชื่อม 2 ส่วนเข้าด้วยกัน ดังนั้น ซึ่งมีจำเป็นมากนะคะที่คุณแม่ตั้งครรภ์ต้องได้รับกรดโฟลิกในปริมาณที่แพทย์กำหนดและเพียงพอ ถ้าคุณแม่ที่ยังไม่ได้ตั้งครรภ์แต่วางแผนว่าจะตั้งครรภ์เมื่อใด ควรจะต้องรับประทานอาหารที่มีกรดโฟลิกและเสริมสารวิตามินนี้ตั้งแต่ก่อนตั้งครรภ์ 1 เดือนและตลอด 3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์ เพราะกรดโฟลิกนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้เจ้าตัวน้อยมีน้ำหนักแรกคลอดต่ำเกินไป ทั้งยังช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตให้มีพัฒนาการทางสมอง ป้องกันโรคพิการแต่กำเนิดและและช่วยให้ร่างกายเจ้าตัวน้อยสุขภาพร่างกายที่แข็งแรสมบูรณ์ด้วยค่ะ

ถ้าคุณแม่วางแผนที่จะตั้งครรภ์ แนะนำให้เริ่มรับประทานอาหารเสริมกรดโฟลิกล่วงหน้าทันทีเลยค่ะ เพื่อเสริมความแข็งแรงให้ทารกในครรภ์เติบโตอย่างมีคุณภาพ กรดโฟลิกมีความสำคัญในช่วง 3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์ แต่ถึงจะไม่ได้ตั้งครรภ์ การรับประทานกรดโฟลิกยังเป็นประโยชน์ต่อร่างกายผู้หญิงวัยเจริญพันธุ์มากทีเดียว ควรเสริมกรดโฟลิกในมื้อเช้า ซึ่งจะพบมากในอาหารจำพวกขนมปังและธัญพืชนะคะ

ในช่วง 3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์ แนะนำให้คุณแม่รับประทานอาหารเสริมกรดโฟลิกทุกวัน การเลือก อาหารสำหรับคนท้อง เป็นเรื่องสำคัญนะคะ เพื่อสุขภาพที่ดีทั้งคุณแม่และเจ้าตัวน้อยควรรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยโฟเลตตามธรรมชาติ หรือคุณแม่ลองสอบถามแพทย์ผู้ดูแลก็ได้ค่ะว่าคนท้องควรเสริมวิตามินชนิดใดบ้าง เพราะวิตามินแต่ละยี่ห้อมีปริมาณแตกต่างกัน จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ก่อนว่ารับประทานยี่ห้อใดและปริมาณเท่าไรจึงจะเพียงพอ โดยปริมาณกรดโฟลิกที่แนะนำสำหรัคุณแม่ตั้งครรภ์คือ 400 ไมโครกรัมต่อวัน อาหารเสริมกรดโฟลิกโดยเฉพาะและวิตามินการตั้งครรภ์บางชนิด โดยทั่วไปมีปริมาณกรดโฟลิกเพียงพอต่อการรับประทาน 1 เม็ดต่อ 1 วัน คุณแม่จึงมั่นใจได้ว่าจะได้รับสารอาหารเสริมปริมาณเพียงพอแน่นอนค่ะ แต่ถ้าคุณแม่เลือกซื้อและเลือกทานในรูปแบบวิตามินรวม ที่ใน 1 เม็ดจะมีวิตามินรวมกับวิตามินประเภทอื่นๆ จำเป็นต้องตรวจสอบฉลากว่าแต่ละเม็ดมีปริมาณโฟเลตเท่าไรด้วยนะคะ เพราะอาหารเสริมแต่ละชนิดมีระดับวิตามินแตกต่างกันไป ควรเช็คให้ดีว่ารับประทานเท่าไรจึงจะเหมาะสมกับสารอาหารที่แม่ท้องแต่ละคนต้องการ

อาหารที่มีโฟเลตสูง
การรับประทานอาหารเสริมโฟเลตในระหว่างตั้งครรภ์เป็นหลักโภชนาการที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรรู้ค่ะ เพื่อให้มีปริมาณเพียงพอสำหรับคุณแม่และเจ้าตัวน้อยในครรภ์ แหล่งอาหารที่มีโฟเลตตามธรรมชาติมากที่สุด ได้แก่ ผักใบเขียว ผักโขม หน่อไม้ฝรั่ง บล็อกโคลี่ กะหล่ำปลี กะหล่ำดอก ผลไม้ตระกูลส้ม พาสลี่ จมูกข้าวสาลี ธัญพืชที่เป็นส่วนผสมในขนมปัง รวมถึงถั่วเมล็ดแห้ง และคุณพ่อคุณแม่สามารถลองดูปริมาณกรดโฟลิกคร่าวๆตามอาหารที่ยกตัวอย่างมาดังนี้ค่ะ
• ถั่วเลนทิลต้มครึ่งถ้วย ให้โฟลิก 180 ไมโครกรัม
• กระเจี๊ยบมอญต้มครึ่งถ้วย ให้โฟลิก 134 ไมโครกรัม
• หน่อไม้ฝรั่งต้มสุก 6 หน่อ ให้โฟลิก 132 ไมโครกรัม
• ผักปวยเล้งต้มสุกครึ่งถ้วย ให้โฟลิก 130 ไมโครกรัม
• ถั่วแดงครึ่งถ้วย ให้โฟลิก 114 ไมโครกรัม
• อะโวคาโดสดครึ่งผล ให้โฟลิก 80 ไมโครกรัม
• น้ำส้มคั้น 1 แก้ว ให้โฟลิก 80 ไมโครกรัม
• ข้าวโพดนึ่ง 1 ฝักใหญ่ ให้โฟลิก 52 ไมโครกรัม
• สับปะรด 1 ขีด ให้โฟลิก 54 ไมโครกรัม

ประโยชน์ของการเสริมกรดโฟลิกในระหว่างตั้งครรภ์
ผู้หญิงที่วางแผนมีลูกควรเสริมกรดโฟลิกอย่างน้อยเป็นเวลา 6 เดือน - 1 ปีก่อนที่จะตั้งครรภ์ จะช่วยลดความเสี่ยงที่จะคลอดก่อนกำหนดได้มากถึง 50% หรืออย่างน้อยที่สุดควรรับประทานอาหารเสริมกรดโฟลิกก่อนตั้งครรภ์ 1 เดือนนะคะ

ประโยชน์ของการเสริมกรดโฟลิกในระหว่างที่คุณแม่ตั้งครรภ์
ข้อกำหนดขนาดของกรดโฟลิกที่เหมาะกับหญิงตั้งครรภ์ มีดังนี้
• ช่วงก่อนตั้งครรภ์ควรได้รับ 400 ไมโครกรัมต่อวัน
• ช่วง 3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์ ได้รับอย่างน้อย 400 ไมโครกรัมต่อวัน
• ช่วงเดือนที่ 4 ถึงเดือนที่ 9 ของการตั้งครรภ์ (ในเดือนที่ 4 - 6 และ 7 - 9 ของการตั้งครรภ์) ควรได้รับ 600 ไมโครกรัมต่อวัน
• ช่วงให้นมบุตรควรได้รับ 500 ไมโครกรัมต่อวัน

ประโยชน์ของการรับประทานกรดโฟลิก
การขาดกรดโฟลิกทำให้เด็กทารกเกิดภาวะหลอดประสาทไม่เชื่อมติดกันหรือ Neural Tube Defect (NTD) ซึ่งแบ่งออกเป็น 2 ส่วน คือ
• Spina Bifida หรือพัฒนาการของไขสันหลังไม่สมบูรณ์ และ
• Anencephaly หมายถึงพัฒนาการของสมองส่วนสำคัญไม่สมบูรณ์

หากเจ้าตัวน้อยที่เกิดมามีภาวะไม่มีสมองหรือกะโหลกศีรษะจะทำให้เด็กเสียชีวิตตั้งแต่อายุน้อย ส่วนเด็กที่เป็นโรคที่มีความบกพร่องของไขสันหลังจะพิการไปตลอดชีวิต การรับประทานอาหารเสริมโฟลิกอย่างเพียงพอตามที่กล่าวมาจะเป็นการป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาเหล่านี้กับเจ้าตัวน้อยในครรภ์ค่ะ ทั้งยังลดความเสี่ยงของภาวะหลอดประสาทไม่ปิดได้ถึง 70% หากคุณแม่เคยมีประสบการณ์คลอดลูกแล้วมีปัญหา NTD มาก่อน ยิ่งจำเป็นจะต้องเพิ่มปริมาณกรดโฟลิกที่ได้รับต่อวันให้มากขึ้นกว่าคนอื่น ประมาณ 4,000 ไมโครกรัมต่อวัน หรือมากกว่าคนอื่นประมาณ 10 เท่านะคะ

ประโยชน์ข้อสำคัญคือ กรดโฟลิกจะช่วยลดความเสี่ยงพิการในลักษณะโรคปากแหว่งเพดานโหว่ การแท้งหรือคลอดก่อนกำหนด นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันโรคโลหิตจาง โรคหัวใจ รวมถึงโรคหลอดเลือดสมองในของคุณแม่ได้ด้วยค่ะ เหตุผลที่ต้องปรึกษาแพทย์ที่ฝากครรภ์ก่อน เพราะการรับประทานกรดโฟลิกมากเกินไปจะเกิดผลเสียได้เหมือนกัน อาจส่งผลทำให้เด็กเสี่ยงเป็นโรคออทิสติก และถ้าเป็นลูกผู้หญิงอาจเพิ่มความเสี่ยงเป็นโรคเบาหวานและโรคอ้วนเมื่อโตขึ้นค่ะ

สามารถติดตามอ่านบทความอื่นของ www.baby8slot.com แหล่งรวมสินค้าแม่และเด็ก ของใช้เด็ก รถเข็นเด็ก คาร์ซีท ของเล่นเสริมพัฒนาการ

      สารอาหารที่สำคัญต่อคุณแม่และเจ้าตัวน้อย  (1)

วันนี้ www.baby8slot.com แหล่งรวมสินค้าแม่และเด็ก ของใช้เด็ก รถเข็นเด็ก คาร์ซีท ของเล่นเสริมพัฒนาการ ของเรามีบทความที่น่าสนใจสำหรับคุณพ่อคุณแม่มือใหม่

คุณพ่อคุณแม่มือใหม่ควรให้ความสำคัญในเรื่องอาหารการกินเป็นอย่างมากค่ะ เพราะถ้าคุณแม่กินน้อยหรือได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ จะส่งผลต่อเจ้าตัวน้อยโดยตรง ทำให้เจ้าตัวน้อยมีพัฒนาการได้ช้ากว่าที่ควรจะเป็นและอาจมีปัญหาเรื่องสุขภาพที่ไม่แข็งแรง ถ้าเจ้าตัวน้อยได้รับสารอาหารที่เพียงพอ จะทำให้เจ้าตัวน้อยมีพัฒนาการที่ดีการเจริญเติบโตแข็งแรง ดังนั้นเรามาดูกันค่ะว่าสารอาหารที่จำเป็นต่อคุฯมีมีอะไรกันบ้าง



แคลเซียมกับการตั้งครรภ์
แคลเซียมช่วยเสริมสร้างกระดูกของเจ้าตัวน้อยในครรภ์ของคุณแม่และควบคุมระบบของเหลวในร่างกาย
แคลเซียมเป็นสารอาหารสำคัญสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์และพัฒนาการของเจ้าตัวน้อยในครรภ์ เนื่องจากในช่วงตั้งครรภ์ เจ้าตัวน้อยในครรภ์จะดึงแคลเซียมจากร่างกายของคุณแม่ไปสร้างกระดูกและฟันของตัวเองด้วย ดังนั้นหากคุณแม่ไม่ทานอาหารที่มีแคลเซียมเยอะๆ ร่างกายก็จะมีแคลเซียมไม่เพียงพอต่อการดูแลกระดูกและฟันของตัวคุณแม่เอง รวมไปถึงเจ้าตัวน้อยก็จะดึงแคลเซียมไปได้น้อยมากจนส่งผลต่อพัฒนาการของเจ้าตัวน้อยได้เช่นกัน


คุณแม่ตั้งครรภ์ต้องรับแคลเซียมมากกว่าปกติจริงหรือไม่?
ในช่วงที่คุณแม่กำลังตั้งครรภ์อยู่นั้น เจ้าตัวน้อยที่อยู่ในครรภ์จะดูดซึมแคลเซียมผ่านคุณแม่ เพราะช่วงเวลาที่เจ้าตัวน้อยอยู่ในครรภ์นั้นเป็นช่วงที่มีการพัฒนาการสูงมาก ร่างกายของเจ้าตัวน้อยในครรภ์ต้องการการเจริญเติบโต การสร้างกระดูก สร้างกล้ามเนื้อ จึงเป็นสาเหตุที่ทำให้คุณแม่ตั้งครรภ์ต้องบำรุงร่างกายเป็นพิเศษ เมื่อเจ้าตัวน้อยในครรภ์ดูดซึมแคลเซียมผ่านคุณแม่ความหนาแน่นของมวลกระดูกคุณแม่จะลดลง เสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนได้ แต่เมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์ได้รับแคลเซียลที่เพียงพอ จะช่วยให้ลดความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน ลดการเกิดตะคริวได้อีกด้วย คุณแม่ตั้งครรภ์นั้นควรได้รับแคลเซียมวันละ 1,000 มิลลิกรัม


พบแคลเซียมได้จากไหนบ้าง?
เมื่อร่างกายไม่สามารถสร้างแคลเซียมได้เอง ดังนั้นต้องอาศัยอาหารเหล่านี้มาเติมเต็มได้แก่ นม โยเกิร์ต ชีส ปลาตัวเล็ก กุ้งฝอย ธัญพืชต่างๆ เช่น ถั่วเหลือง ถั่วแดง เต้าหู้ ผักใบเขียว ร่างกายดูดซึมแคลเซียมจากพืชผักได้น้อยกว่านมและก้างปลา ดังนั้นคุณแม่ตั้งครรภ์ที่ต้องการแคลเซียม 1,000 มิลลิกรัมต่อวัน ทำได้โดยดื่มนมวันละ 1-2 แก้ว แบ่งเป็นนมวัว 1 แก้ว และนมถั่วเหลืองเสริมแคลเซียมอีก 1 แก้ว ปลาที่กินทั้งกระดูก เช่น ปลาข้าวสาร ปลาตัวเล็ก กินร่วมกับข้าว ไข่ 1 ฟอง ธัญพืชต่างๆ เช่น ถั่วเหลือง ถั่วแดง ผักใบเขียว ผลไม้ 2-3 ชนิด และเลือกอาหารไทยๆ ที่มีกะปิเป็นส่วนประกอบ เช่น แกงเลียง ต้มส้ม แกงเผ็ดต่างๆ เป็นต้น


โปรตีนกับการตั้งครรภ์
คุณแม่ตั้งครรภ์ต้องการโปรตีนต้องมากแค่ไหน จึงเพียงพอต่อการเติบโตของเจ้าลูกน้อยในครรภ์
โปรตีนมีบทบาทสำคัญต่อการเติบโตของเจ้าตัวน้อยในครรภ์ ต่อพัฒนาการของเจ้าตัวน้อยในครรภ์ โปรตีนมีความสำคัญในการสร้างเนื้อเยื่อให้เจ้าตัวน้อย สร้างรก สร้างเม็ดเลือดแดง ให้มีสภาพสมบูรณ์ ซึ่งในขณะเดียวกัน ร่างกายคุณแม่เองก็ต้องการโปรตีน เพื่อช่วยซ่อมแซม และบำรุงเซลล์ต่างๆ และเนื้อเยื่อทั่วร่างกาย โปรตีนยังมีส่วนช่วยเพิ่มการผลิตเม็ดเลือดแดงให้มากขึ้น และควบคุมน้ำหนักตัวคุณแม่ให้เหมาะสมอีกด้วยนะคะ


คุณแม่ต้องการโปรตีนในปริมาณมากน้อยเพียงใด เพื่อเสริมสร้างความสมบูรณ์อย่างเพียงพอทั้งต่อตัวคุณแม่ และเจ้าตัวน้อยน้อย สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ชาวไทยนั้น ปริมาณโปรตีนที่แนะนำต่อวันอยู่ที่ 77 กรัมค่ะ


แหล่งโปรตีนที่เป็นอาหารประเภทเนื้อสัตว์ จัดว่าเป็นโปรตีนสมบูรณ์ หรือโปรตีนคุณภาพสูง เนื่องจากมีกรดอะมิโนที่จำเป็นครบทุกตัว ในสัดส่วนเหมาะสมที่ร่างกายสามารถสังเคราะห์สารอาหารได้ โดยที่นิยามของกรดอะมิโนจำเป็นนั้น ก็คือ กรดอะมิโนชนิดที่ร่างกายผลิตเองไม่ได้ ต้องได้รับจากอาหารเท่านั้น


แหล่งโปรตีนจากพืชจัดว่าเป็นโปรตีนไม่สมบูรณ์ เนื่องจากขาดกรดอะมิโนบางตัว หรือกรดอะมิโนที่พบก็มีปริมาณเพียงเล็กน้อยเท่านั้นค่ะ ดังนั้น เพื่อที่จะได้รับโปรตีนจากพืชอย่างสมบูรณ์ยิ่งขึ้น คุณแม่จะต้องบริโภคโปรตีนจากพืช หลายๆ ชนิด เช่น ธัญพืชและถั่ว เช่น ต้องรับประทานข้าวและถั่วดำ ซึ่งอาจเป็นการทานในมื้อเดียวกัน หรือภายในวันเดียวกันก็ได้ วิธีการนี้จะช่วยเสริมโปรตีนให้ครบถ้วนมากขึ้นคะ


คุณแม่ตั้งครรภ์ควรทานเนื้อสัตว์วันละ 12 ช้อนกินข้าว หรือมื้อละ 3 - 4 ช้อนกินข้าว สำหรับ โปรตีนจากเนื้อสัตว์ต่างๆ เช่น เนื้อหมู เนื้อไก่ แต่ถ้า เป็นโปรตีนจากแหล่งอื่น ๆ ปริมาณที่ควรทานจะเปลี่ยนไปตามตาราง


ตัวอย่างปริมาณที่ให้คุณค่าทางอาหารเท่ากับเนื้อสัตว์ 1 ช้อนกินข้าว
อาหาร   ปริมาณ
ไข่             ½           ฟอง
ถั่วเมล็ดแห้ง     1           ช้อนกินข้าว
เต้าหู้แข็ง     2           ช้อนกินข้าว
เต้าหู้อ่อน     6           ช้อนกินข้าว


ข้อมูลที่กล่าวมาข้างต้อนเป็นเพียงบางส่วนเท่านั้นยังมีอาหารอีกหลายประเภทที่มีประโยชน์ตามแต่ละท้องถิ่นและ ยังมีสารอาหารที่จำเป็นสำหรับคุณแม่ อีกหลายชนิด เราจะมาต่อกันในตอนต่อไปนะคะ เนื่องจากข้อมูลรายละเอียดจะยาวมากแล้ว เดี๋ยวคุณพ่อคุณแม่จะเบื่อกันไปซะก่อน


สามารถติดตามอ่านบทความอื่นของ www.baby8slot.com แหล่งรวมสินค้าแม่และเด็ก ของใช้เด็ก รถเข็นเด็ก คาร์ซีท ของเล่นเสริมพัฒนาการ

                                         การเตรียมตัวคลอดของคุณแม่

วันนี้ www.baby8slot.com แหล่งรวมสินค้าแม่และเด็ก ของใช้เด็ก รถเข็นเด็ก คาร์ซีท ของเล่นเสริมพัฒนาการ ของเรามีบทความที่น่าสนใจสำหรับคุณพ่อคุณแม่มือใหม่


การเตรียมตัวคลอดอาจเป็นวิธีที่ช่วยให้คุณแม่คลายความเครียดและความวิตกกังวลในหลาย ๆ เรื่องได้ เพราะแม้จะมีกำหนดคลอดที่ชัดเจนแล้ว แต่ในบางครั้งการคลอดก็เป็นสิ่งที่ยากต่อการคาดการณ์ว่าจะเกิดเมื่อไหร่และเกิดอะไรขึ้นบ้าง ดังนั้น การเตรียมความพร้อมให้ดีก็อาจช่วยให้ว่าที่คุณแม่รู้สึกมั่นใจมากขึ้น และช่วยให้ช่วงเวลาที่กำลังจะเกิดขึ้นเป็นไปอย่างราบรื่นที่สุด เช่น เรียนรู้ขั้นตอนการคลอดเจ้าตัวน้อย ศึกษาเส้นทางไปโรงพยาบาล หรือจัดกระเป๋าเตรียมคลอด เป็นต้น

เตรียมตัวคลอดอย่างไรดี ?
เมื่อกำหนดการคลอดเจ้าตัวน้อยใกล้เข้ามาคุณพ่อคุณแม่ควรมี การเตรียมความพร้อมให้ดีที่สุดอาจช่วยให้คุณพ่อคุณแม่รับมือกับปัญหาต่างๆ หรือการเปลี่ยนแปลงที่อาจจะเกิดขึ้นได้  โดยอาจจะเตรียมตัวคลอดเจ้าตัวน้อยด้วยวิธีดังต่อไปนี้

เรียนรู้ขั้นตอนการคลอดบุตร
คุณแม่ควรเริ่มเรียนรู้ขั้นตอนการคลอดเจ้าตัวน้อยในรูปแบบต่าง ๆ ตั้งแต่เมื่อเข้าสู่อายุครรภ์ประมาณ 20 สัปดาห์ เพราะอาจช่วยให้เข้าใจระยะของการคลอด เรียนรู้วิธีจัดการกับความเจ็บปวด เทคนิคการหายใจ เทคนิคการผ่อนคลาย หรือรู้จักอุปกรณ์ทางการแพทย์ต่างๆ ที่อาจต้องใช้ในระหว่างคลอดเจ้าตัวน้อย โดยอาจศึกษาจากวิดีโอที่เชื่อถือได้ หรืออาจเข้าชั้นเรียนที่เปิดสอนในด้านการเตรียมตัวคลอดโดยเฉพาะ ซึ่งจะมีผู้เชี่ยวชาญคอยช่วยไขข้อสงสัยหรือหาทางออกสำหรับความกังวลใจต่าง ๆ เกี่ยวกับการคลอด

ปรึกษากับคุณแม่ที่มีประสบการณ์
การพูดคุยกับคุณแม่ท่านอื่นๆ ถึงประสบการณ์ต่างๆ ทั้งระหว่างตั้งครรภ์ การคลอด และหลังคลอด อาจช่วยให้รับมือกับเหตุการณ์ต่างๆ ที่อาจเกิดได้ดีขึ้น เช่น ปัญหาภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ปัญหาการปัสสาวะหรือมีความต้องการทางเพศลดลง เป็นต้น

ศึกษาวิธีการให้นมลูกในเบื้องต้น
เจ้าตัวน้อยที่คลอดออกมาอาจไม่สามารถเริ่มดูดนมได้ในทันที ทั้งคุณแม่และเจ้าตัวน้อยจึงต้องเรียนรู้วิธีการดูดนมและให้นมระยะหนึ่ง ซึ่งการศึกษาวิธีให้นมเจ้าตัวน้อยอย่างถูกต้องในเบื้องต้นอาจช่วยให้คุณแม่มือใหม่รับมือกับปัญหาต่าง ๆ ที่อาจเกิดขึ้นจากการให้นมหลังคลอดได้

พูดคุยกับลูกคนอื่นๆ และจัดระเบียบสัตว์เลี้ยงในบ้าน
ลูก ๆ อาจยังไม่เข้าใจถึงการมีสมาชิกใหม่ในครอบครัวเพิ่มขึ้น ซึ่งอาจต้องใช้เวลาในการปรับความเข้าใจในด้านต่าง ๆ ประมาณ 2-3 เดือนก่อนคลอด และหากมีสัตว์เลี้ยงในบ้าน เจ้าของอาจต้องศึกษาวิธีการสอนสัตว์เลี้ยงให้อยู่ร่วมกับสมาชิกใหม่ในบ้านอย่างทารกได้ ซึ่งอาจศึกษาได้จากหนังสือ บทความ หรือคลิปวิดีโอ และอาจพาสัตว์เลี้ยงไปเข้าชั้นเรียนกับครูฝึกผู้เชี่ยวชาญโดยเฉพาะได้เช่นกัน

วางแผนการเดินทางและการใช้ยานพาหนะไปโรงพยาบาล
ควรวางแผนว่าจะเดินทางไปโรงพยาบาลอย่างไรให้สะดวกและปลอดภัยทั้งในช่วงเวลากลางวันและกลางคืน ตรวจสมรรถภาพรถยนต์และเติมน้ำมันให้พร้อมใช้งานอยู่เสมอ และเตรียมค่าใช้จ่ายสำหรับค่าที่จอดรถด้วย รวมถึงอาจปรึกษาขอความช่วยเหลือจากเพื่อนบ้านเพื่อเป็นแผนสำรองไว้หากเกิดเหตุขัดข้องใด ๆ ขึ้น พยายามหลีกเลี่ยงการโทรเรียกรถพยาบาลฉุกเฉิน แต่ควรเตรียมความพร้อมทำตามแผนด้วยตนเองก่อน และเรียกรถพยาบาลต่อเมื่อเกิดเหตุฉุกเฉินจริง ๆ เท่านั้น

ศึกษาเส้นทางไปโรงพยาบาล
อาจลองสำรวจก่อนว่าเส้นทางไปโรงพยาบาลที่จะคลอดนั้นกำลังปรับปรุงเส้นทางอยู่หรือไม่ และมีสภาพการจราจรเป็นอย่างไร เพื่อให้เตรียมเส้นทางสำรองอื่น ๆ เผื่อไว้ได้ สำรวจที่จอดรถที่สามารถเข้าสู่ตัวอาคารของโรงพยาบาลได้สะดวกที่สุด และศึกษาเกี่ยวกับกฎพื้นฐานของโรงพยาบาลและห้องคลอดต่าง ๆ ที่ควรรู้

จดรายชื่อเบอร์ติดต่อที่สำคัญ
ควรจดรายชื่อเบอร์ติดต่อที่สำคัญไว้ใกล้ตัว ในกระเป๋าถือ หรือบันทึกไว้ในโทรศัพท์ เพื่อให้สะดวกต่อการค้นหาในกรณีฉุกเฉิน เช่น เบอร์โรงพยาบาล เบอร์สามี หรือเบอร์ผู้เฝ้าไข้ เป็นต้น

เตรียมเครื่องนอนและเสื้อผ้าของเจ้าตัวน้อย
ซื้อและติดตั้งคอกสำหรับเจ้าตัวน้อย ที่นอน หรือเปลเด็กให้เรียบร้อย โดยตรวจดูให้ดีว่าติดตั้งถูกวิธีและได้มาตรฐานหรือไม่ พร้อมซักทำความสะอาดเครื่องนอนต่าง ๆ อย่างผ้าห่ม ผ้าปูที่นอน ปลอกหมอน รวมถึงผ้าอ้อมและเสื้อผ้าของเจ้าตัวน้อยด้วย โดยอาจซักผ้าแต่ละชนิดแยกกัน และเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ซักผ้าปลอดสารเคมีที่อาจเป็นอันตรายต่อทารก

หาผู้ช่วยแบ่งเบาภาระหลังคลอด
ในช่วงสัปดาห์แรกหลังคลอดอาจต้องหาหรือจ้างผู้ช่วยมาดูแลแบ่งเบาภาระต่างๆ ในบ้าน เช่น คนทำความสะอาดบ้านและดูแลสัตว์เลี้ยง พี่เลี้ยงเด็กสำหรับลูกคนอื่นๆ หรือพี่เลี้ยงเด็กตอนกลางคืนสำหรับดูแลทารกแรกเกิด เป็นต้น ซึ่งการหาคนมาช่วยดูแลหรือจ้างวานผู้ช่วยมาทำหน้าที่ต่างๆ อาจช่วยให้คุณแม่เหนื่อยน้อยลง ลดความกังวลด้านต่างๆ และช่วยให้มีเวลาพักผ่อนมากขึ้นด้วย

ซื้อตุนสิ่งของสำคัญต่างๆ
เมื่อกลับมาบ้านหลังคลอด คุณแม่อาจต้องยุ่งอยู่กับการดูแลเจ้าตัวน้อยและต้องการพักผ่อนให้เพียงพอ ซึ่งการซื้อของใช้ที่จำเป็นต่างๆ เข้ามาเตรียมไว้ในบ้าน เช่น กระดาษทิชชู่ ผ้าอนามัย เสื้อชั้นในให้นมลูก แผ่นซับน้ำนม ขวดนม หรือผ้าอ้อมเด็ก จะช่วยลดภาระในการออกไปหาซื้อของใช้เพิ่มเติม และอาจทำอาหารแช่แข็งไว้อุ่นรับประทานในช่วงนี้ด้วย เพื่อประหยัดเวลาในการทำกับข้าว

จัดกระเป๋าเตรียมคลอด
ในช่วง 2-3 สัปดาห์ก่อนคลอด อาจเป็นช่วงเวลาที่เหมาะในการจัดกระเป๋าเตรียมตัวคลอด เพื่อเตรียมของสำคัญต่างๆ ที่ต้องใช้ในโรงพยาบาลสำหรับตนเอง ผู้ที่มาเฝ้าไข้ และทารกแรกเกิด โดยข้าวของเครื่องใช้ต่างๆ ที่ควรจัดใส่กระเป๋าเตรียมคลอด มีดังนี้

สิ่งที่ต้องเตรียมสำหรับคุณแม่ที่เตรียมคลอด และผู้ที่มาเฝ้าไข้
บัตรประชาชนและทะเบียนบ้าน
สมุดฝากครรภ์ และเอกสารที่เกี่ยวข้องอื่นๆ เช่น บัตรประกันสุขภาพ เป็นต้น
เสื้อชั้นในสำหรับให้นมลูก
เครื่องใช้ในห้องน้ำ ลิปมัน ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมต่างๆ และยางรัดผม
ชุดสำหรับใส่ในวันกลับ
โทรศัพท์มือถือและสายชาร์จ
กล้องถ่ายภาพ หรือกล้องวิดีโอบันทึกภาพเคลื่อนไหว หากต้องการบันทึกภาพกับลูกน้อย
หนังสือ นิตยสาร หนัง หรือเพลง เพื่อความผ่อนคลาย
เงินสด

สิ่งที่ต้องเตรียมสำหรับเจ้าตัวน้อยแรกเกิด
ชุดนอนของทารกแรกเกิด
ผ้าห่อตัวเด็ก หรือผ้ามัสลิน
หมวกสำหรับทารกแรกเกิด
ผ้าอ้อม
สำลี
ชุดสำหรับให้เด็กใส่ในวันกลับ
สิ่งของที่ไม่ควรนำไปโรงพยาบาล
เครื่องประดับ
ของมีค่า หรือเงินสดจำนวนมาก
ยา หรือวิตามินต่างๆ ยกเว้นเมื่อต้องไปโรงพยาบาลที่ไม่เคยไปมาก่อน หรือไม่มีประวัติการรักษาอยู่
หลังคลอดแล้ว คุณแม่จะถูกย้ายไปแผนกหลังคลอด โดยให้ผู้ที่มาเฝ้าไข้นำสิ่งของเครื่องใช้ต่างๆ ที่ไม่ใช้แล้วกลับไปเก็บ เพื่อให้มีที่ว่างสำหรับวางอุปกรณ์หรือของใช้หลังคลอดอื่นๆ

ด้วยการเตรียมตัวคลอดอย่างรอบคอบ เพียงเท่านี้ก็ช่วยให้คุณแม่รวมถึงคนรอบข้างสามารถรับมือกับสิ่งต่าง ๆ ในวันพิเศษที่รอคอยมานานได้เป็นอย่างดี

สามารถติดตามอ่านบทความอื่นของ www.baby8slot.com แหล่งรวมสินค้าแม่และเด็ก ของใช้เด็ก รถเข็นเด็ก คาร์ซีท ของเล่นเสริมพัฒนาการ

การฝากครรภ์มีความสำคัญแค่ไหน?



วันนี้ www.baby8slot.com แหล่งรวมสินค้าแม่และเด็ก ของใช้เด็ก รถเข็นเด็ก คาร์ซีท ของเล่นเสริมพัฒนาการ ของเรามีบทความที่น่าสนใจสำหรับคุณพ่อคุณแม่มือใหม่ ให้ทราบถึงความสำคัญของการฝากครรภ์กันค่ะ

ทันทีที่คุณพ่อคุณแม่รู้ตัวว่ากำลังจะมีเจ้าตัวน้อยมาเป็นสมาชิกใหม่ คุณพ่อคุณแม่ควรรีบไปหาคุณหมอเพื่อตรวจให้แน่ใจ และฝากครรภ์ทันที ขณะเดียวกันก็จะมีคำถามเกิดขึ้นในใจว่าทำถึงต้องฝากครรภ์ การฝากครรภ์มีความจำเป็นแค่ไหน สมัยก่อนคนไทยก็ฝากครรภ์ไว้กับหมอตำแย รอให้ถึงเวลาคลอด ค่อยไปหา ทำไมสมัยนี้ถึงต้องฝากครรภ์ แล้วรอให้ถึงเวลาคลอดแล้วไปหาทีดียวได้มัย?

บทความนี้ได้รวบรวมข้อมูลที่สำคัญมาฝากค่ะ การฝากครรภ์นั้นมีความสำคัญ มีประโยชน์ต่อตัวคุณแม่เองและเจ้าตัวน้อยที่อยู่ในครรภ์ เป็นอย่างมากค่ะ โดยเฉพาะในปัจจุบันนี้  คุณแม่มีอัตราความเสี่ยงต่อการแท้ง หรือ ภาวะครรภ์ผิดปกติมาขึ้น ไม่ว่าจะมาจากการรับประทานอาหารที่ไม่ถูกสุขลักษณะ ซึ่งอาจจะมีสารบางอย่างเจือปนในระหว่างการปรุง หรือ ในการดำเนินชีวิตประจำวัน อาจมีการเดินทาง หรือ การทำงานอย่างหนัก เกิดภาวะความเคลียดของคุณแม่ ฯลฯ ดังนั้นคุณแม่จำเป็นที่จะต้องทำให้สุขภาพแข็งแรง อารมณ์ดี หลีกเลี่ยงอาหาร และพฤติกรรมต่างๆ ที่อาจจะมีผลกระทบต่อเจ้าตัวน้อยได้นะคะ การฝากครรภ์ เป็นช่องทางหนึ่งที่ทำให้คุณแม่สามารถรับรู้ว่า สุขภาพของเจ้าตัวน้อยเป็นอย่างไรแข็งแรงดีมั้ยหรือมีความผิดปกติหรือไม่จะทำให้สามารถเตรียมตัวรับมือได้ทัน ซึ่งคุณหมอจะทำการนัดทุกเดือน และถี่ขึ้นเป็นทุก 2 อาทิตย์ หรือ ทุกอาทิตย์ ในช่วงใกล้คลอด เพื่อติดตามดูแลเจ้าตัวน้อยอย่างใกล้ชิด

 

เพื่อตรวจดูว่า เจ้าตัวน้อยมีการเจริเติบโต และพัฒนาการเป็นไปปอย่างปกติตลอดช่วงอายุครรภ์ หรือไม่ รวมถึงสังเกตท่านอน หรือสายรก ที่มีโอกาสพันคอของเจ้าตัวน้อย จนอาจเกิดอันตรายกับเจ้าตัวน้อยได้

 

เพื่อตรวจดูสุขภาพของคุณแม่ ว่ามีความสมบูรณ์พร้อม ในทุกช่วงระยะของการตั้งครรภ์ หรือไม่ คุณหมอที่วินิจฉัยโรคบางอย่างที่อาจจะเกิดขึ้นกับคุณแม่ และมีผลต่อเจ้าตัวน้อยในครรภ์ เพื่อทำการรักษา หรือป้องกันได้ทันท่วงที เช่น โรคโลหิตจาง ครรภ์เป็นพิษ ซิฟิลิส ฯลฯ เป็นต้น

 

ช่วยป้องกัน หรือลดอาการแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ คุณหมอจะช่วยแนะนำคุณแม่ให้ปฏิบัติตัวให้สอดคล้องกับพัฒนาการของเจ้าตัวน้อยในแต่ละเดือน ระหว่างการตั้งครรภ์

รู้อย่างนี้แล้ว คุณพ่ออย่าพลาดการพาคุณแม่ไปฝากครรภ์นะคะ เพราะนอกจากเพื่อสุขภาพของคุณแม่แล้ว ยังมีผลกับพัฒนาการของเจ้าตัวน้อยอีกด้วย เราจะได้เฝ้าติดตามดูการเจริญเติบโตของเจ้าตัวน้อย ตื่นเต้นไปพร้อมๆกันทั้งคุณพ่อคุณแม่ และคุณปู่คุณย่า คุณตาคุณยาย

บทความข้างต้นเป็นเพียงเหตุผลคร่าวๆบางส่วน ของความสำคัญในการฝากครรภ์ของคุณแม่ เพราะการฝากครรภ์ในปัจจุบันมีความสำคัญ ไม่ใช่แค่กับตัวคุณแม่เท่านั้นยังรวมไปถึงเจ้าตัวน้อยที่อยู่ในครรภ์

สามารถติดตามอ่านบทความอื่นของ www.baby8slot.com แหล่งรวมสินค้าแม่และเด็ก ของใช้เด็ก รถเข็นเด็ก คาร์ซีท ของเล่นเสริมพัฒนาการ

การเลี้ยงเจ้าตัวน้อยให้อยู่กับสัตว์เลี้ยง

 

คุณพ่อคุณแม่หลายๆท่านอาจจะมีการเลี้ยงสัตว์เลี้ยงที่เป็นน้องหมา น้องแมว ก่อนที่จะมีเจ้าตัวน้อยที่กำลังจะเป็นสมาชิกใหม่ของบ้าน หรือบ้านไหนที่มีเจ้าตัวน้อยอยู่แล้ว แล้วอยากมีสมาชิกใหม่ที่เป็นสัตว์เลี้ยง มาให้เป็นเพื่อเล่นกับเจ้าตัวน้อยของคุณพ่อคุณแม่ คงจะมีความกังวลและคำถามว่า จะเลี้ยงเจ้าตัวน้อยกับสัตว์เลี้ยงอย่างไรดี สัตว์เลี้ยงจะมีผลดี หรือผลเสีย ยังกับเจ้าตัวน้อยของคุณพ่อคุณแม่มากแค่ไหน ก่อนที่จะตัดสินใจ หาสัตว์เลี้ยงมาเป็นสมาชิกใหม่ หรือจะยกสัตว์เลี้ยงที่เลี้ยงอยู่ให้กับคนอื่น ทาง www.baby8slot.com ของเรามีข้อเสนอมาแนะนำเป็นข้อคิดให้คุณพ่อคุณแม่ได้ฟังกันค่ะ คิดถึงของใช้เด็ก รถเข็นเด็ก คาร์ซีท ของเล่นเสริมพัฒนาการ อย่าลืมคิดถึงเรานะคะ



การเลี้ยงเจ้าตัวน้อยให้อยู่กับสัตว์เลี้ยง เช่น น้องหมา น้องแมว หรือสัตว์เลี้ยงชนิดอื่นๆนั้น คุณพ่อคุณแม่ทุกๆท่านที่กำลังมีความคิดที่จะหาสัตว์เลี้ยงเพื่อให้มาเป็นเพื่อนกับเจ้าตัวน้อยได้เลยค่ะ เพราะคุณพ่อคุณแม่หลายๆบ้านก็มีการเลี้ยงสัตว์เลี้ยง เช่น น้องหมา น้องแมว ให้อยู่กับเจ้าตัวน้อยอยู่แล้ว จนดูเป็นสมาชิกคนหนึ่งของครอบครัวเป็นพี่เป็นน้องกันเลยทีเดียว และที่สำคัญคือ เจ้าตัวน้อยที่โตมาพร้อมๆกับสัตว์เลี้ยง มักมีสารต่อต้านเชื้อโรคในร่างกาย พวกแอนติบอดี้ ที่ทำให้เกิดโรคภูมิแพ้ หอบหืด แพ้อากาศ และยังมีพัฒนาการที่รวดเร็ว มีความอ่อนโยน เอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ โอบอ้อมอารี มากกว่าเด็กในวัยเดียวกันที่ไม่ได้โตมาพร้อมๆกับสมาชิกที่เป็นสัตว์เลี้ยง ดังนั้น การหาเพื่อนให้กับเจ้าตัวน้อย ที่เป็นเพื่อนรัก 4 ขา หรือสัตว์เลี้ยงชนิดอื่นๆ ก็ดูจะเป็นประโยชน์กับเจ้าตัวน้อยของคุณพ่อคุณแม่มากกว่าจะเป็นผลเสียมากเลยทีเดียวเชียวค่ะ

 

เจ้าตัวน้อยของเราจะมีอาการแพ้ขนหมา ขนแมว หรือไม่ ถ้าหากในครอบครัวของคุณพ่อคุณแม่มีประวัติเคยแพ้ขนสัตว์อยู่ ก็มีโอกาสที่เจ้าตัวน้อยจะมีอาการแพ้ขนสัตว์ได้เช่นเดียวกันค่ะ ซึ่งจริงๆแล้ว อาการแพ้ขนสัตว์ที่เกิดขึ้นนั้น ไม่ได้มาจากขนของน้องหมา น้องแมว แต่เป็นอาการแพ้โปรตีนที่อยู่ในเศษขี้ไคล น้ำลาย ที่อยู่ตามขน และฉี่ของสัตว์เลี้ยง ถ้าคุณพ่อคุณแม่ท่านใดยังไม่มีความมั่นใจ ก็ลองให้เจ้าตัวน้อยได้ลองให้เล่นกับน้องหมา น้องแมว ไม่ว่าจากร้านขายสัตว์เลี้ยง หรือคาเฟ่สัตว์เลี้ยง ทั่วๆไปดูค่ะ ถ้าเจ้าตัวน้อยมีกรแสดงอาการแพ้ เช่น ไอ จาม คัดจมูก คันตา น้ำตาไหล น้ำมูกไหล หายใจลำบาก หอบหืด หรือเกิดผื่นขึ้นตามใบหน้า คอ แขน ขา และตามลำตัว หลังจากที่สัมผัส น้องหมา น้องแมว ไปแล้ว 30 นาที – 6 ชั่วโมง คุณพ่อคุณแม่อาจจะต้องตัดใจที่จะมีสมาชิก 4 ขา ที่เป็นน้องหมา น้องแมว แล้วลองไปหาดูสัตว์เลี้ยงชนิดอื่นที่ไมมีขนดูค่ะ

 

เจ้าตัวน้อยที่เป็นภูมิแพ้ มีอาการแพ้น้องหมา น้องแมว จะอยู่บ้านเดียวกันได้หรือไม่ คุณพ่อคุณแม่ไม่จำเป็นที่จะต้องยกน้องหมา น้องแมว ไปให้คนอื่นดูแลแทน เมื่อรู้ว่าเจ้าตัวน้อยมีอาการแพ้ค่ะ เพียงแต่คุณพ่อคุณแม่ จะต้องจัดการบริเวณให้น้องหมา และน้องแมว ให้อยู่เป็นสัดส่วน เพื่อที่จะจำกัดพื้นที่ในการหลุดร่วงของเส้นขนของน้องหมา น้องแมว เพื่อไม่ให้ฟุ้งกระจายไปทั่วบริเวณบ้าน หากมีน้องหมา น้องแมว อยู่ในบ้านแล้วนั้นคุณพ่อคุณแม่ควรจะต้องยิ่งดูแลความสะอาเป็นพิเศษ ใช้เครื่องดูดฝุ่นดูดตามพื้น บนโต๊ะ ใต้โต๊ะ ใต้ตู้ เก้าอี้ โซฟาทุกวัน การกวาดนั้นยังไม่สะอาดพอค่ะ แถมยังทำให้ขนน้องหมา น้องแมว ฟุ้งกระจายเต็มบ้านอีกต่างหาก เพราะฉะนั้นการดูดด้วยเครื่องดูดฝุ่นจึงเป็นสิ่งที่คุณพ่อคุณควรทำทุกวันค่ะ หลังจากใช้เครื่องแล้วนั้น ครวถูบ้านด้วยน้ำยาที่มีส่วนผสมของยาฆ่าเชื้อโรคทุกอาทิตย์ เน้นตามพื้น ซอกมุม รอยต่อของไม้ ตามจุดต่างๆ ที่เจ้าตัวน้อยจะเข้าไปสัมผัส

นอกจากนั้น คุณพ่อคุณแม่ยังต้องหมั่นอาบน้ำ แปรงขน ให้กับน้องหมา น้องแมว ทุกอาทิตย์ เพื่อเป็นการสางขนชุดเก่า และสิ่งสกปรกตามขนซึ่งเป็นสาเหตุของอาการแพ้ให้หลุดออก

 

สิ่งที่ควรปฏิบัติเมื่อเลี้ยงน้องหมา น้องแมว ไว้ในบ้าน ข้อควรระมัดระวัง คือ อย่าให้คุณพ่อคุณแม่เป็นพาหะ นำเส้นขนของน้องหมา น้องแมว ไปใกล้ชิดกับเจ้าตัวน้อยโดยไม่รู้ตัว ดดยที่ทุกครั้งที่มีการเล่น หรือมีการสัมผัสกับน้องหมา น้องแมว แล้ว ต้องล้างมือทุกๆครั้ง ยิ่งถ้ามีการอุ้มน้องหมา น้องแมว ด้วยแล้วนั้น ควรใช้สก็อตเทปทำความสะอาดตามตัว อย่าให้มีเศษขนติดอยู่ตามเสื้อผ้าโดยเด็ดขาด

 

ไม่ควรให้เจ้าตัวน้อยวัย 0-3 เดือน อยู่ใกล้ชิดกับสัตว์เลี้ยง เพราะเจ้าตัวน้อยยังงมีภุมิคุ้มกันไม่แข็งแรงที่มากพอ จะทำให้มีความเสี่ยง เกิดอาการแพ้ได้ง่าย

 

การเลี้ยงสัตว์เลี้ยงไว้ใกล้ชิดกับเจ้าตัวน้อยนั้น มีทั้งข้อดีและข้อเสีย คุณพ่อคุณแม่ควรลองชั่งน้ำหนักก่อนจะตัดสินใจรับสมาชิกใหม่ที่เป็นเพื่อน 4 ขา ให้มาอยู่กับเจ้าตัวน้อยเพื่อให้โตมาด้วยกันกับเจ้าตัวน้อย ส่วนคุณพ่อคุณแม่บ้านไหนที่มีน้องหมา น้องแมว อยู่แล้ว คุณพ่อคุณแม่ควรจะต้องหมั่นดูแลทำความสะอาด ระวังเห็บหมัด เป็นพิเศษ และที่สำคัญ ควรเลี้ยงให้เป็นเพื่อนกัน ให้โตมาด้วยกัน อย่ามัวแต่ดูแลเจ้าตัวน้อยจนละเลยการดูแล สมาชิก 4 ขา นะคะ

 

คิดถึงของใช้เด็ก รถเข็นเด็ก คาร์ซีท ของเล่นเสริมพัฒนาการ อย่าลืมคิดถึงเรานะคะ

www.baby8slot.com

วิธีดูแลเจ้าตัวน้อยในช่วงหน้าฝน

 

ในช่วงฤดูฝนนั้น คุณพ่อคุณแม่ควรจะเตรียมตัวให้พร้อบรับมือ ที่คุณพ่อคุณม่จะดูแลเจ้าตัวน้อยด้วยของใช้เด็กและของใช้ต่างๆ อย่างไรให้ถูกวิธีโดยการไม่เป็นไข้หวัด โรคปอดบวม ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ต่างๆ หรือโรคมือ เท้า ปาก ในวันนี้ทาง www.baby8slot.com มีวิธีดูแลเจ้าตัวน้อยในหน้าฝนมาฝาก คุณพ่อคุณแม่ทุกๆท่านกันค่ะ

 

พกร่มและเสื้อกันฝนทุกครั้งเมื่อออกจากบ้าน เพราะคุณพ่อคุณแม่ทุกๆท่านจะไม่มีทางรู้ได้เลยว่าฝนนั้นจะตกตอนไหนเมื่อไหร่ คุณพ่อคุณแม่ทุกๆท่าน ควรเตรียมความพร้อมไว้ก่อนเสมอ โดยหาร่มคันเล็กให้เหมาะกับมือลูก และใส่เสื้อกันฝนไว้ในกระเป๋า ทุกๆครั้งที่ออกจากบ้าน เมื่อฝนตกก็พร้อมหยิบออกมาใช้ได้ทันที ถ้าจะให้ดีคุณพ่อคุณแม่ทุกท่านเตรียมผ้าขนหนู ผืนย่อมๆ ไว้ด้วย เผื่อเจ้าตัวน้อยโดนฝนมาจะได้มีผ้ามาเช็ดตัว เช็ดผม ก่อนสวมเสื้อกันฝน ที่เป็นของใช้เด็กของเจ้าตัวน้อย

 

หารองเท้าบูทไว้ติดบ้าน ข้อนี้สำหรับคุณพ่อคุณแม่ บ้านไหนที่มักจะเจอปัญหาน้ำท่วมขังเมื่อเวลาฝนตก เพราะน้ำที่ท่วมขังมากมีเชื้อโรคต่างๆไหลมากับน้ำที่ปะปนท่วมขัง ก็อาจจะทำให้เจ้าตัวน้อยไม่สบายได้ง่าย เพราะเจ้าตัวน้อยอาจจะไปเล่นน้ำที่ท่วมขังนั้นได้ ตามประสาวัยซน เพราะฉะนั้นรองเท้าบูทจึงเป็นอีกไอเทมหนึ่งที่มีความสำคัญ ที่คุรพ่อคุณมีควรมีติดบ้านไว้ให้กับเจ้าตัวน้อย ในทุกๆบ้านค่ะ

ทำให้เจ้าตัวน้อยแห้งอยู่เสมอๆ คุณพ่อคุณแม่ควรหมั่นเปลี่ยนเสื้อผ้าที่เจ้าตัวน้อยสวมใส่อยู่เสมอๆ ต้องระบายอากาศได้ดี ไม่อับชื้น รวมถึงไม่ควรปล่อยให้เจ้าตัวน้อยตัวเปียกนาน หลังอาบน้ำ เพราะไข้หวัดอาจจะมาถามหาเจ้าตัวน้อยของคุณพ่อคุณแม่ได้ง่าย คุณพ่อคุณแม่ควรหาไดร์เป่าผมสักอันเอาไว้ใช้หลังจากที่ใช้ผ้าขนหนูเช็ดผมเช็ดตัวให้กับเจ้าตัวน้อย เลือกไดร์แบบที่ใช้เฉพาะลมธรรมดา ไม่เปิดใช้เป็นลมร้อน เอาไว้เป่าผมให้เจ้าตัวน้อยให้แห้งไวขึ้น



หน้ากากป้องกันโรค หากเจ้าตัวน้อยจำเป็นต้องออกจากบ้าน ไปยังสถานที่ที่มีปัจจัยเสี่ยงกับโรคต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นโรงพยาบาล หรือ โรงเรียน คุณพ่อคุณแม่ควรหาหน้ากากลายน่ารักๆ ให้เจ้าตัวน้อยได้สวมใส่ เพื่อป้องกันเชื้อโรคที่จะผ่านเข้าทางเดินระบบหายใจ เพราะในปัจจุบันนี้ไข้หวัดนั้นเป็นง่ายแต่รักษาให้หายยากทำให้ติดโรคได้โดยที่ไม่รู้ตัวหากไม่ป้องกันให้ถูกวิธี หน้ากากอนามัย หรือ หน้ากากผ้าต่างๆ ที่สามารป้องกันได้ จึงเป็นสิ่งที่คุณพ่อคุณแม่ทุกๆท่าน จะฝึกให้เจ้าตัวน้อยใส่จนติดเป็นนิสัยเมื่อเวลาต้องออกจากบ้าน

 

การรักษาความสะอาด การใช้เจลล้างมือหรือล้างมือทุกครั้งก่อนกินขนม หรืออาหาร เพราะช่วงทางหลักอีกช่องทางหนึ่ง ที่เชื้อโรคจะเข้าสู่ร่างกายของเจ้าตัวน้อยได้ง่าย ก็คือทางปาก เจ้าตัวน้อยที่อยู่ในวัยซนอยู่ไม่นิ่งชอบหยิบจับสิ่งของเข้าปาก หรือ ของที่ตกพื้นเข้าปาก อย่างที่คุณพ่อคุณแม่ทุกๆท่านได้ทราบนั้น เชื้อโรคที่อยู่ตามของเล่น หรือตามพื้น นั้นอาจจะติดมือของเจ้าตัวน้อยและสุดท้ายนั้นก็จะเข้าสู่ร่างกายทางปาก เมื่อหยิบจับขนม หรืออาหารเข้าปาก ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่จึงควรฝึกให้เจ้าตัวน้อยล้างมือทุกครั้งก่อนที่จะหยิบจับขนม หรืออาหาร คุณพ่อคุณแม่ทุกๆท่านควรหมั่นทำความสะอาดของเล่นของเจ้าตัวน้อยอย่างสม่ำเสมอเพื่อความปลอดภัยของเจ้าตัวน้อย

 

5 วิธีด้านบน ที่ได้กล่าวไปแล้วนั้นไม่ยากเลยใช่มั้ยค่ะ สำหรับคุณพ่อคุณแม่ทุกๆท่าน ขอแค่คุณพ่อคุณแม่ดูแลเอาใจใส่อย่างเคร่งครัด ก็จะทำให้เจ้าตัวน้อยห่างไกลจากโรคภัยที่มาพร้อมกับหน้าฝนนี้และไข้หวัดกลายเป็นไข้หวัดใหญ่กำลังเกิดขึ้นอยู่นะตอนนี้ ที่สำคัญคุณพ่อคุณแม่ควรดูแลร่างกายเจ้าตัวน้อยให้แข็งแรง คุณพ่อคุณแม่อย่าลืมให้เจ้าตัวน้อยทานน้ำให้มากๆ และกินอาหารที่มีประโยชน์ มีวิตามินสูง เพียงเท่านี้เจ้าตัวน้อยของคุณพ่อคุณแม่ก็จะผ่านหน้าฝนนี้ไปได้อย่างสบายๆได้แล้วค่ะ


จำหน่ายสินค้าแม่และเด็ก ของใช้เด็ก รถเข็น คาร์ซีท ฯลฯ
https://www.baby8slot.com

สีน้ำมูกบอกอะไร

 

หลายๆครั้งที่เจ้าตัวน้อยหรือคุณพ่อและคุณแม่เป็นหวัด คัดจมูก น้ำมูกไหล มีเสมหะ หรือแม้แต่อยู่ดีๆก็มีน้ำมูกไหลทั้งที่ไม่ได้เป็นหวัด หรือมีอาการใดๆ วันนี้แอดจะมาเล่าให้คุณพ่อและคุณแม่ได้ทราบกันว่าสีของน้ำมูก หรือเสมหะนั้น สามารถบ่งบอกถึงโรค หรือภาวะสุขภาพอะไรได้บ้าง

 

น้ำมูกเกิดจากอะไร ?

โดยปกติแล้วมนุษย์เราจะมีระบบทางเดินหายใจและทางเดินอาหารที่มีเยื่อบุทางเดินหายใจและทางเดินอาหาร ซึ่งมีต่อมสร้างน้ำมูก เมือก หรือเสมหะ เพื่อทำหน้าที่ป้องกันอวัยวะภายใต้เยื่อบุจากสารพิษ หรือสารระคายเคืองต่างๆ ทำให้อวัยวะดังกล่าวชื้นตลอดเวลา หากเยื่อบุที่คลุมอวัยวะดังกล่าวแห้ง จะทำให้เกิดอัตราเสี่ยงต่อการติดเชื้อสูงขึ้น น้ำมูก หรือเมือกในทางเดินหายใจ จะทำหน้าที่ดักจับสิ่งต่างๆที่ปนมากับลมหายใจ เช่น สารก่อภูมิแพ้ (ไรฝุ่น, ละอองเกสร), ควัน, ฝุ่นบ้าน, เชื้อโรค และในน้ำมูก หรือเมือก ยังมีสารต่อต้านเชื้อโรค เช่น แอนติบอดี, เอนไซม์ ด้วย



ลักษณะสีของน้ำมูก

– น้ำมูกสีใส

น้ำมูกใสๆ ไม่มีสี และค่อนข้างจะไหลเป็นน้ำ มักประกอบด้วยน้ำ, แอนติบอดีที่ต่อต้านเชื้อโรค, เกลือ และโปรตีน อาจมาจากการร้องไห้ หรือเป็นหวัดเล็กน้อย โดยน้ำมูกที่ออกมาจะช่วยให้ภายในโพรงจมูกชุ่มชื่น ไม่แห้งจนเกินไป น้ำมูกลักษณะนี้สามารถหายไปได้เองโดยไม่ต้องทานยา

 

– น้ำมูกเหนียวข้นสีขาว

หากน้ำมูกมีลักษณะเหนียวข้น หรือมีความหนืดมากกว่าน้ำใสๆ อาจเนื่องมาจากการที่น้ำมูกถูกขังอยู่ในโพรงจมูกเป็นระยะเวลานาน จากเยื่อบุจมูกที่บวม นอกจากนั้นการรับประทานผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวกับนมมากเกินไป อาจทำให้น้ำมูกที่ออกมา หรือไหลลงคอ มีสีขาวขุ่นได้ เนื่องจากไขมันในผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับนม สามารถทำให้น้ำมูกสูญเสียความชุ่มชื้น ทำให้น้ำมูก หรือเสมหะมีลักษณะหนาและเหนียว และมีสีขาวขุ่นตามมาได้

 

– น้ำมูกเหนียวข้น สีเขียว หรือเหลือง

หากมีน้ำมูกที่เหนียวข้นกว่าเดิม และยังมีสีเขียว หรือเหลือง อาจหมายถึง มีการติดเชื้อแบคทีเรียในโพรงจมูกหรือไซนัส ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายเรา จะส่งเซลล์ที่ต่อต้านเชื้อแบคทีเรีย เช่น เซลล์เม็ดเลือดขาว ออกมาทำลายเชื้อแบคทีเรีย ทั้งเซลล์เม็ดเลือดขาว และเชื้อแบคทีเรียที่ตายแล้ว รวมทั้งเมือกและหนองต่างๆ จะรวมตัวกัน ทำให้น้ำมูกมีสีเหลืองได้

 

– น้ำมูกสีเทา

น้ำมูกที่มีสีเทา อาจบ่งบอกว่าในจมูกของคุณมีริดสีดวงจมูก (nasal polyp)  ริดสีดวงจมูกเกิดจากเยื่อบุจมูกหรือไซนัสที่บวมออกมาเป็นก้อนในโพรงจมูก หรือไซนัส ซึ่งไม่ใช่เนื้องอกร้ายแต่อย่างใด มักเกิดจากการอักเสบเรื้อรังของเยื่อบุจมูก ซึ่งมีสาเหตุมาจากโรคจมูกอักเสบภูมิแพ้, โรคไซนัสอักเสบเรื้อรัง, โรคหืด หรือภาวะแพ้ยาแอสไพริน โรคไซนัสอักเสบจากเชื้อรา สามารถทำให้น้ำมูกหรือเสมหะมีสีเทาได้ ซึ่งมักเกิดจากสปอร์ของเชื้อรามาเกาะที่ผิวเยื่อบุจมูก และเจริญเติบโตมากขึ้น มักมีสาเหตุมาจากการบาดเจ็บของเยื่อบุจมูกเรื้อรัง หรือภูมิต้านทานของร่างกายลดน้อยลง

 

– น้ำมูกสีแดง

มักเกิดจากมีเส้นเลือดในโพรงจมูกแตก แล้วปนมากับน้ำมูก ซึ่งเส้นเลือดที่แตก อาจเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น การระคายเคือง หรือบาดเจ็บบริเวณจมูก, การอักเสบในโพรงจมูก, เนื้องอก, โรคของหลอดเลือดชนิดต่างๆ หรือแม้แต่การที่เยื่อบุจมูกแห้ง ทำให้เส้นเลือดในเยื่อบุโพรงจมูกอยู่ชิดกับผิวมากขึ้น ทำให้มีการแตกของเส้นเลือดได้ง่าย ซึ่งในกรณีที่น้ำมูกมีสีแดง โดยเฉพาะออกจากจมูกเพียงข้างใดข้างหนึ่ง ควรรีบไปปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แน่ชัด สาเหตุของจมูกแห้ง ได้แก่ ดื่มน้ำน้อย, อยู่ในห้องแอร์ ซึ่งมักจะทำให้เราต้องสัมผัสกับอากาศที่เย็นและแห้งเป็นประจำ หรือเปิดพัดลมเป่าจ่อที่หน้า หรือจมูกเป็นระยะเวลานาน หรืออยู่ในสิ่งแวดล้อมที่มีอากาศเย็นหรือหนาวจัด อาจต้องพ่นน้ำเกลือเข้าในโพรงจมูกบ่อยๆ หรือใช้เครื่องปรับอากาศให้อุ่นและชื้นขึ้น (humidifier)

 

– น้ำมูกสีดำ

มักพบในผู้ที่สูบบุหรี่หรือสูดยานัตถ์, ใช้ยาเสพติดที่ผิดกฎหมาย หรือผู้ที่อยู่ในสิ่งแวดล้อมที่มีมลภาวะทางอากาศมาก หรืออาจเกิดจากการติดเชื้อราของโพรงจมูกหรือไซนัส

 

ดังนั้น หากคุณพ่และคุณแม่ทราบข้อมูลเหล่านี้แล้ว ในครั้งหน้าหากเจ้าตัวน้อยมีน้ำมูกหรือเสมหะ คุณพ่อและคุณแม่ก็ควรจะสังเกตุดูน้ำมูกหรือเสมหะที่ออกมาเพื่อจะได้รู้เท่าทันสุขภาพและอาการของเจ้าตัวน้อยกันค่ะ

 

คุณพ่อและคุณแม่สามารถเลือกซื้อสินค้าคุณภาพที่น่ารักๆ และได้รับข้อมูลข่าวสารเพิ่มเติมที่มีประโยชน์มากมายได้โดยการกดติดตาม กดไลค์ กดแชร์ บทความนี้ด้วยนะคะ

จำหน่ายสินค้าแม่และเด็ก ของใช้เด็ก รถเข็น คาร์ซีท
https://www.baby8slot.com

 
ขอขอบคุณข้อมูล : ภาควิชาโสต นาสิก ลาริงซ์วิทยา, คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล

เด็กโคลิก


เมื่อคุณพ่อและคุณแม่เห็นเจ้าตัวน้อยร้องไห้ไม่หยุด ย่อมมีความกังวลใจไม่มากก็น้อย ยิ่งหากเป็นคุณพ่อและคุณแม่มือใหม่แล้ว ความกังวลใจยิ่งมีเป็นอย่างมาก เนื่องจากเจ้าตัวน้อยยังไม่สามารถอธิบายความเจ็บปวด หรือความรู้สึกนั้นออกมาเป็นคำพูดได้ วันนี้เราจะมาทำความรู้จักอาการร้องไห้ไม่หยุดของเจ้าตัวน้อยกัน หรือที่คนส่วนใหญ่ชอบเรียกกันว่า “เด็กโคลิก”


โคลิก เป็นอาการที่พบได้บ่อยในเด็กแรกเกิดอายุตั้งแต่ 3 สัปดาห์ถึง 3 เดือนเจ้าตัวน้อยจะร้องมาก ร้องนาน และมักชอบร้องตอนกลางคืน โดยอาการเวลาร้องจะร้องจนตัวงอ ขางอ ตัวงอ หรือกำมือ ทำให้เกิดความเครียด และความวิตกกังวลกับพ่อแม่และครอบครัวเป็นอย่างมาก

 

สาเหตุที่ทำให้เกิดเด็กโคลิก

 

อาการของโรคยังไม่เป็นที่บ่งชี้ได้แน่นอนว่าเกิดจากอะไร แต่โรคโคลิกอาจ

เกิดได้จากหลายสาเหตุ

พื้นฐานทางด้านอารมณ์ของเจ้าตัวน้อย (กลุ่มเด็กเลี้ยงยาก)
เจ้าตัวน้อยกลืนอากาศเข้าไปมากในระหว่างการดูดนม
อาการแน่นท้อง หรือท้องอืด เนื่องจากไม่สามารถขับลมออกมาได้
เจ้าตัวน้อยอยู่ในท่านอนที่ไม่เหมาะสม
เจ้าตัวน้อยกินมากเกินไป หรือน้อยเกินไป
ความเครียดหรือความวิตกกังวลที่เกิดขึ้นในระหว่างที่คุณแม่ตั้งครรภ์
เจ้าตัวน้อยที่มีภาวะ/โรคกรดไหลย้อน
การเคลื่อนตัวของลำไส้ผิดปกติที่มีการเคลื่อนตัวมากเกินไป
เจ้าตัวน้อยกินอาหารพวกแป้งมากเกินไป ทำให้ลำไส้ย่อยแป้งไม่หมดจึงทำให้เกิดแก๊สในลำไส้มาก เจ้าตัวน้อยจึงแน่นอึดอัดท้อง
เจ้าตัวน้อยที่มีการแพ้อาหาร หรือได้รับน้ำผลไม้บางชนิด เช่น น้ำแอปเปิ้ล
ปัญหาทางอารมณ์ของคุณพ่อและคุณแม่ สามารถส่งผลถึงเจ้าตัวน้อยได้
มีการเปลี่ยนแปลงของเชื้อแบคทีเรียในลำไส้เด็ก โดยเฉพาะมีเชื้อแบคทีเรียบางกลุ่มสัมพัมธ์กับการเกิดอาการโคลิก
 

วิธีการรับมือเมื่อเจ้าตัวน้อยมีอาการโคลิก

เมื่อเจ้าตัวน้อยร้องไห้ อาจแสดงถึงความต้องการว่าหิว เหนื่อย กลัว หรืออาจร้องไห้เพราะเจ็บป่วยหรือเป็นผลมาจากความผิดปกติในร่างกาย การรับมือกับอาการโคลิกทำได้หลายวิธี แต่บอกไม่ได้ว่าวิธีไหนคือวิธีที่ดีที่สุด อาจต้องใช้เวลาในการค้นหาหรือทดลองจนกว่าจะเจอวิธีที่เหมาะสม อย่างไรก็ตาม คุณพ่อและคุณแม่อาจลองปฏิบัติตามแนวทางดังต่อไปนี้

ตรวจสอบความชื้นของผ้าอ้อมหรือผ้าอ้อมสำเร็จรูปว่าเปียกหรือชื้นมากเกินไปจนทำให้เจ้าต้วน้อยไม่สบายตัวหรือเปล่า
บางครั้งเจ้าตัวน้อยร้องไห้อาจจะไม่ได้หิวนมเสมอไป เพียงแค่ต้องการหรืออยากจะดูดบางอย่าง คุณพ่อและคุณแม่อาจให้ลูกน้อยดูดจุกหลอกหรือดูดนิ้วมือของเจ้าตัวน้อยเองก็ได้
นวดผ่อนคลาย เหมาะสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 6 สัปดาห์ขึ้นไป นอกจากจะช่วยผ่อนคลายทารกแล้วยังช่วยไล่ลมและกระตุ้นระบบย่อยอาหารได้อีกด้วย
 

วิธีการรักษาโคลิก

ยังไม่มีการรักษาเฉพาะสำหรับภาวะโคลิก เนื่องจากยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่นอน แต่มีความพยายามลดสาเหตุที่อาจทำให้เกิดโคลิกซึ่งทำให้เจ้าตัวน้อยหลายรายมีอาการดีขึ้น ได้แก่

ในเจ้าตัวน้อยที่ดื่มนมของคุณแม่ คุณแม่ควรหลีกเลี่ยงอาหารบางอย่างที่อาจทำให้เกิดการแพ้อาหารในเจ้าตัวน้อยได้ เช่น นมวัว
ควรลดความเครียดหรือความวิตกกังวลในครอบครัว คุณพ่อและคุณแม่ควรทำความเข้าใจว่าโคลิกเป็นอาการที่เกิดขึ้นชั่วคราว และจะสามาถหายได้เอง
เจ้าตัวน้อยที่ต้องดื่มนมอื่นแทนนมแม่ คุณพ่อและคุณแม่ควรเลือกนมที่แพ้ได้น้อย
เมื่อให้เจ้าตัวน้อยดื่มนม หรือดื่มน้ำจากขวด ระวังอย่าให้มีอากาศแทรกเข้าไปตรงบริเวณที่เด็กดูดนม ต้องยกขวดให้สูงจนนมหรือน้ำเต็มบริเวณจุกขวดไม่มีอากาศแทรก ซึ่งปัจจุบันมีขวดนมสำหรับป้องกันโคลิกวางจำหน่ายแล้วในหมวดหมู่ของใช้เด็ก
หลังป้อนนมเจ้าตัวน้อยเสร็จแล้ว ควรจับให้นั่ง หรืออุ้มพาดบ่าเพื่อให้เจ้าตัวน้อยเรอเอาอากาศออกมา
ยาบางชนิดอาจช่วยได้ เช่นSimethicone (ยาลดแก็สในกระเพาะอาหารและลำไส้ ลดอาการท้องอืด) เป็นยาที่ใช้กันเป็นสามัญทั่วไป แต่ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนการใช้ยา


หากเจ้าตัวน้อยมีอาการร้องมาก ร้องนานกว่าปกติโดยยังไม่ทราบสาเหตุ คุณพ่อและคุณแม่ควรพาเจ้าตัวน้อยไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาอาการที่ผิดปกติ หรือพาไปตรวจวินิจฉัยหาโรคอื่นๆ เพื่อให้แพทย์ซักประวัติตรวจร่างกายของเจ้าตัวน้อยเพื่อให้เจ้าตัวน้อยได้รับการรักษาที่ถูกต้อง

 

ขอขอบคุณข้อมูล : โรงพยาบาลเอกชัย

จำหน่ายสินค้าแม่และเด็ก ของใช้เด็ก รถเข็น คาร์ซีท
https://www.baby8slot.com

ฉีดวัคซีนให้ครบตามวัย เพื่อความแข็งแรงของเจ้าตัวน้อย

หลังจากที่เจ้าตัวน้อยได้ลืมตามาดูโลกแล้ว คุณพ่อและคุณแม่ที่เตรียมของใช้เด็กเล็กให้กับเจ้าตัวน้อยแล้วจะต้องให้ความสำคัญกับความแข็งแรงในแต่ละช่วงวัย โดยเจ้าตัวน้อยทุกคนจะได้รับภูมิต้านทานบางส่วนมาจากนมของคุณแม่ตั้งแต่อยู่ในครรภ์แล้ว แต่อย่างไรก็ตามภูมิต้านทานโรคเหล่านี้จะคงอยู่เพียงชั่วคราวเท่านั้น การฉีดวัคซีนจึงช่วยสร้างภูมิต้านทานโรคให้แก่เจ้าตัวน้อยในระยะยาวได้ เนื่องจากการฉีดวัคซีนจะเป็นการกระตุ้นภูมิต้านทานโรคให้กับร่างกายของเจ้าตัวน้อยเพื่อทำลายเชื้อโรคนั้นๆได้



ประเภทของวัคซีน

วัคซีนสามารถแบ่งออกได้ 3 ประเภทด้วยกัน ได้แก่

วัคซีนเชื้อเป็นอ่อนฤทธิ์ (Live attenuated vaccine) เป็นวัคซีนที่ใช้เชื้อจุลินทรีย์ที่ยังมีชีวิตอยู่แต่ถูกทำให้อ่อนแอลง จนไม่ทำให้เกิดโรคได้ เช่น วัคซีนโปลิโอชนิดกิน วัคซีนรวมหัด-หัดเยอรมัน-คางทูม วัคซีนอีสุกอีใส วัคซีนโรต้าและวัคซีนไข้หวัดใหญ่ชนิดพ่นจมูก
วัคซีนเชื้อตาย (Killed vaccine) เป็นวัคซีนที่ผลิตขึ้นจากเชื้อโรคทั้งตัวหรือบางส่วนของเชื้อที่ตายแล้ว เช่น วัคซีนตับอักเสบ เอ บี ไอกรน ไข้หวัดใหญ่ โปลิโอชนิดฉีด ไทฟอยด์ชนิดฉีด
วัคซีนประเภทท็อกซอยด์ (Toxoid) เป็นการนำพิษของเชื้อโรคมาทำให้หมดฤทธิ์แต่ยังสามารถกระตุ้นให้ร่างกายสร้างภูมิคุ้มกันได้ ได้แก่ วัคซีนคอตีบ วัคซีนบาดทะยัก




นอกจากนี้วัคซีนยังสามารถแบ่งออกได้เป็น

วัคซีนพื้นฐาน ซึ่งเป็นวัคซีนจำเป็นที่กระทรวงสาธารณสุขกำหนดให้เด็กไทยทุกคนต้องได้รับ ได้แก่ วัคซีนป้องกันวัณโรค วัคซีนตับอักเสบบี วัคซีนคอตีบ บาดทะยัก ไอกรน ฮิป โปลิโอ วัคซีนหัด หัดเยอรมัน คางทูม วัคซีนไข้สมองอักเสบเจอี วัคซีนไข้หวัดใหญ่ และวัคซีนป้องกันมะเร็งปากมดลูกจากเชื้อเอชพีวี 
วัคซีนเสริมหมายถึง วัคซีนที่มีประโยชน์ในการป้องกันโรคเพิ่มเติมจากวัคซีนพื้นฐาน แต่ยังไม่มีความสำคัญด้านสาธารณสุขในลำดับต้นๆ เช่น วัคซีนนิวโมคอคคัสชนิดคอนจูเกต วัคซีนไวรัสโรต้า วัคซีนตับอักเสบเอ วัคซีนอีสุกอีใส เป็นต้น

กำหนดการฉีดวัคซีนของเจ้าตัวน้อยตามช่วงวัย

การฉีดวัคซีนเจ้าตัวน้อยควรเป็นไปตามที่กำหนดไว้อย่างครบถ้วน เพื่อสุขภาพของเจ้าตัวน้อยและลดการแพร่ระบาดของโรคในชุมชน กำหนดการฉีดวัคซีนของเจ้าตัวน้อยแบ่งออกได้ตามช่วงอายุ ดังนี้

วัคซีนทารกแรกเกิด

วัคซีนป้องกันวัณโรค (BCG Vaccine) ฉีดให้เจ้าตัวน้อยก่อนออกจากโรงพยาบาล
วัคซีนตับอักเสบบี (HBV) เข็มที่ 1 ฉีดภายใน 24 ชั่วโมงหลังเจ้าตัวน้อยเกิด

วัคซีนเจ้าตัวน้อยช่วงอายุ 1 เดือน

วัคซีนตับอักเสบบี (HBV) เข็มที่ 2

วัคซีนเจ้าตัวน้อยช่วงอายุ 2 เดือน และ 4 เดือน

วัคซีนรวม 5 โรค DTaP-IPV-HIB เข็มที่ 1(สำหรับอายุ 2 เดือน) ,เข็มที่ 2 (สำหรับอายุ 4 เดือน)

(วัคซีนคอตีบ-บาดทะยัก-ไอกรน-วัคซีนโปลิโอ-วัคซีนฮิป เพื่อป้องกันการติดเชื้อ Haemophilus influenzae type b ที่ทำให้เกิดโรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบในเด็กเล็ก โรคปอดบวม โรคข้ออักเสบ)

วัคซีนนิวโมคอคคัสชนิดคอนจูเกต (PCV) ป้องกันโรคปอดบวม เข็มที่ 1(สำหรับอายุ 2 เดือน) ,เข็มที่ 2 (สำหรับอายุ 4 เดือน)
วัคซีนไวรัสโรต้า (RV)  ป้องกันโรคท้องร่วงหยอดเข้าที่ปาก ครั้งที่ 1(สำหรับอายุ 2 เดือน) ,ครั้งที่ 2 (สำหรับอายุ 4 เดือน)

วัคซีนเจ้าตัวน้อยช่วงอายุ 6 เดือน

วัคซีนรวม 6 โรค DTaP-IPV-HIB-HBV เข็มที่ 3

(วัคซีนคอตีบ-บาดทะยัก-ไอกรน-วัคซีนโปลิโอ-วัคซีนฮิป-วัคซีนตับอักเสบบี)

วัคซีนนิวโมคอคคัสชนิดคอนจูเกต (PCV) ป้องกันโรคปอดบวม เข็มที่ 3
วัคซีนไวรัสโรต้า (RV)  ป้องกันโรคท้องร่วง ครั้งที่ 3 (กรณี Pentavalent)

วัคซีนเจ้าตัวน้อยช่วงอายุ 9-12 เดือน

วัคซีนป้องกันหัด หัดเยอรมันและคางทูม (MMR) เข็มที่ 1
วัคซีนไข้สมองอักเสบเจอี (JE) ป้องกันโรคไข้สมองอักเสบเจอี เข็มที่ 1
วัคซีนไข้หวัดใหญ่ เข็มที่ 1 โดยฉีด 2 เข็มห่างกัน1 เดือนในครั้งแรก หลังจากนั้นแนะนำฉีดปีละครั้ง

วัคซีนเจ้าตัวน้อยช่วงอายุ 12-15 เดือน

วัคซีนนิวโมคอคคัสชนิดคอนจูเกต (PCV) ป้องกันโรคปอดบวม เข็มที่ 4
วัคซีนอีสุกอีใส เข็มที่ 1
วัคซีนตับอักเสบเอ (HAV) เข็มที่ 1 ชนิดไม่มีชีวิตให้ 2 เข็มห่างกัน 6-12 เดือน

วัคซีนเจ้าตัวน้อยช่วงอายุ 18 เดือน

วัคซีนรวม 5 โรค DTaP-IPV-HIB เข็มที่ 4

(วัคซีนคอตีบ-บาดทะยัก-ไอกรน-วัคซีนโปลิโอ-วัคซีนฮิป)

วัคซีนเจ้าตัวน้อยช่วงอายุ 2-4 ปี

วัคซีนไข้สมองอักเสบเจอี (JE) เข็มที่ 2 (แนะนำให้ฉีดในเด็กอายุ 2-2 ½ ปี)
วัคซีนป้องกันหัด หัดเยอรมันและคางทูม (MMR) เข็มที่ 2
วัคซีนอีสุกอีใส เข็มที่ 2

วัคซีนเจ้าตัวน้อยช่วงอายุ 4-6 ปี

วัคซีนรวม 4 โรค DTaP-IPV เข็มที่ 5

(วัคซีนคอตีบ-บาดทะยัก-ไอกรน-วัคซีนโปลิโอ)

วัคซีนเจ้าตัวน้อยช่วงอายุ 11-12 ปี

วัคซีนคอตีบ-บาดทะยัก–ไอกรน (TdaP) กระตุ้น 1 เข็ม จากนั้นฉีดกระตุ้นด้วย Td ทุก 10 ปี
วัคซีนป้องกันมะเร็งปากมดลูกจากเชื้อเอชพีวี (HPV) ฉีดได้ตั้งแต่อายุ 9 ปีขึ้นไปโดยฉีด 2 เข็มห่างกัน 6-12 เดือน (ฉีดได้ทั้งในเด็กผู้หญิงและเด็กผู้ชาย โดยในเด็กผู้ชายนั้นสามารถป้องกันโรคหูดหงอนไก่และมะเร็งทวารหนักในเด็กผู้ชายได้ด้วย)

หากคุณพ่อและคุณแม่ไม่สามารถนำเจ้าตัวน้อยไปฉีดวัคซีนได้ตรงตามกำหนดเวลาเนื่องจากติดเหตุจำเป็น เช่น เจ้าตัวน้อยมีอาการป่วย หลังจากเจ้าตัวน้อยหายดีแล้ว ให้รีบพาเจ้าตัวน้อยไปฉีดวัคซีนโดยไม่จำเป็นต้องเริ่มต้นใหม่ ให้นับต่อไปได้เลย หากละเลยจนทำให้เจ้าตัวน้อยได้รับวัคซีนไม่ครบ อาจทำให้เจ้าตัวน้อยเป็นโรคร้ายแรงที่เป็นอันตรายถึงชีวิตได้ นอกจากเรื่องการฉีดวัคซีนให้ครบถ้วนแล้ว การรักษาความสะอาดของใช้เด็ก อาทิเช่น เครื่องปั้มน้ำนม ขวดนม หรือแม้แต่รถเข็นเด็กก็เป็นสิ่งสำคัญอีกเช่นกัน

สามารถอ่านบทความเพิ่มเติมได้ที่ https://www.baby8slot.com/



ขอบคุณข้อมูลจาก โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ แผนกกุมารเวชศาสตร์

จำหน่ายสินค้าแม่และเด็ก ของใช้เด็ก รถเข็น คาร์ซีท
https://www.baby8slot.com