จำหน่ายสินค้าแม่และเด็ก

  2. เกษตร สมุนไพร ข่าวเกษตร ปลูกผัก เลี้ยงปลา ประมง ปศุสัตว์ การเกษตร เกษตรร้อยแปดดอทคอม
  3. เว็บบอร์ดเกษตร การเกษตร ข่าวสาร สมุนไพร ตลาดซื้อขายสินค้าฟรี 24 ชั่วโมง
  4. ตลาดซื้อขายสินค้า โปรโมทลงโฆษณาฟรี
  5. โปรโมท โฆษณาประชาสัมพันธ์
  6. จำหน่ายสินค้าแม่และเด็ก

  
จำหน่ายสินค้าแม่และเด็ก
  • 76 ตอบ
  • 3875 อ่าน
« ตอบกลับ #20 baby8»เมื่อ: 07 พฤษภาคม 2564, 12:45:35 am »
เด็กโคลิก


เมื่อคุณพ่อและคุณแม่เห็นเจ้าตัวน้อยร้องไห้ไม่หยุด ย่อมมีความกังวลใจไม่มากก็น้อย ยิ่งหากเป็นคุณพ่อและคุณแม่มือใหม่แล้ว ความกังวลใจยิ่งมีเป็นอย่างมาก เนื่องจากเจ้าตัวน้อยยังไม่สามารถอธิบายความเจ็บปวด หรือความรู้สึกนั้นออกมาเป็นคำพูดได้ วันนี้เราจะมาทำความรู้จักอาการร้องไห้ไม่หยุดของเจ้าตัวน้อยกัน หรือที่คนส่วนใหญ่ชอบเรียกกันว่า “เด็กโคลิก”


โคลิก เป็นอาการที่พบได้บ่อยในเด็กแรกเกิดอายุตั้งแต่ 3 สัปดาห์ถึง 3 เดือนเจ้าตัวน้อยจะร้องมาก ร้องนาน และมักชอบร้องตอนกลางคืน โดยอาการเวลาร้องจะร้องจนตัวงอ ขางอ ตัวงอ หรือกำมือ ทำให้เกิดความเครียด และความวิตกกังวลกับพ่อแม่และครอบครัวเป็นอย่างมาก

 

สาเหตุที่ทำให้เกิดเด็กโคลิก

 

อาการของโรคยังไม่เป็นที่บ่งชี้ได้แน่นอนว่าเกิดจากอะไร แต่โรคโคลิกอาจ

เกิดได้จากหลายสาเหตุ

พื้นฐานทางด้านอารมณ์ของเจ้าตัวน้อย (กลุ่มเด็กเลี้ยงยาก)
เจ้าตัวน้อยกลืนอากาศเข้าไปมากในระหว่างการดูดนม
อาการแน่นท้อง หรือท้องอืด เนื่องจากไม่สามารถขับลมออกมาได้
เจ้าตัวน้อยอยู่ในท่านอนที่ไม่เหมาะสม
เจ้าตัวน้อยกินมากเกินไป หรือน้อยเกินไป
ความเครียดหรือความวิตกกังวลที่เกิดขึ้นในระหว่างที่คุณแม่ตั้งครรภ์
เจ้าตัวน้อยที่มีภาวะ/โรคกรดไหลย้อน
การเคลื่อนตัวของลำไส้ผิดปกติที่มีการเคลื่อนตัวมากเกินไป
เจ้าตัวน้อยกินอาหารพวกแป้งมากเกินไป ทำให้ลำไส้ย่อยแป้งไม่หมดจึงทำให้เกิดแก๊สในลำไส้มาก เจ้าตัวน้อยจึงแน่นอึดอัดท้อง
เจ้าตัวน้อยที่มีการแพ้อาหาร หรือได้รับน้ำผลไม้บางชนิด เช่น น้ำแอปเปิ้ล
ปัญหาทางอารมณ์ของคุณพ่อและคุณแม่ สามารถส่งผลถึงเจ้าตัวน้อยได้
มีการเปลี่ยนแปลงของเชื้อแบคทีเรียในลำไส้เด็ก โดยเฉพาะมีเชื้อแบคทีเรียบางกลุ่มสัมพัมธ์กับการเกิดอาการโคลิก
 

วิธีการรับมือเมื่อเจ้าตัวน้อยมีอาการโคลิก

เมื่อเจ้าตัวน้อยร้องไห้ อาจแสดงถึงความต้องการว่าหิว เหนื่อย กลัว หรืออาจร้องไห้เพราะเจ็บป่วยหรือเป็นผลมาจากความผิดปกติในร่างกาย การรับมือกับอาการโคลิกทำได้หลายวิธี แต่บอกไม่ได้ว่าวิธีไหนคือวิธีที่ดีที่สุด อาจต้องใช้เวลาในการค้นหาหรือทดลองจนกว่าจะเจอวิธีที่เหมาะสม อย่างไรก็ตาม คุณพ่อและคุณแม่อาจลองปฏิบัติตามแนวทางดังต่อไปนี้

ตรวจสอบความชื้นของผ้าอ้อมหรือผ้าอ้อมสำเร็จรูปว่าเปียกหรือชื้นมากเกินไปจนทำให้เจ้าต้วน้อยไม่สบายตัวหรือเปล่า
บางครั้งเจ้าตัวน้อยร้องไห้อาจจะไม่ได้หิวนมเสมอไป เพียงแค่ต้องการหรืออยากจะดูดบางอย่าง คุณพ่อและคุณแม่อาจให้ลูกน้อยดูดจุกหลอกหรือดูดนิ้วมือของเจ้าตัวน้อยเองก็ได้
นวดผ่อนคลาย เหมาะสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 6 สัปดาห์ขึ้นไป นอกจากจะช่วยผ่อนคลายทารกแล้วยังช่วยไล่ลมและกระตุ้นระบบย่อยอาหารได้อีกด้วย
 

วิธีการรักษาโคลิก

ยังไม่มีการรักษาเฉพาะสำหรับภาวะโคลิก เนื่องจากยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่นอน แต่มีความพยายามลดสาเหตุที่อาจทำให้เกิดโคลิกซึ่งทำให้เจ้าตัวน้อยหลายรายมีอาการดีขึ้น ได้แก่

ในเจ้าตัวน้อยที่ดื่มนมของคุณแม่ คุณแม่ควรหลีกเลี่ยงอาหารบางอย่างที่อาจทำให้เกิดการแพ้อาหารในเจ้าตัวน้อยได้ เช่น นมวัว
ควรลดความเครียดหรือความวิตกกังวลในครอบครัว คุณพ่อและคุณแม่ควรทำความเข้าใจว่าโคลิกเป็นอาการที่เกิดขึ้นชั่วคราว และจะสามาถหายได้เอง
เจ้าตัวน้อยที่ต้องดื่มนมอื่นแทนนมแม่ คุณพ่อและคุณแม่ควรเลือกนมที่แพ้ได้น้อย
เมื่อให้เจ้าตัวน้อยดื่มนม หรือดื่มน้ำจากขวด ระวังอย่าให้มีอากาศแทรกเข้าไปตรงบริเวณที่เด็กดูดนม ต้องยกขวดให้สูงจนนมหรือน้ำเต็มบริเวณจุกขวดไม่มีอากาศแทรก ซึ่งปัจจุบันมีขวดนมสำหรับป้องกันโคลิกวางจำหน่ายแล้วในหมวดหมู่ของใช้เด็ก
หลังป้อนนมเจ้าตัวน้อยเสร็จแล้ว ควรจับให้นั่ง หรืออุ้มพาดบ่าเพื่อให้เจ้าตัวน้อยเรอเอาอากาศออกมา
ยาบางชนิดอาจช่วยได้ เช่นSimethicone (ยาลดแก็สในกระเพาะอาหารและลำไส้ ลดอาการท้องอืด) เป็นยาที่ใช้กันเป็นสามัญทั่วไป แต่ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนการใช้ยา


หากเจ้าตัวน้อยมีอาการร้องมาก ร้องนานกว่าปกติโดยยังไม่ทราบสาเหตุ คุณพ่อและคุณแม่ควรพาเจ้าตัวน้อยไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาอาการที่ผิดปกติ หรือพาไปตรวจวินิจฉัยหาโรคอื่นๆ เพื่อให้แพทย์ซักประวัติตรวจร่างกายของเจ้าตัวน้อยเพื่อให้เจ้าตัวน้อยได้รับการรักษาที่ถูกต้อง

 

ขอขอบคุณข้อมูล : โรงพยาบาลเอกชัย

จำหน่ายสินค้าแม่และเด็ก ของใช้เด็ก รถเข็น คาร์ซีท
https://www.baby8slot.com
บันทึกการเข้า
จำหน่ายสินค้าแม่และเด็ก ของใช้เด็ก รถเข็น คาร์ซีท
https://www.baby8slot.com

baby8
จำหน่ายสินค้าแม่และเด็ก
  • 76 ตอบ
  • 3875 อ่าน
« ตอบกลับ #21 baby8»เมื่อ: 08 พฤษภาคม 2564, 01:14:11 am »
ทำไมต้องใช้คาร์ซีท

 

ปัจจุบันครอบครัวส่วนใหญ่มีการเดินทางที่มากขึ้น ซึ่งการเดินทางด้วยรถยนต์ถือว่าเป็นเส้นทางหลัก ไม่ว่าจะเป็นการเดินทางเพื่อไปทำงาน ท่องเที่ยว หรือเพื่อธุระต่างๆ เมื่อคุณพ่อและคุณแม่มีเจ้าตัวน้อยเกิดขึ้นมา คุณพ่อและคุณแม่ก็จะต้องพาเจ้าตัวน้อยออกเดินทางไปด้วย อุปกรณ์ของใช้เด็กที่ใช้ในการเดินทางส่วนตัวของเจ้าตัวน้อยนั้นมีมากมาย แต่อุปกรณ์ที่เกี่ยวกับเรื่องความปลอดภัยก็มีความสำคัญที่ไม่แพ้กัน เช่น รถเข็นเด็ก คาร์ซีท ซึ่งจากการสำรวจเคสอุบัติเหตุทางรถยนต์นั้น พบได้ว่าหากเจ้าตัวน้อยได้นั่งอยู่ที่คาร์ซีท จะสามารถลดเปอร์เซ็นการเสียชีวิตและอาการบาดเจ็บได้สูงสุดถึง 71% กันเลยทีเดียว ผลของการสำรวจนี้ตอบคำถามและเป็นเหตุผลได้อย่างดีว่า ทำไมคาร์ซีทถึงมีความจำเป็นต่อเจ้าตัวน้อยสุดที่รักของคุณพ่อและคุณแม่



ทำความรู้จักกับ “คาร์ซีท”

คาร์ซีท (Car seat) คือ อุปกรณ์ที่นั่งนิรภัยสำหรับเจ้าตัวน้อย อายุ 0-12 ปี สำหรับติดตั้งในรถยนต์ระหว่างขณะเดินทาง เพื่อเพิ่มความปลอดภัยและป้องกันอันตรายต่างๆที่จะเกิดขึ้นแก่เจ้าตัวน้อย ไม่ว่าจะเป็นอุบัติเหตุจากการกระแทก การชน หรือการเบรกกะทันหัน เพราะหากไม่มีคาร์ซีทแล้วปล่อยให้เจ้าตัวน้อยนั่งหรือนอนโดยไม่มีอะไรยึดตัวไว้ หากเกิดอุบัติเหตุจะสามารถทำให้เจ้าตัวน้อยกระเด็นไปกระแทกกับตัวรถ หรืออาจจะกระเด็นออกนอกตัวรถได้ เพราะเข็มขัดนิรภัยภายในรถยนต์ขนาดมาตรฐานยังมีข้อจำกัดในการใช้งานสำหรับขนาดร่างกายของเจ้าตัวน้อยที่ไม่พอดีตัว



ประโยชน์ของคาร์ซีท คือ

ช่วยลดระดับความรุนแรงจากอุบัติเหตุ และลดการบาดเจ็บของร่างกายของเจ้าตัวน้อย โดยคุณพ่อและคุณแม่ต้องติดตั้งคาร์ซีทในจุดที่เหมาะสม (เช่น บริเวณจุดกึ่งกลางของเบาะหลัง) และปลอดภัยที่สุด (เพราะจะช่วยป้องกันแรงกระแทกที่เกิดจากทางด้านข้างได้) แม้ว่าคาร์ซีทจะช่วยในเรื่องของการเพิ่มความปลอดภัยแล้ว แต่การเลือกซื้อคาร์ซีทก็เป็นสิ่งสำคัญอีกเช่นกัน นอกจากพิจารณาจากรูปลักษณ์ รูปทรง ที่ตอบโจทย์การรองรับสรีระของเจ้าตัวน้อยแล้ว ยังมีปัจจัยอีกหลากหลายอย่างที่ยังต้องคำนึงถึงอีก

 

ประเภทของคาร์ซีท

คาร์ซีทแบ่งได้ตามช่วงอายุของเจ้าตัวน้อย โดยจะแบ่งเป็น 3 ประเภทหลักๆ ได้แก่

คาร์ซีทสำหรับเด็กวัยแรกเกิด (Infant Seat)
ซึ่งยังสามารถแบ่งออกเป็น 2 ประเภทย่อย ตามลักษณะของสินค้า คือ

แบบกระเช้า ใช้ได้กับเด็กตั้งแต่แรกเกิด – 18 เดือน (หรือ 12 เดือน ขึ้นอยู่กับรุ่นและยี่ห้อ) และเด็กที่น้ำหนักตัวไม่เกิน 10 กิโลกรัม
 

แบบตัวใหญ่ ใช้ได้กับเด็กตั้งแต่แรกเกิด- 4 ปี (หรือ 7 ปี ขึ้นอยู่กับรุ่นและยี่ห้อ)
 

คาร์ซีทสำหรับวัยเด็กเล็ก
สามารถใช้ได้กับเด็กอายุตั้งแต่ 9 เดือน – 4 ปี

 

คาร์ซีทบูสเตอร์สำหรับเด็ก (Booster seat)
บูสเตอร์เหล่านี้ สามารถแบ่งออกเป็น 3 แบบ ตามอุปกรณ์เสริมที่มีมาในชุด คือ

แบบมีที่กั้นด้านหน้า มีพนักพิงพร้อมเบาะรองนั่ง ใช้ได้กับเด็กตั้งแต่ 1 – 12 ปี
แบบมีพนักพิงและเบาะรองนั่ง ใช้ได้กับเด็กตั้งแต่ 3 – 12 ปี
แบบมีแต่เบาะรองนั่ง ใช้ได้กับเด็กตั้งแต่ 5 – 12 ปี
 

เจ้าตัวน้อยต้องนั่งคาร์ซีทถึงเมื่อไหร่

เจ้าตัวน้อยควรต้องนั่งคาร์ซีทจนมีอายุ 4-7 ปี ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับร่างกาย น้ำหนัก ส่วนสูงของเจ้าตัวน้อย หรือขึ้นอยู่กับคาร์ซีทที่คุณพ่อและคุณแม่เลือกซื้อด้วยว่ารับน้ำหนักได้ถึงเท่าไหร่ หลังจากนั้นจึงค่อยเปลี่ยนมาเป็นที่นั่งเสริม หรือที่เรียกว่า Booster seat ที่จะช่วยยกระดับตัวของเจ้าตัวน้อยให้สูงขึ้นเพื่อที่จะได้สามารถคาดเข็มขัดนิรภัยของตัวรถได้พอดี และสิ่งที่คุณพ่อและคุณแม่อาจจะยังไม่ทราบคือ ควรให้เจ้าตัวน้อยนั่งอยู่เบาะหลังเสมอ จนกว่าเจ้าตัวน้อยจะมีความสูงเกิน 140 ซม.ขึ้นไป เพื่อความปลอดภัยในการเดินทางของเจ้าตัวน้อยที่มากขึ้น

 

ความปลอดภัยในการเดินทางเป็นเรื่องสำคัญ อุบัติเหตุสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา แม้ว่าคุณพ่อและคุณแม่จะคิดว่าระมัดระวังในส่วนของเราดีมากแล้วก็ตาม แต่คุณพ่อและคุณแม่ไม่สามารถควบคุมคนอื่น ดังนั้นเพื่อความปลอดภัยของเจ้าตัวน้อย ทุกครั้งที่เดินทางด้วยรถยนต์จะต้องให้เจ้าตัวน้อยนั่งคาร์ซีทเสมอ

 

อ่านบทความสำหรับแม่และเด็ก และจำหน่ายสินค้าแม่และเด็ก ของใช้เด็ก รถเข็น คาร์ซีท
https://www.baby8slot.com
บันทึกการเข้า
จำหน่ายสินค้าแม่และเด็ก ของใช้เด็ก รถเข็น คาร์ซีท
https://www.baby8slot.com

baby8
จำหน่ายสินค้าแม่และเด็ก
  • 76 ตอบ
  • 3875 อ่าน
« ตอบกลับ #22 baby8»เมื่อ: 09 พฤษภาคม 2564, 11:28:23 am »
สีน้ำมูกบอกอะไร

 

หลายๆครั้งที่เจ้าตัวน้อยหรือคุณพ่อและคุณแม่เป็นหวัด คัดจมูก น้ำมูกไหล มีเสมหะ หรือแม้แต่อยู่ดีๆก็มีน้ำมูกไหลทั้งที่ไม่ได้เป็นหวัด หรือมีอาการใดๆ วันนี้แอดจะมาเล่าให้คุณพ่อและคุณแม่ได้ทราบกันว่าสีของน้ำมูก หรือเสมหะนั้น สามารถบ่งบอกถึงโรค หรือภาวะสุขภาพอะไรได้บ้าง

 

น้ำมูกเกิดจากอะไร ?

โดยปกติแล้วมนุษย์เราจะมีระบบทางเดินหายใจและทางเดินอาหารที่มีเยื่อบุทางเดินหายใจและทางเดินอาหาร ซึ่งมีต่อมสร้างน้ำมูก เมือก หรือเสมหะ เพื่อทำหน้าที่ป้องกันอวัยวะภายใต้เยื่อบุจากสารพิษ หรือสารระคายเคืองต่างๆ ทำให้อวัยวะดังกล่าวชื้นตลอดเวลา หากเยื่อบุที่คลุมอวัยวะดังกล่าวแห้ง จะทำให้เกิดอัตราเสี่ยงต่อการติดเชื้อสูงขึ้น น้ำมูก หรือเมือกในทางเดินหายใจ จะทำหน้าที่ดักจับสิ่งต่างๆที่ปนมากับลมหายใจ เช่น สารก่อภูมิแพ้ (ไรฝุ่น, ละอองเกสร), ควัน, ฝุ่นบ้าน, เชื้อโรค และในน้ำมูก หรือเมือก ยังมีสารต่อต้านเชื้อโรค เช่น แอนติบอดี, เอนไซม์ ด้วย



ลักษณะสีของน้ำมูก

– น้ำมูกสีใส

น้ำมูกใสๆ ไม่มีสี และค่อนข้างจะไหลเป็นน้ำ มักประกอบด้วยน้ำ, แอนติบอดีที่ต่อต้านเชื้อโรค, เกลือ และโปรตีน อาจมาจากการร้องไห้ หรือเป็นหวัดเล็กน้อย โดยน้ำมูกที่ออกมาจะช่วยให้ภายในโพรงจมูกชุ่มชื่น ไม่แห้งจนเกินไป น้ำมูกลักษณะนี้สามารถหายไปได้เองโดยไม่ต้องทานยา

 

– น้ำมูกเหนียวข้นสีขาว

หากน้ำมูกมีลักษณะเหนียวข้น หรือมีความหนืดมากกว่าน้ำใสๆ อาจเนื่องมาจากการที่น้ำมูกถูกขังอยู่ในโพรงจมูกเป็นระยะเวลานาน จากเยื่อบุจมูกที่บวม นอกจากนั้นการรับประทานผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวกับนมมากเกินไป อาจทำให้น้ำมูกที่ออกมา หรือไหลลงคอ มีสีขาวขุ่นได้ เนื่องจากไขมันในผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับนม สามารถทำให้น้ำมูกสูญเสียความชุ่มชื้น ทำให้น้ำมูก หรือเสมหะมีลักษณะหนาและเหนียว และมีสีขาวขุ่นตามมาได้

 

– น้ำมูกเหนียวข้น สีเขียว หรือเหลือง

หากมีน้ำมูกที่เหนียวข้นกว่าเดิม และยังมีสีเขียว หรือเหลือง อาจหมายถึง มีการติดเชื้อแบคทีเรียในโพรงจมูกหรือไซนัส ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายเรา จะส่งเซลล์ที่ต่อต้านเชื้อแบคทีเรีย เช่น เซลล์เม็ดเลือดขาว ออกมาทำลายเชื้อแบคทีเรีย ทั้งเซลล์เม็ดเลือดขาว และเชื้อแบคทีเรียที่ตายแล้ว รวมทั้งเมือกและหนองต่างๆ จะรวมตัวกัน ทำให้น้ำมูกมีสีเหลืองได้

 

– น้ำมูกสีเทา

น้ำมูกที่มีสีเทา อาจบ่งบอกว่าในจมูกของคุณมีริดสีดวงจมูก (nasal polyp)  ริดสีดวงจมูกเกิดจากเยื่อบุจมูกหรือไซนัสที่บวมออกมาเป็นก้อนในโพรงจมูก หรือไซนัส ซึ่งไม่ใช่เนื้องอกร้ายแต่อย่างใด มักเกิดจากการอักเสบเรื้อรังของเยื่อบุจมูก ซึ่งมีสาเหตุมาจากโรคจมูกอักเสบภูมิแพ้, โรคไซนัสอักเสบเรื้อรัง, โรคหืด หรือภาวะแพ้ยาแอสไพริน โรคไซนัสอักเสบจากเชื้อรา สามารถทำให้น้ำมูกหรือเสมหะมีสีเทาได้ ซึ่งมักเกิดจากสปอร์ของเชื้อรามาเกาะที่ผิวเยื่อบุจมูก และเจริญเติบโตมากขึ้น มักมีสาเหตุมาจากการบาดเจ็บของเยื่อบุจมูกเรื้อรัง หรือภูมิต้านทานของร่างกายลดน้อยลง

 

– น้ำมูกสีแดง

มักเกิดจากมีเส้นเลือดในโพรงจมูกแตก แล้วปนมากับน้ำมูก ซึ่งเส้นเลือดที่แตก อาจเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น การระคายเคือง หรือบาดเจ็บบริเวณจมูก, การอักเสบในโพรงจมูก, เนื้องอก, โรคของหลอดเลือดชนิดต่างๆ หรือแม้แต่การที่เยื่อบุจมูกแห้ง ทำให้เส้นเลือดในเยื่อบุโพรงจมูกอยู่ชิดกับผิวมากขึ้น ทำให้มีการแตกของเส้นเลือดได้ง่าย ซึ่งในกรณีที่น้ำมูกมีสีแดง โดยเฉพาะออกจากจมูกเพียงข้างใดข้างหนึ่ง ควรรีบไปปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แน่ชัด สาเหตุของจมูกแห้ง ได้แก่ ดื่มน้ำน้อย, อยู่ในห้องแอร์ ซึ่งมักจะทำให้เราต้องสัมผัสกับอากาศที่เย็นและแห้งเป็นประจำ หรือเปิดพัดลมเป่าจ่อที่หน้า หรือจมูกเป็นระยะเวลานาน หรืออยู่ในสิ่งแวดล้อมที่มีอากาศเย็นหรือหนาวจัด อาจต้องพ่นน้ำเกลือเข้าในโพรงจมูกบ่อยๆ หรือใช้เครื่องปรับอากาศให้อุ่นและชื้นขึ้น (humidifier)

 

– น้ำมูกสีดำ

มักพบในผู้ที่สูบบุหรี่หรือสูดยานัตถ์, ใช้ยาเสพติดที่ผิดกฎหมาย หรือผู้ที่อยู่ในสิ่งแวดล้อมที่มีมลภาวะทางอากาศมาก หรืออาจเกิดจากการติดเชื้อราของโพรงจมูกหรือไซนัส

 

ดังนั้น หากคุณพ่และคุณแม่ทราบข้อมูลเหล่านี้แล้ว ในครั้งหน้าหากเจ้าตัวน้อยมีน้ำมูกหรือเสมหะ คุณพ่อและคุณแม่ก็ควรจะสังเกตุดูน้ำมูกหรือเสมหะที่ออกมาเพื่อจะได้รู้เท่าทันสุขภาพและอาการของเจ้าตัวน้อยกันค่ะ

 

คุณพ่อและคุณแม่สามารถเลือกซื้อสินค้าคุณภาพที่น่ารักๆ และได้รับข้อมูลข่าวสารเพิ่มเติมที่มีประโยชน์มากมายได้โดยการกดติดตาม กดไลค์ กดแชร์ บทความนี้ด้วยนะคะ

จำหน่ายสินค้าแม่และเด็ก ของใช้เด็ก รถเข็น คาร์ซีท
https://www.baby8slot.com

 
ขอขอบคุณข้อมูล : ภาควิชาโสต นาสิก ลาริงซ์วิทยา, คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล
บันทึกการเข้า
จำหน่ายสินค้าแม่และเด็ก ของใช้เด็ก รถเข็น คาร์ซีท
https://www.baby8slot.com

baby8
จำหน่ายสินค้าแม่และเด็ก
  • 76 ตอบ
  • 3875 อ่าน
« ตอบกลับ #23 baby8»เมื่อ: 10 พฤษภาคม 2564, 11:01:04 pm »
การหัดให้เจ้าตัวน้อยกินนมชงจากขวด แทนการการกินนมจากนมแม่

 

เมื่อคุณแม่มีปริมาณการผลิตน้ำนมที่ลดน้อยลง น้ำนมที่ปั๊มเก็บไว้จากเครื่องปั๊มน้ำนมที่เป็นของใช้เด็กสะสมไว้ใกล้หมด และถึงวัยหัดให้เจ้าตัวน้อยเริ่มหัดกินนมชงจากขวดแทน หรือคุณแม่ต้องออกไปทำงานหรือทำธุระข้างนอกหรือต้องพาเจ้าตัวน้อยออกไปข้างนอกและไม่สะดวกให้นมกับเจ้าตัวน้อย ไม่สะดวกที่จะปั๊มน้ำนมเก็บไว้ การหัดให้เจ้าตัวน้อยเริ่มหัดกินนมชงที่ควรเริ่มหัดนั่นจะเริ่มยังไงดีวันนี้ทาง www.bab8slot.com ของเรามีวิธีดีๆมาแนะนำกันค่ะ



การหัดให้เจ้าตัวน้อยกินนมชงจากขวด แทนการการกินนมจากนมแม่
 
การสลับนมชง กันน้ำนมแม่ วิธีนี้จะเหมาะคุณแม่ที่ต้องออกไปทำงานนอกบ้านในตอนกลางวันทำให้คุณแม่ไม่สามารถให้น้ำนมจากเต้ากับเจ้าตัวน้อยได้เหมือนเดิม ใช่วงเช้าก่อนออกไปทำงาน และในช่วงเย็นหลังจากกลับมากจากการทำงานในตอนกลางวันจนถึงช่วงเวลาเข้านอนของเจ้าตัวน้อย ส่วนในระหว่างวันที่ให้คุณตาคุณยายหรือคุณปู่คุณย่า หรือพี่เลี้ยงที่ดูแลก็ให้กินนมชงจากขวดที่เป็นของใช้เด็กแทน ในช่วงแรกๆเจ้าตัวน้อยอาจจะไม่ยอมกินนมจากขวด หรืองอแงต้องการกินนมจากเต้า ก็เป็นเรื่องปกติวิธีนี้จะไปหนักที่คนเลี้ยงในตอนกลางวัน คุณแม่ควรทำความเข้าใจกับคนเลี้ยงเสียก่อน ส่วนคุณแม่ที่เป็นแม่บ้านเลี้ยงลูกอยู่บ้านอยู่แล้ว วิธีนี้ค่อนข้างจะยากเป็นพิเศษ เพราะเจ้าตัวน้อยจะติดเต้าเจ้าตัวน้อยจะเห็นเต้าอยู่ตรงหน้า จะงอแงเป็นพิเศษ คุณแม่ต้องใจแข็ง อย่าใจอ่อนให้กินนมจากเต้าเป็นอันขาด

 

ผสมนมชงกับน้ำนมแม่ หากคุณแม่เคยลองให้นมชง แล้วเจ้าตัวน้อยไม่ยอมกิน หรือบ้วนทิ้ง นั่นเพราะว่าเจ้าตัวน้อยรับรู้ถึงรสชาติของนมที่เปลี่ยนไป ดังนั้น การผสมนงชงกับนมแม่และค่อยๆปรับอัตราส่วนนมชงให้เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ จนกลายเป็นนมชงอย่างเดียวในที่สุด และค่อยๆปรับรสชาติให้เจ้าตัวน้อยมีความคุ้นเคยเสียก่อน และเป็นวิธีที่คุณแม่ส่วนใหญ่นิยมใช้กันมากที่สุด ส่วนการปรับอัตราส่วนนั้น ให้เริ่มจาก นมชง:น้ำนมแม่ เป็นอัตราส่วน 1:3 , 2:2 , 3:1 , และ 4:0 ตามลำดับ โดยการใช้เวลาในแต่ละการเปลี่ยนอัตราส่วนประมาณ 1-3 วัน ต่อการปรับหนึ่งครั้ง

 

แบบหักดิบ เปลี่ยนจากน้ำนมแม่มาเป็นนมชงจากขวดเลย เจ้าตัวน้อยที่กินง่ายก้คงไม่มีปัญหาอะไรมากนัก แต่สำหรับเจ้าตัวน้อยที่กินยาก ตัวน้อยจะรับรู้ถึงการเปลี่ยนแปลงและไม่ยอมดูดนมจากขวดง่ายๆ คุณแม่ต้องใจแข็ง เพราะเจ้าตัวน้อยอาจจะไม่ยอมดูดนมจากขวด 2-5 วันเลยทีเดียว ทางที่ดีควรใช้วิธีทางด้านบน ค่อยๆเป็นค่อยๆไปจะดีกว่านะคะ เพราะวิธีหักดิบนี้เหมาะกับเจ้าตัวน้อยที่กินง่ายค่ะ

 

ในระหว่างการเปลี่ยนนมนั้น เจ้าตัวน้อยอาจจะถ่ายแข็งขึ้น หรือเหลวไปบ้าง คุณแม่คุณพ่อไม่ต้องตกใจไปนะคะ เพราะเจ้าตัวน้อยอยู่ในระหว่างการปรับลำไส้ไม่เกิน 3-5 วัน ก็จะเข้าที่เข้าทางเองค่ะ แต่หากเจ้าตัวน้อยไม่มีการขับถ่ายเลยภายใน 7 วัน หลังการเปลี่ยนนม คุณแม่อาจจะต้องมองหานมชงยี่ห้ออื่นแทนค่ะ เพราะระบบขับถ่ายของเจ้าตัวน้อยอาจจะไม่เหมาะกับนมชงยี่ห้อที่เพิ่งเปลี่ยนไป

หากนมชงที่ให้เป็นนมวัว คุณพ่อคุณแม่ควรสังเกตอาการของเจ้าตัวน้อย ว่ามีอาการผดผื่นขึ้น ท้องเสีย หรือ หายใจติดขัดหรือไม่ เพราะเจ้าตัวน้อยอาจจะแพ้นมวัวได้ คุณพ่อคุณแม่จะได้แก้ไขอาการของเจ้าตัวน้อยได้ทันท่วงที และอาจจะต้องเปลี่ยนไปเป็นนมแพะ หรือนมที่พิเศษที่ไม่มีส่วนผสมของนมวัวแทนค่ะ

คุณพ่อคุณแม่ทุกท่านสามารถอ่านบทความที่น่าสนใจและเป็นประโยชน์อื่นๆ หรือมองหาสินค้าคุณภาพเกรดพรีเมี่ยมนำเข้าจากต่างประเทศต่างๆ เช่น

จำหน่ายสินค้าแม่และเด็ก ของใช้เด็ก รถเข็น คาร์ซีท ฯลฯ
https://www.baby8slot.com
บันทึกการเข้า
จำหน่ายสินค้าแม่และเด็ก ของใช้เด็ก รถเข็น คาร์ซีท
https://www.baby8slot.com

baby8
จำหน่ายสินค้าแม่และเด็ก
  • 76 ตอบ
  • 3875 อ่าน
« ตอบกลับ #24 baby8»เมื่อ: 11 พฤษภาคม 2564, 10:39:16 pm »
วิธีดูแลเจ้าตัวน้อยในช่วงหน้าฝน

 

ในช่วงฤดูฝนนั้น คุณพ่อคุณแม่ควรจะเตรียมตัวให้พร้อบรับมือ ที่คุณพ่อคุณม่จะดูแลเจ้าตัวน้อยด้วยของใช้เด็กและของใช้ต่างๆ อย่างไรให้ถูกวิธีโดยการไม่เป็นไข้หวัด โรคปอดบวม ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ต่างๆ หรือโรคมือ เท้า ปาก ในวันนี้ทาง www.baby8slot.com มีวิธีดูแลเจ้าตัวน้อยในหน้าฝนมาฝาก คุณพ่อคุณแม่ทุกๆท่านกันค่ะ

 

พกร่มและเสื้อกันฝนทุกครั้งเมื่อออกจากบ้าน เพราะคุณพ่อคุณแม่ทุกๆท่านจะไม่มีทางรู้ได้เลยว่าฝนนั้นจะตกตอนไหนเมื่อไหร่ คุณพ่อคุณแม่ทุกๆท่าน ควรเตรียมความพร้อมไว้ก่อนเสมอ โดยหาร่มคันเล็กให้เหมาะกับมือลูก และใส่เสื้อกันฝนไว้ในกระเป๋า ทุกๆครั้งที่ออกจากบ้าน เมื่อฝนตกก็พร้อมหยิบออกมาใช้ได้ทันที ถ้าจะให้ดีคุณพ่อคุณแม่ทุกท่านเตรียมผ้าขนหนู ผืนย่อมๆ ไว้ด้วย เผื่อเจ้าตัวน้อยโดนฝนมาจะได้มีผ้ามาเช็ดตัว เช็ดผม ก่อนสวมเสื้อกันฝน ที่เป็นของใช้เด็กของเจ้าตัวน้อย

 

หารองเท้าบูทไว้ติดบ้าน ข้อนี้สำหรับคุณพ่อคุณแม่ บ้านไหนที่มักจะเจอปัญหาน้ำท่วมขังเมื่อเวลาฝนตก เพราะน้ำที่ท่วมขังมากมีเชื้อโรคต่างๆไหลมากับน้ำที่ปะปนท่วมขัง ก็อาจจะทำให้เจ้าตัวน้อยไม่สบายได้ง่าย เพราะเจ้าตัวน้อยอาจจะไปเล่นน้ำที่ท่วมขังนั้นได้ ตามประสาวัยซน เพราะฉะนั้นรองเท้าบูทจึงเป็นอีกไอเทมหนึ่งที่มีความสำคัญ ที่คุรพ่อคุณมีควรมีติดบ้านไว้ให้กับเจ้าตัวน้อย ในทุกๆบ้านค่ะ

ทำให้เจ้าตัวน้อยแห้งอยู่เสมอๆ คุณพ่อคุณแม่ควรหมั่นเปลี่ยนเสื้อผ้าที่เจ้าตัวน้อยสวมใส่อยู่เสมอๆ ต้องระบายอากาศได้ดี ไม่อับชื้น รวมถึงไม่ควรปล่อยให้เจ้าตัวน้อยตัวเปียกนาน หลังอาบน้ำ เพราะไข้หวัดอาจจะมาถามหาเจ้าตัวน้อยของคุณพ่อคุณแม่ได้ง่าย คุณพ่อคุณแม่ควรหาไดร์เป่าผมสักอันเอาไว้ใช้หลังจากที่ใช้ผ้าขนหนูเช็ดผมเช็ดตัวให้กับเจ้าตัวน้อย เลือกไดร์แบบที่ใช้เฉพาะลมธรรมดา ไม่เปิดใช้เป็นลมร้อน เอาไว้เป่าผมให้เจ้าตัวน้อยให้แห้งไวขึ้น



หน้ากากป้องกันโรค หากเจ้าตัวน้อยจำเป็นต้องออกจากบ้าน ไปยังสถานที่ที่มีปัจจัยเสี่ยงกับโรคต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นโรงพยาบาล หรือ โรงเรียน คุณพ่อคุณแม่ควรหาหน้ากากลายน่ารักๆ ให้เจ้าตัวน้อยได้สวมใส่ เพื่อป้องกันเชื้อโรคที่จะผ่านเข้าทางเดินระบบหายใจ เพราะในปัจจุบันนี้ไข้หวัดนั้นเป็นง่ายแต่รักษาให้หายยากทำให้ติดโรคได้โดยที่ไม่รู้ตัวหากไม่ป้องกันให้ถูกวิธี หน้ากากอนามัย หรือ หน้ากากผ้าต่างๆ ที่สามารป้องกันได้ จึงเป็นสิ่งที่คุณพ่อคุณแม่ทุกๆท่าน จะฝึกให้เจ้าตัวน้อยใส่จนติดเป็นนิสัยเมื่อเวลาต้องออกจากบ้าน

 

การรักษาความสะอาด การใช้เจลล้างมือหรือล้างมือทุกครั้งก่อนกินขนม หรืออาหาร เพราะช่วงทางหลักอีกช่องทางหนึ่ง ที่เชื้อโรคจะเข้าสู่ร่างกายของเจ้าตัวน้อยได้ง่าย ก็คือทางปาก เจ้าตัวน้อยที่อยู่ในวัยซนอยู่ไม่นิ่งชอบหยิบจับสิ่งของเข้าปาก หรือ ของที่ตกพื้นเข้าปาก อย่างที่คุณพ่อคุณแม่ทุกๆท่านได้ทราบนั้น เชื้อโรคที่อยู่ตามของเล่น หรือตามพื้น นั้นอาจจะติดมือของเจ้าตัวน้อยและสุดท้ายนั้นก็จะเข้าสู่ร่างกายทางปาก เมื่อหยิบจับขนม หรืออาหารเข้าปาก ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่จึงควรฝึกให้เจ้าตัวน้อยล้างมือทุกครั้งก่อนที่จะหยิบจับขนม หรืออาหาร คุณพ่อคุณแม่ทุกๆท่านควรหมั่นทำความสะอาดของเล่นของเจ้าตัวน้อยอย่างสม่ำเสมอเพื่อความปลอดภัยของเจ้าตัวน้อย

 

5 วิธีด้านบน ที่ได้กล่าวไปแล้วนั้นไม่ยากเลยใช่มั้ยค่ะ สำหรับคุณพ่อคุณแม่ทุกๆท่าน ขอแค่คุณพ่อคุณแม่ดูแลเอาใจใส่อย่างเคร่งครัด ก็จะทำให้เจ้าตัวน้อยห่างไกลจากโรคภัยที่มาพร้อมกับหน้าฝนนี้และไข้หวัดกลายเป็นไข้หวัดใหญ่กำลังเกิดขึ้นอยู่นะตอนนี้ ที่สำคัญคุณพ่อคุณแม่ควรดูแลร่างกายเจ้าตัวน้อยให้แข็งแรง คุณพ่อคุณแม่อย่าลืมให้เจ้าตัวน้อยทานน้ำให้มากๆ และกินอาหารที่มีประโยชน์ มีวิตามินสูง เพียงเท่านี้เจ้าตัวน้อยของคุณพ่อคุณแม่ก็จะผ่านหน้าฝนนี้ไปได้อย่างสบายๆได้แล้วค่ะ


จำหน่ายสินค้าแม่และเด็ก ของใช้เด็ก รถเข็น คาร์ซีท ฯลฯ
https://www.baby8slot.com
บันทึกการเข้า
จำหน่ายสินค้าแม่และเด็ก ของใช้เด็ก รถเข็น คาร์ซีท
https://www.baby8slot.com

baby8
จำหน่ายสินค้าแม่และเด็ก
  • 76 ตอบ
  • 3875 อ่าน
« ตอบกลับ #25 baby8»เมื่อ: 12 พฤษภาคม 2564, 11:10:27 pm »
เทคนิค ที่ทำให้เจ้าตัวน้อยชอบกินผลไม้

 

คุณพ่อคุณแม่หลายๆท่านมักเจอกับปัญหาที่ เจ้าตัวน้อยไม่ยอมกินผักผลไม้ ทั้งที่ตอนเด็กก็เคยบดกล้วยให้กิน แต่พอโตขึ้น กลับหยุดกินเอาดื้อๆสร้างความปวดหัวให้กับคุณพ่อคุณแม่ไม่น้อยเลย วันนี้ www.baby8slot.com มีเทคนิคดีๆที่จะทำให้เจ้าตัวน้อยหันมาชอบกินผลไม้

 

เทคนิค ที่ทำให้เจ้าตัวน้อยชอบกินผลไม้ การสร้างความประทำใจแรกด้วยผลไม้ที่ทานง่ายและรสชาติอร่อย การจะเปลี่ยนความคิดของเจ้าตัวน้อยนั้น คุณพ่อคุณแม่ควรลองหาผลไม้ที่ดูแปลกใหม่ มาเริ่มต้นให้กับเจ้าตัวน้อย เช่น เมล่อน หรือถ้าหาไม่ได้ ลองเอาผลไม้รอบๆตัวมาปลอกเปลือก แกะเมล็ด บดหรือคั้นน้ำ ปั่น ด้วยอุปกรณ์ต่างๆที่เกรดสำหรับของใช้เด็กโดยเฉพาะเพื่อทำให้ทานได้ง่ายยิ่งขึ้น เพราะเจ้าตัวน้อยบางคนไม่ชอบการแกะหรือการกินที่ยุ่งยาก ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่ลองเสิร์ฟให้พร้อมทานดู

 

นำผลไม้มาแช่เย็น เสริมให้มีรสชาติทีอร่อยมากยิ่งขึ้น คุณพ่อคุณแม่ลองหาผลไม้กระป๋อง เช่น เงาะกระป๋อง ลำไยกระป๋อง ลิ้นจี่กระป๋อง หรือผลไม้อื่นๆ นำไปแช่แข็งให้กินทั้งๆที่เป็นเกล็ดน้ำแข็ง ยิ่งอร่อยมากขึ้นไปอีก ดีไม่ดีอาจจะทำให้เจ้าตัวน้อยติดอกติดใจชอบกินขึ้นมาเลยก็ได้

 

นำผลไม้มาดัดแปรงตกแต่ง ใส่ลงไปในของโปรดที่เจ้าตัวน้อยชอบ สิ่งแรก ที่คุณพ่อคุณแม่ต้องรู้ก่อนว่า เจ้าตัวน้อยชอบกินอะไรไม่ชอบกินอะไรบ้าง แล้วจึงนำผลไม้มาหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ใส่ลงไปในเมนูโปรดของเจ้าตัวน้อย อย่างเช่น ทำไอติมแท่ง แล้วใส่ผลไม้หั่นใส่ลงไปด้วย คั้นน้ำผลไม้หรือปั่นน้ำผลไม้เย็นๆ ให้เจ้าตัวน้อย โดยเครื่องปั่นที่เป็นของใช้เด็กโดยเฉพาะ



หาสาเหตุที่เจ้าตัวน้อยไม่ชอบทานผลไม้ เพื่อเป็นการแก้ปัญหาที่ต้นเหตุ คุณพ่อคุณแม่ลองสังเกตุดูว่า ผลไม้แบบไหนที่เจ้าตัวน้อยมักมีอาการปฏิเสธการกิน เพราะเจ้าตัวน้อยแต่ละคนมีความไม่ชอบผลไม้ที่แตกต่างกันไป บางคนไม่ชอบผลไม้เนื้อนิ่มและมีกลิ่น เช่น ทุเรียน กล้วย มะละกอ มะม่วง หรือผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว เช่น มะนาว เลม่อน กีวี่ สตอเบอรี่ แครนเบอรี่ ส้มบางสายพันธุ์ เป็นต้น ผลไม้ที่มีรสหวานเจ้าตัวน้อยบางคนก็ไม่ชอบ เช่น เมล่อน ส้มบางสายพันธุ์ มะละกอสุก เป็นต้น คุณพ่อคุณแม่อาจจะต้องหาผลไม้แปรรูปมาลองให้เจ้าตัวน้อยลองกิน เช่น มะม่วอบแห้ง สตอเบอรี่อบแห้ง มะม่วงอบแห้ง กล้วยทอด กล้วยตาก กล้วยอบ ทุเรียนทอด ผลไม้ฟรีซดราย เช่น ทุเรียน มะม่วง มังคุด เป็นต้น

คุณพ่อคุณแม่ควรกินผลไม้หลังอาหารทุกมื้อ เพื่อเป็นตัวอย่างที่ดีให้กับเจ้าตัวน้อยได้เห็นเพื่อเป็นการปลูกฝังให้เจ้าตัวน้อยรู้สึกคุนเคยกับการกินผลไม้

การที่จะทำให้เจ้าตัวน้อยหันมาชอบกินผลไม้นั้น เป็นสิ่งที่คุณพ่อคุณแม่ควรใส่ใจหรือสังเกตุดูว่าเจ้าตัวนั้นชอบหรือไม่ชอบผลไม้ที่มีรสชาติ รสสัมผัส หรือมีเนื้อสัมผัส แบบใด เพื่อเป็นสร้างการกินผลไม้เพื่อเป็นประโยชน์ให้กับเจ้าตัวน้อยของคุณพ่อคุณแม่นั่นเอง

คุณพ่อคุณแม่ทุกๆท่านสามารถ ติดตามอ่านบทความดีๆที่น่าสนใจอื่นๆ หรือสินค้าคุณภาพนำเข้าจากต่างประเทศ มากมาย เช่น จำหน่ายสินค้าแม่และเด็ก ของใช้เด็ก รถเข็น คาร์ซีท ฯลฯ
https://www.baby8slot.com
บันทึกการเข้า
จำหน่ายสินค้าแม่และเด็ก ของใช้เด็ก รถเข็น คาร์ซีท
https://www.baby8slot.com

baby8
จำหน่ายสินค้าแม่และเด็ก
  • 76 ตอบ
  • 3875 อ่าน
« ตอบกลับ #26 baby8»เมื่อ: 13 พฤษภาคม 2564, 11:30:56 pm »
การเลี้ยงเจ้าตัวน้อยให้อยู่กับสัตว์เลี้ยง

 

คุณพ่อคุณแม่หลายๆท่านอาจจะมีการเลี้ยงสัตว์เลี้ยงที่เป็นน้องหมา น้องแมว ก่อนที่จะมีเจ้าตัวน้อยที่กำลังจะเป็นสมาชิกใหม่ของบ้าน หรือบ้านไหนที่มีเจ้าตัวน้อยอยู่แล้ว แล้วอยากมีสมาชิกใหม่ที่เป็นสัตว์เลี้ยง มาให้เป็นเพื่อเล่นกับเจ้าตัวน้อยของคุณพ่อคุณแม่ คงจะมีความกังวลและคำถามว่า จะเลี้ยงเจ้าตัวน้อยกับสัตว์เลี้ยงอย่างไรดี สัตว์เลี้ยงจะมีผลดี หรือผลเสีย ยังกับเจ้าตัวน้อยของคุณพ่อคุณแม่มากแค่ไหน ก่อนที่จะตัดสินใจ หาสัตว์เลี้ยงมาเป็นสมาชิกใหม่ หรือจะยกสัตว์เลี้ยงที่เลี้ยงอยู่ให้กับคนอื่น ทาง www.baby8slot.com ของเรามีข้อเสนอมาแนะนำเป็นข้อคิดให้คุณพ่อคุณแม่ได้ฟังกันค่ะ คิดถึงของใช้เด็ก รถเข็นเด็ก คาร์ซีท ของเล่นเสริมพัฒนาการ อย่าลืมคิดถึงเรานะคะ



การเลี้ยงเจ้าตัวน้อยให้อยู่กับสัตว์เลี้ยง เช่น น้องหมา น้องแมว หรือสัตว์เลี้ยงชนิดอื่นๆนั้น คุณพ่อคุณแม่ทุกๆท่านที่กำลังมีความคิดที่จะหาสัตว์เลี้ยงเพื่อให้มาเป็นเพื่อนกับเจ้าตัวน้อยได้เลยค่ะ เพราะคุณพ่อคุณแม่หลายๆบ้านก็มีการเลี้ยงสัตว์เลี้ยง เช่น น้องหมา น้องแมว ให้อยู่กับเจ้าตัวน้อยอยู่แล้ว จนดูเป็นสมาชิกคนหนึ่งของครอบครัวเป็นพี่เป็นน้องกันเลยทีเดียว และที่สำคัญคือ เจ้าตัวน้อยที่โตมาพร้อมๆกับสัตว์เลี้ยง มักมีสารต่อต้านเชื้อโรคในร่างกาย พวกแอนติบอดี้ ที่ทำให้เกิดโรคภูมิแพ้ หอบหืด แพ้อากาศ และยังมีพัฒนาการที่รวดเร็ว มีความอ่อนโยน เอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ โอบอ้อมอารี มากกว่าเด็กในวัยเดียวกันที่ไม่ได้โตมาพร้อมๆกับสมาชิกที่เป็นสัตว์เลี้ยง ดังนั้น การหาเพื่อนให้กับเจ้าตัวน้อย ที่เป็นเพื่อนรัก 4 ขา หรือสัตว์เลี้ยงชนิดอื่นๆ ก็ดูจะเป็นประโยชน์กับเจ้าตัวน้อยของคุณพ่อคุณแม่มากกว่าจะเป็นผลเสียมากเลยทีเดียวเชียวค่ะ

 

เจ้าตัวน้อยของเราจะมีอาการแพ้ขนหมา ขนแมว หรือไม่ ถ้าหากในครอบครัวของคุณพ่อคุณแม่มีประวัติเคยแพ้ขนสัตว์อยู่ ก็มีโอกาสที่เจ้าตัวน้อยจะมีอาการแพ้ขนสัตว์ได้เช่นเดียวกันค่ะ ซึ่งจริงๆแล้ว อาการแพ้ขนสัตว์ที่เกิดขึ้นนั้น ไม่ได้มาจากขนของน้องหมา น้องแมว แต่เป็นอาการแพ้โปรตีนที่อยู่ในเศษขี้ไคล น้ำลาย ที่อยู่ตามขน และฉี่ของสัตว์เลี้ยง ถ้าคุณพ่อคุณแม่ท่านใดยังไม่มีความมั่นใจ ก็ลองให้เจ้าตัวน้อยได้ลองให้เล่นกับน้องหมา น้องแมว ไม่ว่าจากร้านขายสัตว์เลี้ยง หรือคาเฟ่สัตว์เลี้ยง ทั่วๆไปดูค่ะ ถ้าเจ้าตัวน้อยมีกรแสดงอาการแพ้ เช่น ไอ จาม คัดจมูก คันตา น้ำตาไหล น้ำมูกไหล หายใจลำบาก หอบหืด หรือเกิดผื่นขึ้นตามใบหน้า คอ แขน ขา และตามลำตัว หลังจากที่สัมผัส น้องหมา น้องแมว ไปแล้ว 30 นาที – 6 ชั่วโมง คุณพ่อคุณแม่อาจจะต้องตัดใจที่จะมีสมาชิก 4 ขา ที่เป็นน้องหมา น้องแมว แล้วลองไปหาดูสัตว์เลี้ยงชนิดอื่นที่ไมมีขนดูค่ะ

 

เจ้าตัวน้อยที่เป็นภูมิแพ้ มีอาการแพ้น้องหมา น้องแมว จะอยู่บ้านเดียวกันได้หรือไม่ คุณพ่อคุณแม่ไม่จำเป็นที่จะต้องยกน้องหมา น้องแมว ไปให้คนอื่นดูแลแทน เมื่อรู้ว่าเจ้าตัวน้อยมีอาการแพ้ค่ะ เพียงแต่คุณพ่อคุณแม่ จะต้องจัดการบริเวณให้น้องหมา และน้องแมว ให้อยู่เป็นสัดส่วน เพื่อที่จะจำกัดพื้นที่ในการหลุดร่วงของเส้นขนของน้องหมา น้องแมว เพื่อไม่ให้ฟุ้งกระจายไปทั่วบริเวณบ้าน หากมีน้องหมา น้องแมว อยู่ในบ้านแล้วนั้นคุณพ่อคุณแม่ควรจะต้องยิ่งดูแลความสะอาเป็นพิเศษ ใช้เครื่องดูดฝุ่นดูดตามพื้น บนโต๊ะ ใต้โต๊ะ ใต้ตู้ เก้าอี้ โซฟาทุกวัน การกวาดนั้นยังไม่สะอาดพอค่ะ แถมยังทำให้ขนน้องหมา น้องแมว ฟุ้งกระจายเต็มบ้านอีกต่างหาก เพราะฉะนั้นการดูดด้วยเครื่องดูดฝุ่นจึงเป็นสิ่งที่คุณพ่อคุณควรทำทุกวันค่ะ หลังจากใช้เครื่องแล้วนั้น ครวถูบ้านด้วยน้ำยาที่มีส่วนผสมของยาฆ่าเชื้อโรคทุกอาทิตย์ เน้นตามพื้น ซอกมุม รอยต่อของไม้ ตามจุดต่างๆ ที่เจ้าตัวน้อยจะเข้าไปสัมผัส

นอกจากนั้น คุณพ่อคุณแม่ยังต้องหมั่นอาบน้ำ แปรงขน ให้กับน้องหมา น้องแมว ทุกอาทิตย์ เพื่อเป็นการสางขนชุดเก่า และสิ่งสกปรกตามขนซึ่งเป็นสาเหตุของอาการแพ้ให้หลุดออก

 

สิ่งที่ควรปฏิบัติเมื่อเลี้ยงน้องหมา น้องแมว ไว้ในบ้าน ข้อควรระมัดระวัง คือ อย่าให้คุณพ่อคุณแม่เป็นพาหะ นำเส้นขนของน้องหมา น้องแมว ไปใกล้ชิดกับเจ้าตัวน้อยโดยไม่รู้ตัว ดดยที่ทุกครั้งที่มีการเล่น หรือมีการสัมผัสกับน้องหมา น้องแมว แล้ว ต้องล้างมือทุกๆครั้ง ยิ่งถ้ามีการอุ้มน้องหมา น้องแมว ด้วยแล้วนั้น ควรใช้สก็อตเทปทำความสะอาดตามตัว อย่าให้มีเศษขนติดอยู่ตามเสื้อผ้าโดยเด็ดขาด

 

ไม่ควรให้เจ้าตัวน้อยวัย 0-3 เดือน อยู่ใกล้ชิดกับสัตว์เลี้ยง เพราะเจ้าตัวน้อยยังงมีภุมิคุ้มกันไม่แข็งแรงที่มากพอ จะทำให้มีความเสี่ยง เกิดอาการแพ้ได้ง่าย

 

การเลี้ยงสัตว์เลี้ยงไว้ใกล้ชิดกับเจ้าตัวน้อยนั้น มีทั้งข้อดีและข้อเสีย คุณพ่อคุณแม่ควรลองชั่งน้ำหนักก่อนจะตัดสินใจรับสมาชิกใหม่ที่เป็นเพื่อน 4 ขา ให้มาอยู่กับเจ้าตัวน้อยเพื่อให้โตมาด้วยกันกับเจ้าตัวน้อย ส่วนคุณพ่อคุณแม่บ้านไหนที่มีน้องหมา น้องแมว อยู่แล้ว คุณพ่อคุณแม่ควรจะต้องหมั่นดูแลทำความสะอาด ระวังเห็บหมัด เป็นพิเศษ และที่สำคัญ ควรเลี้ยงให้เป็นเพื่อนกัน ให้โตมาด้วยกัน อย่ามัวแต่ดูแลเจ้าตัวน้อยจนละเลยการดูแล สมาชิก 4 ขา นะคะ

 

คิดถึงของใช้เด็ก รถเข็นเด็ก คาร์ซีท ของเล่นเสริมพัฒนาการ อย่าลืมคิดถึงเรานะคะ

www.baby8slot.com
บันทึกการเข้า
จำหน่ายสินค้าแม่และเด็ก ของใช้เด็ก รถเข็น คาร์ซีท
https://www.baby8slot.com

baby8
จำหน่ายสินค้าแม่และเด็ก
  • 76 ตอบ
  • 3875 อ่าน
« ตอบกลับ #27 baby8»เมื่อ: 14 พฤษภาคม 2564, 11:05:02 pm »
รวมวิธีคลายร้อน ช่วยให้เจ้าตัวน้อยอารมณ์ดี

 

วันนี้ทาง www.baby8slot.com ที่เป็นแหล่งรวมสินค้า ของใช้เด็ก ทั้งรถเข็นเด็ก คาร์ซีท ของเล่นเสริมพัฒนาการ ฯลฯ มีทริคดีๆ ที่จะช่วยคลายร้อนให้กับเจ้าตัวน้อยของคุณแม่ทุกท่านมีอารมณ์ดี อย่างที่ทราบกันว่าประเทศไทยนั้นมี อากาศร้อน และร้อนมาก ถึงขั้นร้อนปรอทแตกกันเลยทีเดียว ขนาดคุณพ่อคุณแม่ที่เป็นผู้ใหญ่ ยังทนร้อนแทบไม่ไหว แล้วเจ้าตัวน้อยที่เป็นแก้วตาดวงใจของคุณพ่อคุณแม่ จะทนไหวได้ยังไง จะไม่ร้องงอแง เพราะอากาศร้อนได้อย่างไร เรามาดูทริคดีๆ ที่ทางเราเอามาฝากกันค่ะ

 

การอาบน้ำ เล่นน้ำให้เต็มที่ คุณพ่อคุณแม่สามารถเริ่มต้นวันให้กับเจ้าตัวน้อยให้สดชื่น ร่าเริงตั้งแต่เช้าด้วยการเล่นน้ำ ตบท้ายด้วยการโรยแป้งเย็นให้กับผิวของเจ้าตัวน้อย หรือจะเพิ่มการเล่นน้ำยามบ่าย หรือตอนเย็น ก็เป็นตัวช่วยที่ดี คุณพ่อคุณแม่ลองเปลี่ยนบรรยากาศให้เจ้าตัวน้อยเล่นน้ำนอกสถานที่ โดยเปลี่ยนจากการเล่นน้ำในห้องน้ำ เปลี่ยนมาเล่นที่สวน โดยใช้สายยางฉีดเล่นแทน ก็เพิ่มความสนุกให้เจ้าตัวน้อยและคุณพ่อคุณแม่ได้ใช้เวลาร่วมกัน หรือการเล่นน้ำในอ่างน้ำยางเป่าลม ก็เป็นอีกวิธีที่จะทำให้เจ้าตัวน้อยมีความสุข



สวมเสื้อผ้าที่บางและโปร่งสบาย ระบายอากาศได้สะดวก คุณพ่อคุณแม่ควรเลือกเสื้อผ้าเด็กให้เหมาะสมกับสภาพอากาศในบ้านเรา อาจจะเป็นผ้าฝ้าย (cotton) หรือ ผ้าฝ้ายผสมผ้าใยสังเคราะห์ (cotton spandex) ที่สามารถดูดซับเหงื่อ และระบายอากาศได้ดีเยี่ยม ที่สำคัญ ควรใส่เป็นเสื้อกล้าม หรือเสื้อแขนกุด เพื่อป้องกันไม่ให้เจ้าตัวน้อยเกิดความรำคาญไม่สบายตัวระหว่างวัน

หลีกเลี่ยงอาหารร้อนจัด และดื่มน้ำให้มากๆ อาหารประเภทซุป ก๋วยเตี๋ยว ข้าวต้ม ช่วงอากาศร้อนนี้ไม่ควรให้เจ้าตัวได้กิน หรืออาหารจานโปรดของเจ้าตัวน้อยที่เป็นจานโปรดก็อย่าให้ร้อนจัดจนเกินไป คุณพ่อคุณแม่ควรปล่อยให้เย็นลงสักนิด ไม่งั้นความร้อนของน้ำซุป อาจจะทำให้เจ้าตัวน้อยร้อนปาก จนทำให้เจ้าตัวน้อยมีอารมณ์บูด งอแง ได้ง่ายที่สำคัญ คุณพ่อคุณแม่ควรให้เจ้าตัวน้อยได้จิบน้ำบ่อยๆตลอดทั้งวัน เพื่อทดแทนน้ำในร่างกายที่เจ้าตัวน้อยสูญเสียไปกับเหงื่อในระหว่างวัน ถ้าเจ้าตัวน้อยไม่ยอมกินน้ำบ่อยๆ คุณพ่อคุณแม่ลองหาแก้วน้ำลายน่ารักๆ ที่เจ้าตัวน้อยชอบให้ใช้ แต่ควรเลือกแก้วน้ำที่เป็นเกรดของใช้เด็ก เพื่อป้องกันสารเคมีที่อาจปนเปื้อนได้

 

พาเจ้าตัวน้อยเที่ยวตามสถานที่ที่อากาศเย็นสบาย คุณพ่อคุณแม่บางบ้านอาจวางแผนไปเที่ยวทะเล น้ำตก หรืออาจจะเป็นห้างสรรพสินค้า หรือซุปเปอร์มาเก็ตติดแอร์ใกล้บ้านก้ได้ค่ะ เพราะไม่ว่าจะไปที่ไหน เจ้าตัวน้อยก็พร้อมให้ความร่วมมือสำหรับการได้ออกไปเที่ยวนอกบ้าน

 

เปิดพัดลม และแอร์ช่วยคลายร้อน คุณพ่อคุณแม่บางบ้านอาจจะไม่อยากพาเจ้าตัวน้อยออกไปเที่ยวนอกบ้าน ไม่ว่าจะเหตุผลอย่าง ออกไปเจออากาศร้อนๆ หรือไปเจอคนเยอะๆ การอยุ่บ้านเปิดพัดลม เปิดแอร์ อยู่ที่บ้านโดยการทำมุมหนึ่งให้เป็นมุมเย็นสบายให้กับเจ้าตัวน้อย เปิดพัดลมเพื่อระบายอากาศให้ระบายถ่ายเท แต่ถ้ายังร้อนอยู่การเปิดแอร์ให้เจ้าตัวน้อยก็เป็นอีกตัวช่วยให้เจ้าตัวน้อย ถ้าคุณแม่คุณพ่อกลัวเรื่องค่าไฟแพง ลองหาพัดลมไอเย็นมาเป็นตัวช่วยให้กับเจ้าตัวได้ค่ะ แต่คุณพ่อคุณแม่ต้องระวังเรื่องความชื่นในอากาศที่อาจจะมาเกิดไปด้วยนะคะ

 

การกินน้ำสมุนไพร ผลไม้แช่เย็น น้ำแข็งใสเย็น ก็ช่วยดับความร้อนได้ดี คุณพ่อคุณแม่ลองให้เจ้าตัวน้อยได้ลองกินน้ำ เก๊กฮวย หล่อฮังก๊วย หรือน้ำสมุนไพรที่มีคุณสมบัติคลายร้อนในร่างกาย ระหว่างวัน การหาอาหารว่างเป็นผลไม้แช่เย็น ที่ความฉ่ำ หวาน เย็นๆ เช่น แตงโม แคนคาลูป เงาะ ลิ้นจี่ เมล่อน น้ำส้มคั่น เพื่อเพิ่มความสดชื่นในระหว่างวันได้ดีทีเดียว คุณพ่อคุณแม่บางบ้านอาจจะใช้ผลไม้กระป๋อง นำไปแช่เย็นให้เป็นไอติมเกล็ดน้ำแข็ง ก็เป็นการทำให้เจ้าตัวน้อยชอบกินผลไม้ได้ค่ะ

 

ใช้ผ้าชุบน้ำเย็นเช็ด หรือใช้สเปรย์บนใบหน้า และร่างกายลูกน้อย ถ้าอากาศร้อนๆ คุณพ่อคุณแม่ก็จำเป็นที่จะต้องหาตัวช่วยมาให้เจ้าตัวน้อย นอกจากวิธีที่ได้กล่าวไปแล้ว การใช้ผ้าชุบน้ำเย็น หรือการใส่น้ำใลงในสเปรย์แล้วเอาไปแช่เย็นในตู้เย็น พออากาศร้อนจัดๆ จนเจ้าตัวน้อยเริ่มหงุดหงิด งอแง จากความร้อน ก็เอาสเปรย์ที่แช่เย็นเตรียมไว้มาฉีด หรือผ้าชุบน้ำเย็นมาประคบหรือฉีดพ่นตามใบหน้า แขน ขา และตามตัว ก็ช่วยคลายร้อนได้อีกวิธี

 

นอกจากวิธีที่ได้กล่าวไปแล้วคุณพ่อคุณแม่ ก็อาจจะปรับสภาพแวดล้อม รอบๆบ้านให้มีอากาศถ่ายเทได้ดี ให้มีลมช่วยระบายความร้อน ถ้าคุณพ่อคุณแม่บ้านไหนมีพื้นที่มากพอก็ปลูกต้นไม้เพื่อให้ร่มเงาและเป็นการดูดซับความร้อน ทำให้บ้านเย็นขึ้นได้ค่ะ

คิดถึงของใช้เด็ก รถเข็นเด็ก คาร์ซีท ของเล่นเสริมพัฒนาการ อย่าลืมคิดถึงเรานะคะ

www.baby8slot.com
บันทึกการเข้า
จำหน่ายสินค้าแม่และเด็ก ของใช้เด็ก รถเข็น คาร์ซีท
https://www.baby8slot.com

baby8
จำหน่ายสินค้าแม่และเด็ก
  • 76 ตอบ
  • 3875 อ่าน
« ตอบกลับ #28 baby8»เมื่อ: 16 พฤษภาคม 2564, 10:42:24 pm »
การฝากครรภ์มีความสำคัญแค่ไหน?



วันนี้ www.baby8slot.com แหล่งรวมสินค้าแม่และเด็ก ของใช้เด็ก รถเข็นเด็ก คาร์ซีท ของเล่นเสริมพัฒนาการ ของเรามีบทความที่น่าสนใจสำหรับคุณพ่อคุณแม่มือใหม่ ให้ทราบถึงความสำคัญของการฝากครรภ์กันค่ะ

ทันทีที่คุณพ่อคุณแม่รู้ตัวว่ากำลังจะมีเจ้าตัวน้อยมาเป็นสมาชิกใหม่ คุณพ่อคุณแม่ควรรีบไปหาคุณหมอเพื่อตรวจให้แน่ใจ และฝากครรภ์ทันที ขณะเดียวกันก็จะมีคำถามเกิดขึ้นในใจว่าทำถึงต้องฝากครรภ์ การฝากครรภ์มีความจำเป็นแค่ไหน สมัยก่อนคนไทยก็ฝากครรภ์ไว้กับหมอตำแย รอให้ถึงเวลาคลอด ค่อยไปหา ทำไมสมัยนี้ถึงต้องฝากครรภ์ แล้วรอให้ถึงเวลาคลอดแล้วไปหาทีดียวได้มัย?

บทความนี้ได้รวบรวมข้อมูลที่สำคัญมาฝากค่ะ การฝากครรภ์นั้นมีความสำคัญ มีประโยชน์ต่อตัวคุณแม่เองและเจ้าตัวน้อยที่อยู่ในครรภ์ เป็นอย่างมากค่ะ โดยเฉพาะในปัจจุบันนี้  คุณแม่มีอัตราความเสี่ยงต่อการแท้ง หรือ ภาวะครรภ์ผิดปกติมาขึ้น ไม่ว่าจะมาจากการรับประทานอาหารที่ไม่ถูกสุขลักษณะ ซึ่งอาจจะมีสารบางอย่างเจือปนในระหว่างการปรุง หรือ ในการดำเนินชีวิตประจำวัน อาจมีการเดินทาง หรือ การทำงานอย่างหนัก เกิดภาวะความเคลียดของคุณแม่ ฯลฯ ดังนั้นคุณแม่จำเป็นที่จะต้องทำให้สุขภาพแข็งแรง อารมณ์ดี หลีกเลี่ยงอาหาร และพฤติกรรมต่างๆ ที่อาจจะมีผลกระทบต่อเจ้าตัวน้อยได้นะคะ การฝากครรภ์ เป็นช่องทางหนึ่งที่ทำให้คุณแม่สามารถรับรู้ว่า สุขภาพของเจ้าตัวน้อยเป็นอย่างไรแข็งแรงดีมั้ยหรือมีความผิดปกติหรือไม่จะทำให้สามารถเตรียมตัวรับมือได้ทัน ซึ่งคุณหมอจะทำการนัดทุกเดือน และถี่ขึ้นเป็นทุก 2 อาทิตย์ หรือ ทุกอาทิตย์ ในช่วงใกล้คลอด เพื่อติดตามดูแลเจ้าตัวน้อยอย่างใกล้ชิด

 

เพื่อตรวจดูว่า เจ้าตัวน้อยมีการเจริเติบโต และพัฒนาการเป็นไปปอย่างปกติตลอดช่วงอายุครรภ์ หรือไม่ รวมถึงสังเกตท่านอน หรือสายรก ที่มีโอกาสพันคอของเจ้าตัวน้อย จนอาจเกิดอันตรายกับเจ้าตัวน้อยได้

 

เพื่อตรวจดูสุขภาพของคุณแม่ ว่ามีความสมบูรณ์พร้อม ในทุกช่วงระยะของการตั้งครรภ์ หรือไม่ คุณหมอที่วินิจฉัยโรคบางอย่างที่อาจจะเกิดขึ้นกับคุณแม่ และมีผลต่อเจ้าตัวน้อยในครรภ์ เพื่อทำการรักษา หรือป้องกันได้ทันท่วงที เช่น โรคโลหิตจาง ครรภ์เป็นพิษ ซิฟิลิส ฯลฯ เป็นต้น

 

ช่วยป้องกัน หรือลดอาการแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ คุณหมอจะช่วยแนะนำคุณแม่ให้ปฏิบัติตัวให้สอดคล้องกับพัฒนาการของเจ้าตัวน้อยในแต่ละเดือน ระหว่างการตั้งครรภ์

รู้อย่างนี้แล้ว คุณพ่ออย่าพลาดการพาคุณแม่ไปฝากครรภ์นะคะ เพราะนอกจากเพื่อสุขภาพของคุณแม่แล้ว ยังมีผลกับพัฒนาการของเจ้าตัวน้อยอีกด้วย เราจะได้เฝ้าติดตามดูการเจริญเติบโตของเจ้าตัวน้อย ตื่นเต้นไปพร้อมๆกันทั้งคุณพ่อคุณแม่ และคุณปู่คุณย่า คุณตาคุณยาย

บทความข้างต้นเป็นเพียงเหตุผลคร่าวๆบางส่วน ของความสำคัญในการฝากครรภ์ของคุณแม่ เพราะการฝากครรภ์ในปัจจุบันมีความสำคัญ ไม่ใช่แค่กับตัวคุณแม่เท่านั้นยังรวมไปถึงเจ้าตัวน้อยที่อยู่ในครรภ์

สามารถติดตามอ่านบทความอื่นของ www.baby8slot.com แหล่งรวมสินค้าแม่และเด็ก ของใช้เด็ก รถเข็นเด็ก คาร์ซีท ของเล่นเสริมพัฒนาการ
บันทึกการเข้า
จำหน่ายสินค้าแม่และเด็ก ของใช้เด็ก รถเข็น คาร์ซีท
https://www.baby8slot.com

baby8
จำหน่ายสินค้าแม่และเด็ก
  • 76 ตอบ
  • 3875 อ่าน
« ตอบกลับ #29 baby8»เมื่อ: 17 พฤษภาคม 2564, 10:38:20 pm »
ฝากครรภ์ที่ไหน และเมื่อไหร่ดี?

 

วันนี้ www.baby8slot.com แหล่งรวมสินค้าแม่และเด็ก ของใช้เด็ก รถเข็นเด็ก คาร์ซีท ของเล่นเสริมพัฒนาการ ของเรามีบทความที่น่าสนใจสำหรับคุณพ่อคุณแม่มือใหม่ ให้ทราบถึงความสำคัญของการฝากครรภ์กันค่ะ



ถ้าถามว่า ฝากครรภ์ ควรฝากเมื่อไรดี ขอบอกว่า ทันทีที่คุณแม่รู้ตัวว่าท้องกำลังจะมีเจ้าตัวน้อยมาเป็นสมาชิกใหม่ในครอบครัว ควรจะรีบ ฝากครรภ์ ให้เร็วที่สุดคะ เนื่องจากเจ้าตัวน้อย จะมีการเจริญเติบโต และพัฒนาการทางสมองรวดเร็วในช่วงแรก ดังนั้น ถ้าถึงมือคุณหมอ เราจะได้รับวิตามิน และโฟเลต (กรดโฟลิก) มาบำรุง ซึ่งจะเป็นการป้องกันการผิดปกติของเส้นประสาทของเจ้าตัวน้อยคะ

 

ส่วนเรื่องการ ฝากครรภ์ ควรฝากที่ไหนดี แนะนำว่า ควรฝากโรงพยาบาลที่คุณพ่อคุณแม่ไว้ใจที่ใกล้ตัวที่สุด อย่าลืมว่า เราไม่รู้ว่าจะปวดท้องคลอดเมื่อไร หากคุณแม่ฝากท้องไว้ไกลจากบ้าน หรือที่ทำงาน กว่าจะไปถึงโรงพยาบาล อาจไม่ทันการคะ สำหรับคุณแม่ที่มีโรคประจำตัวอยู่ ควรฝากครรภ์ ที่โรงพยาบาลเดียวกันกับที่ตรวจโรคประจำตัวนั้นๆ เพราะมีประวัติรักษา และการใช้ยาอยู่คะ และที่สำคัญอีกอย่างคืองบประมาณของคุณพ่อคุณแม่ตั้งงบไว้ค่ะ เพราะโรงพยาบาเอกชนและโรงพยาบาลมีค่าใช้จ่ายต่างกันเยอะมากค่ะ

 

โรงพยาบาลเอกชน และโรงพยาบาลรัฐ ที่ไหนดีกว่ากัน

โรงพยาบาลเอกชน เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคุณพ่อคุณแม่ที่มีงบในการฝากครรภ์และทำคลอดคะ เพราะจะได้รับการตรวจ และติดตามผลจากคุณหมอคนเดิมทุกครั้ง แต่ก็มีค่าใช้จ่ายที่สูงตามไปด้วย รวมถึงคลีนิคพิเศษที่คุณพ่อคุณแม่บางท่านต้องใช้บริการเนื่องจากปัจจัยเรื่องสุขภาพหรือภาวะแทรกซ้อนที่ต้องได้รับการตรวจเป็นพิเศษของคุณแม่ จึงทำให้มีค่าใช้จ่ายที่มากกว่าปกติ ส่วนโรงพยาบาลรัฐจะมีค่าใช้จ่ายที่ถูกกว่า แต่ไม่สะดวกสบายมักจะต้องรอคิวนานและต้องตื่นไปโรงพยาบาลตั้งแต่เช้าเนื่องจากมีผู้เข้ารับบริการเป็นจำนวนมาก และไม่สามารถระบุแพทย์ได้ ยกเว้นแต่จะขอฝากครรภ์พิเศษ ซึ่งคุณแม่จะเพิ่มค่าใช้จ่ายขึ้นคะ

เมื่อคุณแม่ฝากครรภ์ คุณหมอจะนัดตรวจครรภ์โดยเฉลี่ยประมาณ 9 – 12 (คุณแม่บางท่านอาจจะมากหรือน้อยกว่านี้ ขึ้นอยู่กับสุขภาพของคุณแม่และเจ้าตัวน้อยในครรภ์) ซึ่งแต่ละครั้งมีค่าตรวจของคุณหมอ ค่ายาบำรุง ค่าอัลตร้าซาวด์ ค่าวัคซีน ค่าตรวจเลือด เจาะน้ำคล่ำ ตรวจพิเศษอื่นๆ เป็นต้น

 

ค่าใช้จ่ายในการฝากครรภ์

โรงพยาบาลรัฐ

ค่าฝากครรภ์ครั้งแรก (รวมค่าตรวจเลือด ตรวจปัสสาวะ ค่าคุณหมอ ฯลฯ) ประมาณ 1,500 บาท
ค่าตรวจครรภ์ ครั้งละประมาณ 80 – 300 บาท
ค่ายาตรวจการตั้งครรภ์ ประมาณ 1,000 บาท
ค่าอัลตร้าซาวด์ ครั้งละประมาณ 500 บาท
ค่าวัคซีน ประมาณ 200 บาท
ราคาข้างต้นที่ได้กล่าว เป็นราคาโดยประมาณเท่านั้น ยังไม่ได้รวมค่าใช้จ่ายพิเศษอื่นๆ ในกรณีที่คุณแม่บางท่านมีภาวะแทรกซ้อนหรือมีภาวะเสี่ยงต่างๆ
โรงพยาบาลเอกชน

โรงพยาบาลเอกชนโดยส่วนมากจะเป็นแพ็คเกจเหมาจ่าย โดยครอบคลุมการตรวจทั้งหมด และแบ่งชำระเป็นงวด ซึ่งขึ้นอยู่กับเงื่อนไขของแต่ละโรงพยาบาล บางแห่งรวมการฝากครรภ์ไว้กับแพ็คเกจคลอดด้วยก็มี ส่วนค่าใช้จ่าย นั้นจะเริมต้นที่ 10,000 – 30,000 บาท *โรงพยาบาลบางแห่งราคาแพงกว่านี้*
ตรวจครรภ์ตรวจอะไรบ้าง

โดยทั่วไปแล้ว  รายการที่ต้องตรวจในระหว่างที่คุณแม่ตั้งครรภ์ จะไม่ต่างกันมาก มีตามนี้คะ

ตรวจปัสาวะ เพื่อวัดปริมาณ น้ำตาล และไข่ขาว / ตรวจทุกครั้งที่ทำการนัดแพทย์

ตรวจเลือด / ตรวจครั้งเดียวตอนแรกตั้งครรภ์

ตรวจความสมบูรณ์ของเม็ดเลือด CBC

ตรวจหมู่เลือด Blood Group + RH

ตรวจหาธาลัสซีเมีย ( Hb typing )

ตรวจหาภูมิไวรัสตับอักเสบ (  Anti HBs Ag  )

ตรวจหาเชื้อไวรัสตับอักเสบ (   HBs Ag  )

ตรวจหาเชื้อซิฟิลิส ( VDRL )

ตรวจหาโรคเอสด์ ( HIV )

ตรวจหาเชื้อหัดเยอรมัน ( Rubella IgC )

อัลตราซาวด์ แบบ 2 มิติ / 2 – 3 ครั้ง ขึ้นอยู่กันโรงพยาบาล โดยมากจะทำอัลตราซาวด์ตอนข่วงเดือน 4 หรือ 5 เพื่อดูความสมบูรณ์ของทารก และ ดูเพศ และทำอีกทีตอนเดือน 8 หรือ 9 เพื่อดูความพร้อมของทารกก่อนทำการคลอด

เจาะน้ำคร่ำ ในคุณแม่ที่มีอายุมากกว่า 35 ปี หรือมีเหตุจำเป็นอื่น

ในกรณีที่คุณแม่ยังไม่ได้ฉีดวัคซีนกันบาดทะยัก จะต้องฉีด 2 เข็ม ด้วยคะ

 

ถึงแม้ว่า การฝากครรภ์ จะมีเรื่องของค่าใช้จ่ายตามมา แต่ก็เทียบไม่ได้กับความสบายใจของคุณพ่อคุณแม่ ที่จะมั่นใจว่าเจ้าตัวน้อยของเรามีสุขภาพดี และกำลังเริงร่าอยู่ในท้องคะ

 

สามารถติดตามอ่านบทความอื่นของ www.baby8slot.com แหล่งรวมสินค้าแม่และเด็ก ของใช้เด็ก รถเข็นเด็ก คาร์ซีท ของเล่นเสริมพัฒนาการ
บันทึกการเข้า
จำหน่ายสินค้าแม่และเด็ก ของใช้เด็ก รถเข็น คาร์ซีท
https://www.baby8slot.com

baby8
จำหน่ายสินค้าแม่และเด็ก
  • 76 ตอบ
  • 3875 อ่าน
« ตอบกลับ #30 baby8»เมื่อ: 18 พฤษภาคม 2564, 10:38:17 pm »
                                         การเตรียมตัวคลอดของคุณแม่

วันนี้ www.baby8slot.com แหล่งรวมสินค้าแม่และเด็ก ของใช้เด็ก รถเข็นเด็ก คาร์ซีท ของเล่นเสริมพัฒนาการ ของเรามีบทความที่น่าสนใจสำหรับคุณพ่อคุณแม่มือใหม่


การเตรียมตัวคลอดอาจเป็นวิธีที่ช่วยให้คุณแม่คลายความเครียดและความวิตกกังวลในหลาย ๆ เรื่องได้ เพราะแม้จะมีกำหนดคลอดที่ชัดเจนแล้ว แต่ในบางครั้งการคลอดก็เป็นสิ่งที่ยากต่อการคาดการณ์ว่าจะเกิดเมื่อไหร่และเกิดอะไรขึ้นบ้าง ดังนั้น การเตรียมความพร้อมให้ดีก็อาจช่วยให้ว่าที่คุณแม่รู้สึกมั่นใจมากขึ้น และช่วยให้ช่วงเวลาที่กำลังจะเกิดขึ้นเป็นไปอย่างราบรื่นที่สุด เช่น เรียนรู้ขั้นตอนการคลอดเจ้าตัวน้อย ศึกษาเส้นทางไปโรงพยาบาล หรือจัดกระเป๋าเตรียมคลอด เป็นต้น

เตรียมตัวคลอดอย่างไรดี ?
เมื่อกำหนดการคลอดเจ้าตัวน้อยใกล้เข้ามาคุณพ่อคุณแม่ควรมี การเตรียมความพร้อมให้ดีที่สุดอาจช่วยให้คุณพ่อคุณแม่รับมือกับปัญหาต่างๆ หรือการเปลี่ยนแปลงที่อาจจะเกิดขึ้นได้  โดยอาจจะเตรียมตัวคลอดเจ้าตัวน้อยด้วยวิธีดังต่อไปนี้

เรียนรู้ขั้นตอนการคลอดบุตร
คุณแม่ควรเริ่มเรียนรู้ขั้นตอนการคลอดเจ้าตัวน้อยในรูปแบบต่าง ๆ ตั้งแต่เมื่อเข้าสู่อายุครรภ์ประมาณ 20 สัปดาห์ เพราะอาจช่วยให้เข้าใจระยะของการคลอด เรียนรู้วิธีจัดการกับความเจ็บปวด เทคนิคการหายใจ เทคนิคการผ่อนคลาย หรือรู้จักอุปกรณ์ทางการแพทย์ต่างๆ ที่อาจต้องใช้ในระหว่างคลอดเจ้าตัวน้อย โดยอาจศึกษาจากวิดีโอที่เชื่อถือได้ หรืออาจเข้าชั้นเรียนที่เปิดสอนในด้านการเตรียมตัวคลอดโดยเฉพาะ ซึ่งจะมีผู้เชี่ยวชาญคอยช่วยไขข้อสงสัยหรือหาทางออกสำหรับความกังวลใจต่าง ๆ เกี่ยวกับการคลอด

ปรึกษากับคุณแม่ที่มีประสบการณ์
การพูดคุยกับคุณแม่ท่านอื่นๆ ถึงประสบการณ์ต่างๆ ทั้งระหว่างตั้งครรภ์ การคลอด และหลังคลอด อาจช่วยให้รับมือกับเหตุการณ์ต่างๆ ที่อาจเกิดได้ดีขึ้น เช่น ปัญหาภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ปัญหาการปัสสาวะหรือมีความต้องการทางเพศลดลง เป็นต้น

ศึกษาวิธีการให้นมลูกในเบื้องต้น
เจ้าตัวน้อยที่คลอดออกมาอาจไม่สามารถเริ่มดูดนมได้ในทันที ทั้งคุณแม่และเจ้าตัวน้อยจึงต้องเรียนรู้วิธีการดูดนมและให้นมระยะหนึ่ง ซึ่งการศึกษาวิธีให้นมเจ้าตัวน้อยอย่างถูกต้องในเบื้องต้นอาจช่วยให้คุณแม่มือใหม่รับมือกับปัญหาต่าง ๆ ที่อาจเกิดขึ้นจากการให้นมหลังคลอดได้

พูดคุยกับลูกคนอื่นๆ และจัดระเบียบสัตว์เลี้ยงในบ้าน
ลูก ๆ อาจยังไม่เข้าใจถึงการมีสมาชิกใหม่ในครอบครัวเพิ่มขึ้น ซึ่งอาจต้องใช้เวลาในการปรับความเข้าใจในด้านต่าง ๆ ประมาณ 2-3 เดือนก่อนคลอด และหากมีสัตว์เลี้ยงในบ้าน เจ้าของอาจต้องศึกษาวิธีการสอนสัตว์เลี้ยงให้อยู่ร่วมกับสมาชิกใหม่ในบ้านอย่างทารกได้ ซึ่งอาจศึกษาได้จากหนังสือ บทความ หรือคลิปวิดีโอ และอาจพาสัตว์เลี้ยงไปเข้าชั้นเรียนกับครูฝึกผู้เชี่ยวชาญโดยเฉพาะได้เช่นกัน

วางแผนการเดินทางและการใช้ยานพาหนะไปโรงพยาบาล
ควรวางแผนว่าจะเดินทางไปโรงพยาบาลอย่างไรให้สะดวกและปลอดภัยทั้งในช่วงเวลากลางวันและกลางคืน ตรวจสมรรถภาพรถยนต์และเติมน้ำมันให้พร้อมใช้งานอยู่เสมอ และเตรียมค่าใช้จ่ายสำหรับค่าที่จอดรถด้วย รวมถึงอาจปรึกษาขอความช่วยเหลือจากเพื่อนบ้านเพื่อเป็นแผนสำรองไว้หากเกิดเหตุขัดข้องใด ๆ ขึ้น พยายามหลีกเลี่ยงการโทรเรียกรถพยาบาลฉุกเฉิน แต่ควรเตรียมความพร้อมทำตามแผนด้วยตนเองก่อน และเรียกรถพยาบาลต่อเมื่อเกิดเหตุฉุกเฉินจริง ๆ เท่านั้น

ศึกษาเส้นทางไปโรงพยาบาล
อาจลองสำรวจก่อนว่าเส้นทางไปโรงพยาบาลที่จะคลอดนั้นกำลังปรับปรุงเส้นทางอยู่หรือไม่ และมีสภาพการจราจรเป็นอย่างไร เพื่อให้เตรียมเส้นทางสำรองอื่น ๆ เผื่อไว้ได้ สำรวจที่จอดรถที่สามารถเข้าสู่ตัวอาคารของโรงพยาบาลได้สะดวกที่สุด และศึกษาเกี่ยวกับกฎพื้นฐานของโรงพยาบาลและห้องคลอดต่าง ๆ ที่ควรรู้

จดรายชื่อเบอร์ติดต่อที่สำคัญ
ควรจดรายชื่อเบอร์ติดต่อที่สำคัญไว้ใกล้ตัว ในกระเป๋าถือ หรือบันทึกไว้ในโทรศัพท์ เพื่อให้สะดวกต่อการค้นหาในกรณีฉุกเฉิน เช่น เบอร์โรงพยาบาล เบอร์สามี หรือเบอร์ผู้เฝ้าไข้ เป็นต้น

เตรียมเครื่องนอนและเสื้อผ้าของเจ้าตัวน้อย
ซื้อและติดตั้งคอกสำหรับเจ้าตัวน้อย ที่นอน หรือเปลเด็กให้เรียบร้อย โดยตรวจดูให้ดีว่าติดตั้งถูกวิธีและได้มาตรฐานหรือไม่ พร้อมซักทำความสะอาดเครื่องนอนต่าง ๆ อย่างผ้าห่ม ผ้าปูที่นอน ปลอกหมอน รวมถึงผ้าอ้อมและเสื้อผ้าของเจ้าตัวน้อยด้วย โดยอาจซักผ้าแต่ละชนิดแยกกัน และเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ซักผ้าปลอดสารเคมีที่อาจเป็นอันตรายต่อทารก

หาผู้ช่วยแบ่งเบาภาระหลังคลอด
ในช่วงสัปดาห์แรกหลังคลอดอาจต้องหาหรือจ้างผู้ช่วยมาดูแลแบ่งเบาภาระต่างๆ ในบ้าน เช่น คนทำความสะอาดบ้านและดูแลสัตว์เลี้ยง พี่เลี้ยงเด็กสำหรับลูกคนอื่นๆ หรือพี่เลี้ยงเด็กตอนกลางคืนสำหรับดูแลทารกแรกเกิด เป็นต้น ซึ่งการหาคนมาช่วยดูแลหรือจ้างวานผู้ช่วยมาทำหน้าที่ต่างๆ อาจช่วยให้คุณแม่เหนื่อยน้อยลง ลดความกังวลด้านต่างๆ และช่วยให้มีเวลาพักผ่อนมากขึ้นด้วย

ซื้อตุนสิ่งของสำคัญต่างๆ
เมื่อกลับมาบ้านหลังคลอด คุณแม่อาจต้องยุ่งอยู่กับการดูแลเจ้าตัวน้อยและต้องการพักผ่อนให้เพียงพอ ซึ่งการซื้อของใช้ที่จำเป็นต่างๆ เข้ามาเตรียมไว้ในบ้าน เช่น กระดาษทิชชู่ ผ้าอนามัย เสื้อชั้นในให้นมลูก แผ่นซับน้ำนม ขวดนม หรือผ้าอ้อมเด็ก จะช่วยลดภาระในการออกไปหาซื้อของใช้เพิ่มเติม และอาจทำอาหารแช่แข็งไว้อุ่นรับประทานในช่วงนี้ด้วย เพื่อประหยัดเวลาในการทำกับข้าว

จัดกระเป๋าเตรียมคลอด
ในช่วง 2-3 สัปดาห์ก่อนคลอด อาจเป็นช่วงเวลาที่เหมาะในการจัดกระเป๋าเตรียมตัวคลอด เพื่อเตรียมของสำคัญต่างๆ ที่ต้องใช้ในโรงพยาบาลสำหรับตนเอง ผู้ที่มาเฝ้าไข้ และทารกแรกเกิด โดยข้าวของเครื่องใช้ต่างๆ ที่ควรจัดใส่กระเป๋าเตรียมคลอด มีดังนี้

สิ่งที่ต้องเตรียมสำหรับคุณแม่ที่เตรียมคลอด และผู้ที่มาเฝ้าไข้
บัตรประชาชนและทะเบียนบ้าน
สมุดฝากครรภ์ และเอกสารที่เกี่ยวข้องอื่นๆ เช่น บัตรประกันสุขภาพ เป็นต้น
เสื้อชั้นในสำหรับให้นมลูก
เครื่องใช้ในห้องน้ำ ลิปมัน ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมต่างๆ และยางรัดผม
ชุดสำหรับใส่ในวันกลับ
โทรศัพท์มือถือและสายชาร์จ
กล้องถ่ายภาพ หรือกล้องวิดีโอบันทึกภาพเคลื่อนไหว หากต้องการบันทึกภาพกับลูกน้อย
หนังสือ นิตยสาร หนัง หรือเพลง เพื่อความผ่อนคลาย
เงินสด

สิ่งที่ต้องเตรียมสำหรับเจ้าตัวน้อยแรกเกิด
ชุดนอนของทารกแรกเกิด
ผ้าห่อตัวเด็ก หรือผ้ามัสลิน
หมวกสำหรับทารกแรกเกิด
ผ้าอ้อม
สำลี
ชุดสำหรับให้เด็กใส่ในวันกลับ
สิ่งของที่ไม่ควรนำไปโรงพยาบาล
เครื่องประดับ
ของมีค่า หรือเงินสดจำนวนมาก
ยา หรือวิตามินต่างๆ ยกเว้นเมื่อต้องไปโรงพยาบาลที่ไม่เคยไปมาก่อน หรือไม่มีประวัติการรักษาอยู่
หลังคลอดแล้ว คุณแม่จะถูกย้ายไปแผนกหลังคลอด โดยให้ผู้ที่มาเฝ้าไข้นำสิ่งของเครื่องใช้ต่างๆ ที่ไม่ใช้แล้วกลับไปเก็บ เพื่อให้มีที่ว่างสำหรับวางอุปกรณ์หรือของใช้หลังคลอดอื่นๆ

ด้วยการเตรียมตัวคลอดอย่างรอบคอบ เพียงเท่านี้ก็ช่วยให้คุณแม่รวมถึงคนรอบข้างสามารถรับมือกับสิ่งต่าง ๆ ในวันพิเศษที่รอคอยมานานได้เป็นอย่างดี

สามารถติดตามอ่านบทความอื่นของ www.baby8slot.com แหล่งรวมสินค้าแม่และเด็ก ของใช้เด็ก รถเข็นเด็ก คาร์ซีท ของเล่นเสริมพัฒนาการ
บันทึกการเข้า
จำหน่ายสินค้าแม่และเด็ก ของใช้เด็ก รถเข็น คาร์ซีท
https://www.baby8slot.com

baby8
จำหน่ายสินค้าแม่และเด็ก
  • 76 ตอบ
  • 3875 อ่าน
« ตอบกลับ #31 baby8»เมื่อ: 19 พฤษภาคม 2564, 10:05:11 pm »
โภชนาการก่อนคลอดของคุณแม่ มีความสำคัญกับเจ้าตัวน้อยอย่างไร

 

วันนี้ www.baby8slot.com แหล่งรวมสินค้าแม่และเด็ก ของใช้เด็ก รถเข็นเด็ก คาร์ซีท ของเล่นเสริมพัฒนาการ ของเรามีบทความที่น่าสนใจสำหรับคุณพ่อคุณแม่มือใหม่

 

หลังจากที่เจ้าตัวน้อยเริ่มก่อตัวขึ้นในครรภ์ สิ่งแรกที่คุณแม่จะมอบให้กับเจ้าตัวน้อย ก็คือ “สารอาหาร” นั่นเองคะ ดังนั้น โภชนาการก่อนคลอดของคุณแม่ จึงเปรียบเสมือนของขวัญชิ้นแรก ที่มอบให้เจ้าตัวน้อย เป็นสิ่งที่คุณพ่อคุณแม่ทุกท่านควรให้ความสำคัญ



คุณแม่รับประทานอะไรเจ้าตัวน้อยก็จะได้สิ่งนั้นด้วย โดยผ่านทางสายสะดือ ดังนั้น จึงบอกได้ว่า โภชนาการที่ดีจะช่วยให้คุณแม่และเจ้าตัวน้อยมีสุขภาพแข็งแรง และช่วยป้องกันภาวะแทรกซ้อนจากการตั้งครรภ์ได้อีกด้วย คุณแม่ควรรับประทานที่มีประโยชน์ ครบทั้ง 5 หมู่ ในปริมาณที่ไม่มากเกินไป อย่าลืมว่า เจ้าตัวน้อยยังตัวเล็กอยู่ เค้าไม่ต้องการปริมาณที่มาก แต่ต้องการให้ครบทุกหมู่นะคะ ซึ่งสำคัญมากๆเลยค่ะ

 

สารอาหารที่จำเป็น และมีความสำคัญต่อเจ้าตัวน้อย มีตามนี้จ้า

 

โภชนาการก่อนคลอดของคุณแม่ มีอะไรบ้าง

โปรตีน

โปรตีนเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อของเจ้าตัวน้อยในครรภ์รวมทั้งสมอง นอกจากนี้ ยังจะช่วยให้เต้านมและมดลูกขยายตัวในระหว่างตั้งครรภ์ และมีบทบาทในการเพิ่มปริมาณเลือดให้มากขึ้นเพื่อส่งไปยังเจ้าตัวน้อย

แหล่งโปรตีน ที่สำคัญ เช่น : เนื้อสัตว์, ถั่ว, ไก่, ปลา, ถั่ว, เนยถั่ว

คุณแม่ต้องการโปรตีนเพิ่ม 60 มิลลิกรัมต่อวัน

 

แคลเซียม

แคลเซียมช่วยเสริมสร้างกระดูกของเจ้าตัวน้อยในครรภ์ของคุณแม่และควบคุมระบบของเหลวในร่างกาย

แคลเซียมเป็นสารอาหารสำคัญสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์และพัฒนาการของเจ้าตัวน้อยในครรภ์ เนื่องจากในช่วงตั้งครรภ์ เจ้าตัวน้อยในครรภ์จะดึงแคลเซียมจากร่างกายของคุณแม่ไปสร้างกระดูกและฟันของตัวเองด้วย ดังนั้นหากคุณแม่ไม่ทานอาหารที่มีแคลเซียมเยอะๆ ร่างกายก็จะมีแคลเซียมไม่เพียงพอต่อการดูแลกระดูกและฟันของตัวคุณแม่เอง รวมไปถึงเจ้าตัวน้อยก็จะดึงแคลเซียมไปได้น้อยมากจนส่งผลต่อพัฒนาการของเจ้าตัวน้อยได้เช่นกัน

 
คุณแม่ตั้งครรภ์ต้องรับแคลเซียมมากกว่าปกติจริงหรือไม่?

ในช่วงที่คุณแม่กำลังตั้งครรภ์อยู่นั้น เจ้าตัวน้อยที่อยู่ในครรภ์จะดูดซึมแคลเซียมผ่านคุณแม่ เพราะช่วงเวลาที่เจ้าตัวน้อยอยู่ในครรภ์นั้นเป็นช่วงที่มีการพัฒนาการสูงมาก ร่างกายของเจ้าตัวน้อยในครรภ์ต้องการการเจริญเติบโต การสร้างกระดูก สร้างกล้ามเนื้อ จึงเป็นสาเหตุที่ทำให้คุณแม่ตั้งครรภ์ต้องบำรุงร่างกายเป็นพิเศษ เมื่อเจ้าตัวน้อยในครรภ์ดูดซึมแคลเซียมผ่านคุณแม่ความหนาแน่นของมวลกระดูกคุณแม่จะลดลง เสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนได้ แต่เมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์ได้รับแคลเซียลที่เพียงพอ จะช่วยให้ลดความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน ลดการเกิดตะคริวได้อีกด้วย คุณแม่ตั้งครรภ์นั้นควรได้รับแคลเซียมวันละ 1,000 มิลลิกรัม

 

พบแคลเซียมได้จากไหนบ้าง?

เมื่อร่างกายไม่สามารถสร้างแคลเซียมได้เอง ดังนั้นต้องอาศัยอาหารเหล่านี้มาเติมเต็มได้แก่ นม โยเกิร์ต ชีส ปลาตัวเล็ก กุ้งฝอย ธัญพืชต่างๆ เช่น ถั่วเหลือง ถั่วแดง เต้าหู้ ผักใบเขียว ร่างกายดูดซึมแคลเซียมจากพืชผักได้น้อยกว่านมและก้างปลา ดังนั้นคุณแม่ตั้งครรภ์ที่ต้องการแคลเซียม 1,000 มิลลิกรัมต่อวัน ทำได้โดยดื่มนมวันละ 1-2 แก้ว แบ่งเป็นนมวัว 1 แก้ว และนมถั่วเหลืองเสริมแคลเซียมอีก 1 แก้ว ปลาที่กินทั้งกระดูก เช่น ปลาข้าวสาร ปลาตัวเล็ก กินร่วมกับข้าว ไข่ 1 ฟอง ธัญพืชต่างๆ เช่น ถั่วเหลือง ถั่วแดง ผักใบเขียว ผลไม้ 2-3 ชนิด และเลือกอาหารไทยๆ ที่มีกะปิเป็นส่วนประกอบ เช่น แกงเลียง ต้มส้ม แกงเผ็ดต่างๆ เป็นต้น

 

ธาตุเหล็ก

ธาตุเหล็กทำงานร่วมกับโซเดียม โพแทสเซียมและน้ำเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ซึ่งจะช่วยให้ออกซิเจนเพียงพอจะจ่ายให้กับทั้งคุณแม่และเจ้าตัวน้อย

แหล่งเหล็ก : ผักใบเขียว, ผลไม้, ธัญพืช, เนื้อสัตว์, ไข่, ผลไม้แห้ง

คุณแม่ต้องการธาตุเหล็กเพิ่ม 30 มิลลิกรัมต่อวัน

 

โฟเลต (กรดโฟลิค)

โฟเลต หรือที่เรียกกันว่ากรดโฟลิค มีบทบาทสำคัญในการลดความเสี่ยงการเกิดข้อบกพร่องของท่อประสาท ซึ่งจะมีผลต่อสมองและเส้นประสาทไขสันหลังของเจ้าตัวน้อย ตัวอย่างของข้อบกพร่องท่อประสาท ได้แก่ bifida Spina และ anencephaly

แหล่งโฟเลต : ตับ, ถั่ว, ไข่, ผักใบเขียวเข้ม

คุณแม่ต้องการโฟเลตเพิ่ม 15 มิลลิกรัมต่อวัน

 

การรับประทานอาหารเพียงอย่างเดียว นั้นยากที่จะทำให้คุณแม่รับปริมาณสารอาหารบางอย่างได้ครบ ดังนั้น คุณหมอจึงจัดวิตามิน, ธาตุเหล็ก และโฟเลต ให้คุณแม่ในช่วงตั้งครรภ์ เพื่อให้แน่ใจว่า คุณแม่และเจ้าตัวน้อย จะมีสุขภาพที่ดี พร้อมที่จะออกมาเผชิญโลกกว้าง

นอกเหนือจากการรับประทานอาหารที่ดี คุณแม่อย่าลืมดื่นน้ำเยอะๆ อย่างน้อย 8 แก้วในแต่ละวัน ด้วยนะคะ หรือถ้าสามารถดื่นน้ำเปล่าได้มากกว่าวันละ 8 แก้ว ได้ก็ยิ่งดีค่ะ

 

สามารถติดตามอ่านบทความอื่นของ www.baby8slot.com แหล่งรวมสินค้าแม่และเด็ก ของใช้เด็ก รถเข็นเด็ก คาร์ซีท ของเล่นเสริมพัฒนาการ
บันทึกการเข้า
จำหน่ายสินค้าแม่และเด็ก ของใช้เด็ก รถเข็น คาร์ซีท
https://www.baby8slot.com

baby8
จำหน่ายสินค้าแม่และเด็ก
  • 76 ตอบ
  • 3875 อ่าน
« ตอบกลับ #32 baby8»เมื่อ: 20 พฤษภาคม 2564, 10:38:10 pm »
      สารอาหารที่สำคัญต่อคุณแม่และเจ้าตัวน้อย  (1)

วันนี้ www.baby8slot.com แหล่งรวมสินค้าแม่และเด็ก ของใช้เด็ก รถเข็นเด็ก คาร์ซีท ของเล่นเสริมพัฒนาการ ของเรามีบทความที่น่าสนใจสำหรับคุณพ่อคุณแม่มือใหม่

คุณพ่อคุณแม่มือใหม่ควรให้ความสำคัญในเรื่องอาหารการกินเป็นอย่างมากค่ะ เพราะถ้าคุณแม่กินน้อยหรือได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ จะส่งผลต่อเจ้าตัวน้อยโดยตรง ทำให้เจ้าตัวน้อยมีพัฒนาการได้ช้ากว่าที่ควรจะเป็นและอาจมีปัญหาเรื่องสุขภาพที่ไม่แข็งแรง ถ้าเจ้าตัวน้อยได้รับสารอาหารที่เพียงพอ จะทำให้เจ้าตัวน้อยมีพัฒนาการที่ดีการเจริญเติบโตแข็งแรง ดังนั้นเรามาดูกันค่ะว่าสารอาหารที่จำเป็นต่อคุฯมีมีอะไรกันบ้าง



แคลเซียมกับการตั้งครรภ์
แคลเซียมช่วยเสริมสร้างกระดูกของเจ้าตัวน้อยในครรภ์ของคุณแม่และควบคุมระบบของเหลวในร่างกาย
แคลเซียมเป็นสารอาหารสำคัญสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์และพัฒนาการของเจ้าตัวน้อยในครรภ์ เนื่องจากในช่วงตั้งครรภ์ เจ้าตัวน้อยในครรภ์จะดึงแคลเซียมจากร่างกายของคุณแม่ไปสร้างกระดูกและฟันของตัวเองด้วย ดังนั้นหากคุณแม่ไม่ทานอาหารที่มีแคลเซียมเยอะๆ ร่างกายก็จะมีแคลเซียมไม่เพียงพอต่อการดูแลกระดูกและฟันของตัวคุณแม่เอง รวมไปถึงเจ้าตัวน้อยก็จะดึงแคลเซียมไปได้น้อยมากจนส่งผลต่อพัฒนาการของเจ้าตัวน้อยได้เช่นกัน


คุณแม่ตั้งครรภ์ต้องรับแคลเซียมมากกว่าปกติจริงหรือไม่?
ในช่วงที่คุณแม่กำลังตั้งครรภ์อยู่นั้น เจ้าตัวน้อยที่อยู่ในครรภ์จะดูดซึมแคลเซียมผ่านคุณแม่ เพราะช่วงเวลาที่เจ้าตัวน้อยอยู่ในครรภ์นั้นเป็นช่วงที่มีการพัฒนาการสูงมาก ร่างกายของเจ้าตัวน้อยในครรภ์ต้องการการเจริญเติบโต การสร้างกระดูก สร้างกล้ามเนื้อ จึงเป็นสาเหตุที่ทำให้คุณแม่ตั้งครรภ์ต้องบำรุงร่างกายเป็นพิเศษ เมื่อเจ้าตัวน้อยในครรภ์ดูดซึมแคลเซียมผ่านคุณแม่ความหนาแน่นของมวลกระดูกคุณแม่จะลดลง เสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนได้ แต่เมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์ได้รับแคลเซียลที่เพียงพอ จะช่วยให้ลดความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน ลดการเกิดตะคริวได้อีกด้วย คุณแม่ตั้งครรภ์นั้นควรได้รับแคลเซียมวันละ 1,000 มิลลิกรัม


พบแคลเซียมได้จากไหนบ้าง?
เมื่อร่างกายไม่สามารถสร้างแคลเซียมได้เอง ดังนั้นต้องอาศัยอาหารเหล่านี้มาเติมเต็มได้แก่ นม โยเกิร์ต ชีส ปลาตัวเล็ก กุ้งฝอย ธัญพืชต่างๆ เช่น ถั่วเหลือง ถั่วแดง เต้าหู้ ผักใบเขียว ร่างกายดูดซึมแคลเซียมจากพืชผักได้น้อยกว่านมและก้างปลา ดังนั้นคุณแม่ตั้งครรภ์ที่ต้องการแคลเซียม 1,000 มิลลิกรัมต่อวัน ทำได้โดยดื่มนมวันละ 1-2 แก้ว แบ่งเป็นนมวัว 1 แก้ว และนมถั่วเหลืองเสริมแคลเซียมอีก 1 แก้ว ปลาที่กินทั้งกระดูก เช่น ปลาข้าวสาร ปลาตัวเล็ก กินร่วมกับข้าว ไข่ 1 ฟอง ธัญพืชต่างๆ เช่น ถั่วเหลือง ถั่วแดง ผักใบเขียว ผลไม้ 2-3 ชนิด และเลือกอาหารไทยๆ ที่มีกะปิเป็นส่วนประกอบ เช่น แกงเลียง ต้มส้ม แกงเผ็ดต่างๆ เป็นต้น


โปรตีนกับการตั้งครรภ์
คุณแม่ตั้งครรภ์ต้องการโปรตีนต้องมากแค่ไหน จึงเพียงพอต่อการเติบโตของเจ้าลูกน้อยในครรภ์
โปรตีนมีบทบาทสำคัญต่อการเติบโตของเจ้าตัวน้อยในครรภ์ ต่อพัฒนาการของเจ้าตัวน้อยในครรภ์ โปรตีนมีความสำคัญในการสร้างเนื้อเยื่อให้เจ้าตัวน้อย สร้างรก สร้างเม็ดเลือดแดง ให้มีสภาพสมบูรณ์ ซึ่งในขณะเดียวกัน ร่างกายคุณแม่เองก็ต้องการโปรตีน เพื่อช่วยซ่อมแซม และบำรุงเซลล์ต่างๆ และเนื้อเยื่อทั่วร่างกาย โปรตีนยังมีส่วนช่วยเพิ่มการผลิตเม็ดเลือดแดงให้มากขึ้น และควบคุมน้ำหนักตัวคุณแม่ให้เหมาะสมอีกด้วยนะคะ


คุณแม่ต้องการโปรตีนในปริมาณมากน้อยเพียงใด เพื่อเสริมสร้างความสมบูรณ์อย่างเพียงพอทั้งต่อตัวคุณแม่ และเจ้าตัวน้อยน้อย สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ชาวไทยนั้น ปริมาณโปรตีนที่แนะนำต่อวันอยู่ที่ 77 กรัมค่ะ


แหล่งโปรตีนที่เป็นอาหารประเภทเนื้อสัตว์ จัดว่าเป็นโปรตีนสมบูรณ์ หรือโปรตีนคุณภาพสูง เนื่องจากมีกรดอะมิโนที่จำเป็นครบทุกตัว ในสัดส่วนเหมาะสมที่ร่างกายสามารถสังเคราะห์สารอาหารได้ โดยที่นิยามของกรดอะมิโนจำเป็นนั้น ก็คือ กรดอะมิโนชนิดที่ร่างกายผลิตเองไม่ได้ ต้องได้รับจากอาหารเท่านั้น


แหล่งโปรตีนจากพืชจัดว่าเป็นโปรตีนไม่สมบูรณ์ เนื่องจากขาดกรดอะมิโนบางตัว หรือกรดอะมิโนที่พบก็มีปริมาณเพียงเล็กน้อยเท่านั้นค่ะ ดังนั้น เพื่อที่จะได้รับโปรตีนจากพืชอย่างสมบูรณ์ยิ่งขึ้น คุณแม่จะต้องบริโภคโปรตีนจากพืช หลายๆ ชนิด เช่น ธัญพืชและถั่ว เช่น ต้องรับประทานข้าวและถั่วดำ ซึ่งอาจเป็นการทานในมื้อเดียวกัน หรือภายในวันเดียวกันก็ได้ วิธีการนี้จะช่วยเสริมโปรตีนให้ครบถ้วนมากขึ้นคะ


คุณแม่ตั้งครรภ์ควรทานเนื้อสัตว์วันละ 12 ช้อนกินข้าว หรือมื้อละ 3 - 4 ช้อนกินข้าว สำหรับ โปรตีนจากเนื้อสัตว์ต่างๆ เช่น เนื้อหมู เนื้อไก่ แต่ถ้า เป็นโปรตีนจากแหล่งอื่น ๆ ปริมาณที่ควรทานจะเปลี่ยนไปตามตาราง


ตัวอย่างปริมาณที่ให้คุณค่าทางอาหารเท่ากับเนื้อสัตว์ 1 ช้อนกินข้าว
อาหาร   ปริมาณ
ไข่             ½           ฟอง
ถั่วเมล็ดแห้ง     1           ช้อนกินข้าว
เต้าหู้แข็ง     2           ช้อนกินข้าว
เต้าหู้อ่อน     6           ช้อนกินข้าว


ข้อมูลที่กล่าวมาข้างต้อนเป็นเพียงบางส่วนเท่านั้นยังมีอาหารอีกหลายประเภทที่มีประโยชน์ตามแต่ละท้องถิ่นและ ยังมีสารอาหารที่จำเป็นสำหรับคุณแม่ อีกหลายชนิด เราจะมาต่อกันในตอนต่อไปนะคะ เนื่องจากข้อมูลรายละเอียดจะยาวมากแล้ว เดี๋ยวคุณพ่อคุณแม่จะเบื่อกันไปซะก่อน


สามารถติดตามอ่านบทความอื่นของ www.baby8slot.com แหล่งรวมสินค้าแม่และเด็ก ของใช้เด็ก รถเข็นเด็ก คาร์ซีท ของเล่นเสริมพัฒนาการ

บันทึกการเข้า
จำหน่ายสินค้าแม่และเด็ก ของใช้เด็ก รถเข็น คาร์ซีท
https://www.baby8slot.com

baby8
จำหน่ายสินค้าแม่และเด็ก
  • 76 ตอบ
  • 3875 อ่าน
« ตอบกลับ #33 baby8»เมื่อ: 21 พฤษภาคม 2564, 11:03:12 pm »
         สารอาหารที่สำคัญต่อคุณแม่และเจ้าตัวน้อย  (2)

วันนี้ www.baby8slot.com แหล่งรวมสินค้าแม่และเด็ก ของใช้เด็ก รถเข็นเด็ก คาร์ซีท ของเล่นเสริมพัฒนาการ ของเรามีบทความที่น่าสนใจสำหรับคุณพ่อคุณแม่มือใหม่

วันนี้เราจะมาคุยกันต่อเกี่ยวกับเรื่องสารอาหารที่สำคัญต่อคุณแม่ตั้งครรภ์ ในบทความที่แล้วเรา พูดกันถึง แคลเซียม และ โปรตีน เรามาดูกันค่ะว่าสารอาหารตัวต่อไปมีอะไรกันบ้าง


ธาตุเหล็กกับการตั้งครรภ์
ร่างกายของคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์นั้นต้องการธาตุเหล็กเพื่อสร้างเม็ดเลือดแดง และเม็ดเลือดแดงนั้นจะทำหน้าที่เพื่อเพิ่มและนำออกซิเจนไปสู่สมองของเจ้าตัวน้อยในครรภ์ของคุณแม่ และส่งเสริมพัฒนาการของเจ้าตัวน้อยในครรภ์ หากคุณแม่และเจ้าตัวน้อยในครรภ์ขาดธาตุเหล็กก็จะทำให้เกิดภาวะโลหิตจาง อ่อนเพลีย ตัวซีด และอาจร้ายแรงถึงขั้นแท้งลูกได้ค่ะ

การที่ร่างกายของคุณแม่ตั้งครรภ์จะรับธาตุเหล็กเพื่อพัฒนาการของเจ้าตัวน้อยในครรภ์ที่ถูกต้อง ควรรับจากการทานอาหารจะดีที่สุด เพราะเป็นธาตุเหล็กตามธรรมชาติในปริมาณที่เหมาะสม โดยช่วงตั้งครรภ์ คุณแม่ตั้งครรภ์ควรได้รับธาตุเหล็กประมาณ 40 มิลลิกรัมต่อวัน (โดยปกติของคนทั่วไปควรได้รับ 15 มิลลิกรัมต่อวัน) อาหารที่มีธาตุเหล็กเหมาะสมกับคุณแม่ตั้งครรภ์ เช่น เนื้อสัตว์ ไข่แดง ตับ เนื้อปลา ผักใบเขียว ถั่วต่างๆ มะเขือพวง ใบขี้เหล็ก มะเขือเทศ ผักกาดหอม ฟักทอง มันเทศ เผือก ใบชะพลู ชะอม ใบขึ้นฉ่าย งา ใบกะเพรา ฯลฯ เป็นต้น

นอกจากนี้เรายังมี 5 เมนูอาหารของคุณแม่ตั้งครรภ์เพื่อเสริมธาตุเหล็กกระตุ้นพัฒนาการของเจ้าตัวน้อยในครรภ์มาฝากค่ะ

1. บรอกโคลี ผัดตับหมูน้ำมันหอย – คุณแม่ตั้งครรภ์จะได้รับธาตุเหล็กจากตับหมู และบลอกโคลี่

2. ผักโขมอบชีส – คุณแม่ตั้งครรภ์จะได้รับธาตุเหล็กจากผักโขม และชีส

3. ยำคะน้ากุ้งสดถั่วบด – คุณแม่ตั้งครรภ์จะได้รับธาตุเหล็กจากคะน้า กุ้งสด และถั่วที่ใช้โรยหน้า

4. ปลานึ่งผัก – คุณแม่ตั้งครรภ์จะได้รับธาตุเหล็กจากเนื้อปลาและผักนึ่งต่างๆ

คำแนะนำในการทานอาหารที่มีธาตุเหล็กเพื่อพัฒนาการของเจ้าตัวน้อยในครรภ์

อาหารที่คุณแม่ตั้งครรภ์เลือกทาน จะต้องสดใหม่ มีความสะอาดเป็นสำคัญ
คุณแม่ตั้งครรภ์ควรทานหลายๆ เมนูสลับกันไป ไม่ควรทานเมนูเดิมๆ ซ้ำ เพราะอาหารแต่ละชนิดจะมีสารอาหารอื่นๆ อีกที่จำเป็นต้องร่างกาย
นอกจากทานอาหารที่มีธาตุเหล็กแล้ว คุณแม่ตั้งครรภ์ควรออกกำลังกายและพักผ่อนอย่างเพียงพอ เพื่อให้ร่างกายได้รับออกซิเจนอย่างเพียงพอต่อพัฒนาการของเจ้าตัวน้อยในครรภ์อย่างรอบด้าน เช่น พัฒนาการทางสมอง พัฒนาการทางร่างกาย การเคลื่อนไหว รวมถึงพัฒนาการทางอารมณ์ที่สามารถสร้างได้ตั้งแต่อยู่ในครรภ์ค่ะ

วิตามินกับการตั้งครรภ์

วิตามิน C
คุณแม่ที่เริ่มตั้งครรภ์ได้ทานวิตามินซีอย่างเหมาะสมจะช่วยป้องกันการแท้งบุตรได้ เพื่อสุขภาพที่ดีของผู้หญิงตั้งครรภ์ ควรกินวิตามินซีประมาณ 70 มิลลิกรัมต่อวัน

วิตามิน E
วิตามินอี มีความสำคัญมากๆ สำหรับผู้หญิงที่เตรียมตัวตั้งครรภ์เพื่อมีเจ้าตัวน้อย เพราะจะช่วยให้ผู้หญิงมีไข่ตกตรงเวลา ง่ายต่อการคำนวณวันไข่ตกเพื่อการตั้งครรภ์ และรวมถึงคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ด้วย จะช่วยส่งเสริมพัฒนาการของกล้ามเนื้อและเซลล์เม็ดเลือดของเจ้าตัวในครรภ์ได้ เพื่อสุขภาพที่ดีควรกินวิตามินอี 10 มิลลิกรัมต่อวัน

วิตามิน D
วิตามินดีช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกให้แก่เจ้าตัวน้อยในครรภ์ ทำให้โครงสร้างกระดูกมีความสมบูรณ์เมื่อเจ้าตัวน้อยโตขึ้น เพื่อสุขภาพที่ดี คุณแม่ตั้งครรภ์ควรกินวิตามินดีวันละ 400 หน่วยสากล (IU)

วิตามินบีรวม (B1 B2 B3 B6 B12)

สำหรับผู้หญิงตั้งครรภ์ที่แพ้ท้องสามารถกินวิตามินบี 6 เพื่อบรรเทาอาการแพ้ท้อง และควรกินวิตามินบี 1 (thiamine) 3 มิลลิกรัม / วิตามินบี 2 (riboflavin) 2 มิลลิกรัม / วิตามินบี 3 (niacin) 20 มิลลิกรัม / วิตามินบี 12 ปริมาณ 6 ไมโครกรัม เพื่อสุขภาพที่ดีของทั้งคุณแม่และเจ้าตัวน้อยในครรภ์

OMEGA 3
โอเมก้า 3 จะช่วยควบคุมระดับฮอร์โมนของคุณตั้งครรภ์ ทำให้มดลูกแข็งแรง ช่วยเรื่องการไหลเวียนของโลหิต ลดภาวะคลอดก่อนกำหนด น้ำหนักตัวเจ้าตัวน้อยดี เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณแม่และเจ้าตัวน้อย ควรกินโอเมก้า 3 หรือน้ำมันปลาเป็นประจำ

สังกะสี
สำหรับคุณแม่ที่เตรียมจะตั้งครรภ์ สังกะสีจะช่วยทำให้ระบบสืบพันธุ์ทำงานได้ดี และการแบ่งตัวของเซลล์ไข่ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ และในผู้หญิงตั้งครรภ์ สังกะสี หรือ ซิงค์ มีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตของเซลล์ของเจ้าตัวน้อยในครรภ์อีกด้วย เพื่อสุขภาพครรภ์ที่สมบูรณ์คุณแม่ตั้งครรภ์ควรกินสังกะสี วันละ 15 มิลลิกรัม

ไอโอดีน
ไอโอดีน มีบทบาทสำคัญต่อการทำงานของต่อมไทรอยด์ในคุณแม่ตั้งครรภ์ การขาดไอโอดีนจะทำให้เจ้าตัวน้อยในครรภ์แคระแกรน เกิดความผิดปกติทางสมอง และหูหนวกได้ นอกจากนี้การได้รับไอโอดีนไม่เพียงพอจะทำให้คลอดก่อนกำหนด หรือทำให้เจ้าตัวน้อยเสียชีวิตได้ เพื่อสุขภาพทางสมองที่สมบูรณ์ของเจ้าตัวน้อย คุณแม่ตั้งครรภ์ควรต้องกินไอโอดีนวันละ 175 - 200 ไมโครกรัม

ยังเหลือสารอาหารที่สำคัญอีก 1 ตัว ที่เราจะมาคุยกันในครั้งหน้าคะ นั้นก็คือ กรดโฟลิก(โฟเลต)

สามารถติดตามอ่านบทความอื่นของ www.baby8slot.com แหล่งรวมสินค้าแม่และเด็ก ของใช้เด็ก รถเข็นเด็ก คาร์ซีท ของเล่นเสริมพัฒนาการ

บันทึกการเข้า
จำหน่ายสินค้าแม่และเด็ก ของใช้เด็ก รถเข็น คาร์ซีท
https://www.baby8slot.com

baby8
จำหน่ายสินค้าแม่และเด็ก
  • 76 ตอบ
  • 3875 อ่าน
« ตอบกลับ #34 baby8»เมื่อ: 22 พฤษภาคม 2564, 02:15:39 pm »
สารอาหารที่สำคัญต่อคุณแม่และเจ้าตัวน้อย  (3)

วันนี้ www.baby8slot.com แหล่งรวมสินค้าแม่และเด็ก ของใช้เด็ก รถเข็นเด็ก คาร์ซีท ของเล่นเสริมพัฒนาการ ของเรามีบทความที่น่าสนใจสำหรับคุณพ่อคุณแม่มือใหม่

วันนี้เราจะมาพูดกันถึงสารอาหารที่สำคัญเป็นอย่างมากสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ นั้นก็คือ กรดโฟลิก(โฟเลต) นั้นเองค่ะ



การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการสูงเป็นเรื่องสำคัญในทุกช่วงวัยของชีวิตนะคะ อย่างไรก็ตามในช่วงระหว่างตั้งครรภ์ก็มีสารอาหารบางอย่างที่จำเป็นต้องเสริมเพิ่มเติมให้ทั้งคุณแม่และลูกน้อยมากเป็นพิเศษ ได้แก่ ธาตุเหล็ก, แคลเซียม, ไอโอดีน รวมถึง กรดโฟลิก (Folic Acid) จะต้องได้รับในปริมาณสูงกว่าปกติ หลักการรับประทานอาหารของคุณแม่ในช่วงตั้งครรภ์ควรเลือกอาหารที่มีความหลากหลายและมีสารอาหารครบถ้วน บำรุงร่างกายด้วยวิตามินและเกลือแร่อย่างเพียงพอเพื่อส่งเสริมพัฒนาการของลูกน้อย พร้อมส่งเสริมประสิทธิภาพการทำงานของร่างกายแม่ในช่วงตั้งครรภ์ แต่ถึงแม้ว่าคุณแม่จะได้รับสารอาหารที่ดีที่สุดแล้ว ยังจำเป็นต้องรับประทานอาหารเสริมให้เพียงพอและเหมาะสมกับร่างกายของคนท้องด้วยนะคะ

แนะนำให้คุณแม่ตั้งครรภ์ทุกคนรับประทานวิตามินเสริมโดยเฉพาะกรดโฟลิก ที่ต้องเสริมก่อนหน้าตั้งครรภ์อย่างน้อย 1 เดือนและตลอดระยะเวลา 3 เดือนของการตั้งครรภ์ในไตรมาสแรก กรดโฟลิกจำเป็นอย่างยิ่งต่อพัฒนาการด้านหลอดประสาทของทารก หากคุณแม่มีข้อสงสัยสามารถปรึกษากับแพทย์เรื่องการดูแลสุขภาพก่อนที่จะเลือกรับประทานวิตามินและอาหารเสริมใด ๆ เพื่อให้มั่นใจว่าปลอดภัยระหว่างอุ้มท้องนะคะ

ประโยชน์ของกรดโฟลิกระหว่างตั้งครรภ์
กรดโฟลิกเป็นวิตามินในกลุ่มวิตามินบี เป็นรูปแบบอาหารเสริมเรียกว่าโฟเลต พบในผักสดหลายชนิด ในขั้นต้นกรดโฟลิกจะช่วยป้องกันไม่ให้เจ้าตัวน้อยมีพัฒนาการด้านหลอดประสาทที่ผิดปกติ โดยหลอดประสาทจะสร้างอวัยวะสำคัญต่างๆ ในร่างกายของเจ้าตัวน้อย ได้แก่ สมองและไขสันหลัง รวมถึงกระดูกที่เชื่อม 2 ส่วนเข้าด้วยกัน ดังนั้น ซึ่งมีจำเป็นมากนะคะที่คุณแม่ตั้งครรภ์ต้องได้รับกรดโฟลิกในปริมาณที่แพทย์กำหนดและเพียงพอ ถ้าคุณแม่ที่ยังไม่ได้ตั้งครรภ์แต่วางแผนว่าจะตั้งครรภ์เมื่อใด ควรจะต้องรับประทานอาหารที่มีกรดโฟลิกและเสริมสารวิตามินนี้ตั้งแต่ก่อนตั้งครรภ์ 1 เดือนและตลอด 3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์ เพราะกรดโฟลิกนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้เจ้าตัวน้อยมีน้ำหนักแรกคลอดต่ำเกินไป ทั้งยังช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตให้มีพัฒนาการทางสมอง ป้องกันโรคพิการแต่กำเนิดและและช่วยให้ร่างกายเจ้าตัวน้อยสุขภาพร่างกายที่แข็งแรสมบูรณ์ด้วยค่ะ

ถ้าคุณแม่วางแผนที่จะตั้งครรภ์ แนะนำให้เริ่มรับประทานอาหารเสริมกรดโฟลิกล่วงหน้าทันทีเลยค่ะ เพื่อเสริมความแข็งแรงให้ทารกในครรภ์เติบโตอย่างมีคุณภาพ กรดโฟลิกมีความสำคัญในช่วง 3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์ แต่ถึงจะไม่ได้ตั้งครรภ์ การรับประทานกรดโฟลิกยังเป็นประโยชน์ต่อร่างกายผู้หญิงวัยเจริญพันธุ์มากทีเดียว ควรเสริมกรดโฟลิกในมื้อเช้า ซึ่งจะพบมากในอาหารจำพวกขนมปังและธัญพืชนะคะ

ในช่วง 3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์ แนะนำให้คุณแม่รับประทานอาหารเสริมกรดโฟลิกทุกวัน การเลือก อาหารสำหรับคนท้อง เป็นเรื่องสำคัญนะคะ เพื่อสุขภาพที่ดีทั้งคุณแม่และเจ้าตัวน้อยควรรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยโฟเลตตามธรรมชาติ หรือคุณแม่ลองสอบถามแพทย์ผู้ดูแลก็ได้ค่ะว่าคนท้องควรเสริมวิตามินชนิดใดบ้าง เพราะวิตามินแต่ละยี่ห้อมีปริมาณแตกต่างกัน จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ก่อนว่ารับประทานยี่ห้อใดและปริมาณเท่าไรจึงจะเพียงพอ โดยปริมาณกรดโฟลิกที่แนะนำสำหรัคุณแม่ตั้งครรภ์คือ 400 ไมโครกรัมต่อวัน อาหารเสริมกรดโฟลิกโดยเฉพาะและวิตามินการตั้งครรภ์บางชนิด โดยทั่วไปมีปริมาณกรดโฟลิกเพียงพอต่อการรับประทาน 1 เม็ดต่อ 1 วัน คุณแม่จึงมั่นใจได้ว่าจะได้รับสารอาหารเสริมปริมาณเพียงพอแน่นอนค่ะ แต่ถ้าคุณแม่เลือกซื้อและเลือกทานในรูปแบบวิตามินรวม ที่ใน 1 เม็ดจะมีวิตามินรวมกับวิตามินประเภทอื่นๆ จำเป็นต้องตรวจสอบฉลากว่าแต่ละเม็ดมีปริมาณโฟเลตเท่าไรด้วยนะคะ เพราะอาหารเสริมแต่ละชนิดมีระดับวิตามินแตกต่างกันไป ควรเช็คให้ดีว่ารับประทานเท่าไรจึงจะเหมาะสมกับสารอาหารที่แม่ท้องแต่ละคนต้องการ

อาหารที่มีโฟเลตสูง
การรับประทานอาหารเสริมโฟเลตในระหว่างตั้งครรภ์เป็นหลักโภชนาการที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรรู้ค่ะ เพื่อให้มีปริมาณเพียงพอสำหรับคุณแม่และเจ้าตัวน้อยในครรภ์ แหล่งอาหารที่มีโฟเลตตามธรรมชาติมากที่สุด ได้แก่ ผักใบเขียว ผักโขม หน่อไม้ฝรั่ง บล็อกโคลี่ กะหล่ำปลี กะหล่ำดอก ผลไม้ตระกูลส้ม พาสลี่ จมูกข้าวสาลี ธัญพืชที่เป็นส่วนผสมในขนมปัง รวมถึงถั่วเมล็ดแห้ง และคุณพ่อคุณแม่สามารถลองดูปริมาณกรดโฟลิกคร่าวๆตามอาหารที่ยกตัวอย่างมาดังนี้ค่ะ
• ถั่วเลนทิลต้มครึ่งถ้วย ให้โฟลิก 180 ไมโครกรัม
• กระเจี๊ยบมอญต้มครึ่งถ้วย ให้โฟลิก 134 ไมโครกรัม
• หน่อไม้ฝรั่งต้มสุก 6 หน่อ ให้โฟลิก 132 ไมโครกรัม
• ผักปวยเล้งต้มสุกครึ่งถ้วย ให้โฟลิก 130 ไมโครกรัม
• ถั่วแดงครึ่งถ้วย ให้โฟลิก 114 ไมโครกรัม
• อะโวคาโดสดครึ่งผล ให้โฟลิก 80 ไมโครกรัม
• น้ำส้มคั้น 1 แก้ว ให้โฟลิก 80 ไมโครกรัม
• ข้าวโพดนึ่ง 1 ฝักใหญ่ ให้โฟลิก 52 ไมโครกรัม
• สับปะรด 1 ขีด ให้โฟลิก 54 ไมโครกรัม

ประโยชน์ของการเสริมกรดโฟลิกในระหว่างตั้งครรภ์
ผู้หญิงที่วางแผนมีลูกควรเสริมกรดโฟลิกอย่างน้อยเป็นเวลา 6 เดือน - 1 ปีก่อนที่จะตั้งครรภ์ จะช่วยลดความเสี่ยงที่จะคลอดก่อนกำหนดได้มากถึง 50% หรืออย่างน้อยที่สุดควรรับประทานอาหารเสริมกรดโฟลิกก่อนตั้งครรภ์ 1 เดือนนะคะ

ประโยชน์ของการเสริมกรดโฟลิกในระหว่างที่คุณแม่ตั้งครรภ์
ข้อกำหนดขนาดของกรดโฟลิกที่เหมาะกับหญิงตั้งครรภ์ มีดังนี้
• ช่วงก่อนตั้งครรภ์ควรได้รับ 400 ไมโครกรัมต่อวัน
• ช่วง 3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์ ได้รับอย่างน้อย 400 ไมโครกรัมต่อวัน
• ช่วงเดือนที่ 4 ถึงเดือนที่ 9 ของการตั้งครรภ์ (ในเดือนที่ 4 - 6 และ 7 - 9 ของการตั้งครรภ์) ควรได้รับ 600 ไมโครกรัมต่อวัน
• ช่วงให้นมบุตรควรได้รับ 500 ไมโครกรัมต่อวัน

ประโยชน์ของการรับประทานกรดโฟลิก
การขาดกรดโฟลิกทำให้เด็กทารกเกิดภาวะหลอดประสาทไม่เชื่อมติดกันหรือ Neural Tube Defect (NTD) ซึ่งแบ่งออกเป็น 2 ส่วน คือ
• Spina Bifida หรือพัฒนาการของไขสันหลังไม่สมบูรณ์ และ
• Anencephaly หมายถึงพัฒนาการของสมองส่วนสำคัญไม่สมบูรณ์

หากเจ้าตัวน้อยที่เกิดมามีภาวะไม่มีสมองหรือกะโหลกศีรษะจะทำให้เด็กเสียชีวิตตั้งแต่อายุน้อย ส่วนเด็กที่เป็นโรคที่มีความบกพร่องของไขสันหลังจะพิการไปตลอดชีวิต การรับประทานอาหารเสริมโฟลิกอย่างเพียงพอตามที่กล่าวมาจะเป็นการป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาเหล่านี้กับเจ้าตัวน้อยในครรภ์ค่ะ ทั้งยังลดความเสี่ยงของภาวะหลอดประสาทไม่ปิดได้ถึง 70% หากคุณแม่เคยมีประสบการณ์คลอดลูกแล้วมีปัญหา NTD มาก่อน ยิ่งจำเป็นจะต้องเพิ่มปริมาณกรดโฟลิกที่ได้รับต่อวันให้มากขึ้นกว่าคนอื่น ประมาณ 4,000 ไมโครกรัมต่อวัน หรือมากกว่าคนอื่นประมาณ 10 เท่านะคะ

ประโยชน์ข้อสำคัญคือ กรดโฟลิกจะช่วยลดความเสี่ยงพิการในลักษณะโรคปากแหว่งเพดานโหว่ การแท้งหรือคลอดก่อนกำหนด นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันโรคโลหิตจาง โรคหัวใจ รวมถึงโรคหลอดเลือดสมองในของคุณแม่ได้ด้วยค่ะ เหตุผลที่ต้องปรึกษาแพทย์ที่ฝากครรภ์ก่อน เพราะการรับประทานกรดโฟลิกมากเกินไปจะเกิดผลเสียได้เหมือนกัน อาจส่งผลทำให้เด็กเสี่ยงเป็นโรคออทิสติก และถ้าเป็นลูกผู้หญิงอาจเพิ่มความเสี่ยงเป็นโรคเบาหวานและโรคอ้วนเมื่อโตขึ้นค่ะ

สามารถติดตามอ่านบทความอื่นของ www.baby8slot.com แหล่งรวมสินค้าแม่และเด็ก ของใช้เด็ก รถเข็นเด็ก คาร์ซีท ของเล่นเสริมพัฒนาการ

บันทึกการเข้า
จำหน่ายสินค้าแม่และเด็ก ของใช้เด็ก รถเข็น คาร์ซีท
https://www.baby8slot.com

baby8
จำหน่ายสินค้าแม่และเด็ก
  • 76 ตอบ
  • 3875 อ่าน
« ตอบกลับ #35 baby8»เมื่อ: 23 พฤษภาคม 2564, 09:35:12 pm »
                        อาหารเพิ่มน้ำนมคุณแม่

 

วันนี้ www.baby8slot.com แหล่งรวมสินค้าแม่และเด็ก ของใช้เด็ก รถเข็นเด็ก คาร์ซีท ของเล่นเสริมพัฒนาการ ของเรามีบทความที่น่าสนใจสำหรับคุณพ่อคุณแม่มือใหม่




อาหารบำรุงน้ำนม เชื่อว่าคุณแม่ส่วนใหญ่ให้เจ้าตัวน้อยดื่มนมจากเต้าของคุณแม่เอง เพราะน้ำนมแม่คือ สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับเจ้าตัวน้อยและยังมีสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อเจ้าตัวน้อยอย่างครบถ้วน แต่การให้เจ้าตัวน้อยดื่มนมแม่นั้น คุณแม่จะต้องเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์สำหรับเจ้าตัวน้อยด้วย เพราะการสร้างน้ำนมนั้นจะต้องดึงเอาสารอาหารที่คุณแม่ทานเข้าไป ไปผลิตเป็นน้ำนมนั่นเอง ดังนั้นไม่ว่าคุณแม่จะทานอะไรก็จะส่งผลถึงเจ้าตัวน้อยเสมอ จึงควรคิดไว้เสมอว่าอาหารของแม่ก็คืออาหารของเจ้าตัวน้อยค่ะ จึงนำ 18 อาหารบำรุงน้ำนมมาแนะนำคุณแม่ค่ะ

 

มะละกอสุก

ผลไม้มากประโยชน์ที่มีรสชาติหวานอร่อยและสามารถกระตุ้นการผลิตน้ำนมได้เป็นอย่างดี แถมมีฤทธิ์เป็นยาระบาย สามารถลดอาการท้องผูกในช่วงหลังคลอดได้อีกด้วย จึงเป็นเมนูที่คุณแม่หลังคลอดนิยมทานเพื่อเพิ่มน้ำนมมากที่สุด นอกจากนี้ การทานมะละกอสุกเป็นประจำ ก็จะช่วยในการลดน้ำหนักหลังคลอดได้ดีเช่นกัน

 

หัวปลี

หัวปลีหรือปลีกล้วย เป็นส่วนที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ เช่น วิตามินซี แคลเซียมและฟอสฟอรัส โดยสารอาหารเหล่านี้สามารถกระตุ้นการผลิตน้ำนมในแม่ลูกอ่อนได้ดี และมีประโยชน์ต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็ก ซึ่งหัวปลีก็สามารถนำไปทำอาหารได้หลากหลายเมนูด้วยกัน สำหรับเมนูที่เหมาะกับคุณแม่หลังคลอดที่สุด ได้แก่ แกงเลียงหัวปลี ทอดมันหัวปลี และยำหัวปลี เป็นต้น

 

ฟักทอง

ผักแสนอร่อยที่สามารถทำขนมก็ได้ ทำอาหารก็ดี โดยในฟักทองนั้นอุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน วิตามินเอและแร่ธาตุฟอสฟอรัส ที่นอกจากจะมีประโยชน์ต่อร่างกายและบำรุงสายตาได้ดี แล้วก็นิยมทานเพื่อเพิ่มน้ำนมในคุณแม่หลังคลอดอีกด้วย โดยเมนูจากฟักทองที่คุณแม่ควรทาน ได้แก่ ฟักทองผัดไข่ และแกงฟักทอง เป็นต้น

 

แครอท

แครอท มีวิตามินสูง ซึ่งจะช่วยเพิ่มน้ำนมแม่ได้ดีและได้น้ำนมที่มีคุณภาพอีกด้วย นอกจากนี้ ก็สามารถบำรุงสายตาและผิวพรรณ ทั้งตัวคุณแม่เองและเจ้าตัวน้อยได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยแครอทก็สามารถนำมาปรุงอาหารได้หลากหลายเมนูเหมือนกัน ไม่ว่าจะเป็นต้มจืด หรือข้าวผัด

 

กระเทียม

สำหรับคุณแม่ที่ไม่ชอบทานกระเทียม คงต้องเปลี่ยนความคิดกันหน่อยแล้ว เพราะกระเทียมสามารถบำรุงน้ำนมหลังคลอดได้ดีที่สุด โดยจะทำหน้าที่ในการเสริมสร้างการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อในร่างกาย ส่งผลให้มีการผลิตน้ำนมมากขึ้น แต่ก็อาจต้องระวังเรื่องกลิ่นตัวกันหน่อย เนื่องจากกระเทียมมีกลิ่นที่ฉุนแรงมาก จึงอาจทำให้เกิดกลิ่นตัวแรงได้นั่นเอง โดยการทานกระเทียมนั้น นอกจากทานในรูปของส่วนประกอบในอาหารแล้ว แนะนำให้ทานแบบสดๆ วันละ 5-6 กลีบจะช่วยในเรื่องของน้ำนมและปัญหาเหน็บชาได้ดี

 

ใบแมงลัก

ใบแมงลักเป็นพืชสมุนไพรอีกชนิดหนึ่งที่มีกลิ่นหอม มีลักษณะคล้ายใบกะเพรา สามารถนำมาทานเพื่อขับลมหรือขับเหงื่อได้เป็นอย่างดี แถมยังมีธาตุเหล็กและแคลเซียมสูง ซึ่งจะช่วยกระตุ้นให้น้ำนมของคุณแม่หลังคลอดไหลดีขึ้นอีกด้วย ในการนำมารับประทาน สามารถทานสดๆ หรือนำมาปรุงอาหารก็ได้

 

มะรุม

มะรุม พืชผักมากประโยชน์ที่มีโปรตีนและแคลเซียมสูงมาก โดยส่วนใหญ่จะนิยมนำมาทานเพื่อเสริมสร้างกระดูกของคุณแม่หลังคลอด แต่ในขณะเดียวกัน ก็สามารถเร่งการขับน้ำนมได้เช่นกัน ซึ่งจะทานในส่วนของใบและดอกนั่นเอง สำหรับคุณแม่ที่มีปัญหาน้ำนมน้อย ลองทานมะรุมกันดูค่ะ

 

ผักชีฝรั่ง

เมื่อน้ำนมออกน้อย ไม่เพียงพอต่อความต้องการของลูก การทานผักชีฝรั่งก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับคุณแม่หลังคลอดเช่นกัน เพราะผักชีฝรั่งจะช่วยทดแทนการสูญเสียธาตุเหล็ก ที่มีความจำเป็นต่อการผลิตน้ำนม จึงทำให้คุณแม่มีน้ำนมมากขึ้น หมดปัญหาเรื่องน้ำนมไหลน้อยไปได้เลย

 

ผักคะน้า

คะน้า ผักที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก จึงสามารถกระตุ้นการผลิตน้ำนมให้คุณแม่หลังคลอดและทำให้น้ำนมไหลดีมากขึ้น เพียงทานผักคะน้าบ่อยๆ ไม่ว่าจะเป็นการทานสดๆ หรือนำมาประกอบอาหารก็ตาม นอกจากนี้ ผักคะน้าก็มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ที่จะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายมีความแข็งแรงยิ่งขึ้นและต่อต้านการเกิดมะเร็งได้อีกด้วย

 

ผักโขม

ผักโขม ตัวช่วยในการขับน้ำนมที่ดีที่สุด และอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุและมีโปรตีนสูง จึงสามารถให้พลังงานแก่ร่างกาย และช่วยฟื้นฟูสุขภาพของคุณแม่หลังคลอดได้อย่างดีเยี่ยม นอกจากนี้ ก็สามารถป้องกันการเกิดมะเร็งเต้านมได้เช่นกัน

 

ยี่หร่า

ยี่หร่า อาหารเพิ่มน้ำนมแม่ที่ให้ผลลัพธ์ดีมาก ซึ่งก็อุดมไปด้วยวิตามินมากมาย ที่ไม่เพียงแต่จะเพิ่มน้ำนมเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อเจ้าตัวน้อย โดยส่งผ่านไปทางน้ำนมของแม่อีกด้วย หรือจะทานเพื่อลดอาการจุกเสียด แน่นท้องช่วยขจัดสารพิษในร่างกาย และรักษาอาการเจ็บป่วยก็ได้เช่นกัน

 

ใบกะเพรา

น้ำนมออกน้อย ใบกะเพราะช่วยคุณได้ เพียงทานใบสดๆ เป็นประจำ ก็จะทำให้คุณแม่มีน้ำนมมากขึ้นและสามารถบำรุงธาตุไฟหลังคลอดได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ หากมีอาการไข้หวัดหรืออาการคลื่นไส้อาเจียน คุณแม่ก็ยังสามารถทานใบกะเพราเพื่อบรรเทาอาการได้ด้วยเช่นกัน

 
ขิง

ขิง นอกจากจะช่วยป้องกันโรคมะเร็ง และบรรเทาอาการท้องอืดท้องเฟ้อได้แล้ว ก็สามารถบำรุงน้ำนมของคุณแม่หลังคลอดได้เหมือนกัน นั่นก็เพราะขิงอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด ที่มีส่วนช่วยในการผลิตน้ำนมโดยตรง ซึ่งการทานขิงอาจทานในรูปของการนำไปประกอบอาหารหรือที่นิยมมากที่สุด ก็คือ การทำน้ำขิงดื่มเพื่อสุขภาพและความสดชื่นนั่นเอง

 

กุยช่าย

กุยช่าย พืชผักที่คุณแม่หลังคลอดนิยมทานมากที่สุด เพราะมีส่วนช่วยในการบำรุงสายตาและการมองเห็นของเจ้าตัวน้อย โดยจะส่งผ่านไปทางน้ำนมของคุณแม่ ให้เจ้าตัวน้อยได้รับคุณประโยชน์แบบจัดเต็ม

 

ผักชีลาว

ผักชีลาว หลายคนอาจจะไม่ค่อยคุ้มเคยมากนัก แต่ขอบอกเลยว่าสามารถกระตุ้นน้ำนมได้ดีสุดๆ ซึ่งก็จะทำให้คุณแม่หมดกังวลเรื่องน้ำนมน้อยไปได้เลย นอกจากนี้ผักชีลาวก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกมากมาย เช่น ช่วยลดความดันโลหิต จึงเหมาะกับผู้ที่มีความดันสูงและช่วยแก้อาการท้องอืดท้องเฟ้อ คลายอาการปวดท้องได้อย่างดีเยี่ยม

 

เมล็ดขนุนต้มสุก

เมื่อทานขนุนหมดแล้ว อย่าเพิ่งทิ้งเมล็ดขนุนเชียวค่ะ นั่นก็เพราะว่าเมล็ดขนุนอุดมไปด้วยโปรตีน วิตามินและเกลือแร่มากมาย สามารถนำมาต้มทานสุกๆ ช่วยขับน้ำนมและเพิ่มน้ำนมในคุณแม่หลังคลอดได้เป็นอย่างดี แถมยังมีฤทธิ์ในการรักษาแผลในกระเพาะอาหารอีกด้วย ผู้ที่เป็นโรคกระเพาะจึงสามารถทานเมล็ดขนุนเพื่อบรรเทาอาการได้

 

มันเทศ

อีกหนึ่งอาหารเพิ่มน้ำนมที่ให้ผลลัพธ์โดนใจคุณแม่ ด้วยการกระตุ้นให้น้ำนมเพิ่มมากขึ้นและอุดมไปด้วยคุณประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพของเจ้าตัวน้อย โดยจะทานยอดอ่อนของมันเทศนั่นเอง สามารถนำมาทานสดๆ ได้บ่อยตามต้องการ

 

ตำลึง

ตำลึงผักตระกูลเถาที่ปลูกง่ายมาก แถมทานง่าย อร่อยและมีประโยชน์อย่างมากมาย ที่สำคัญคือ สามารถบำรุงและเพิ่มน้ำนมแม่หลังคลอดได้ดี ทำให้คุณหมดกังวลเรื่องน้ำนมน้อยไปได้เลย หรือใครที่มีปัญหาเลือดจาง เสียเลือดมากหลังคลอด การทานตำลึงบ่อยๆ ก็จะช่วยบำรุงเลือดได้อย่างดีเยี่ยม และจะช่วยบำรุงเส้นผม กระดูกและสายตาได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย

 

สามารถติดตามอ่านบทความอื่นของ www.baby8slot.com แหล่งรวมสินค้าแม่และเด็ก ของใช้เด็ก รถเข็นเด็ก คาร์ซีท ของเล่นเสริมพัฒนาการ
บันทึกการเข้า
จำหน่ายสินค้าแม่และเด็ก ของใช้เด็ก รถเข็น คาร์ซีท
https://www.baby8slot.com

baby8
จำหน่ายสินค้าแม่และเด็ก
  • 76 ตอบ
  • 3875 อ่าน
« ตอบกลับ #36 baby8»เมื่อ: 25 พฤษภาคม 2564, 05:19:50 am »
เทคนิคง่ายๆในการเพิ่มน้ำนมแม่ ให้มีมากยิ่งขึ้น

 

วันนี้ www.baby8slot.com แหล่งรวมสินค้าแม่และเด็ก ของใช้เด็ก รถเข็นเด็ก คาร์ซีท ของเล่นเสริมพัฒนาการ ของเรามีบทความที่น่าสนใจสำหรับคุณพ่อคุณแม่มือใหม่



คุณแม่น้อยคนนักที่จะมีน้ำนมพร้อมสำหรับเจ้าน้อยในวันแรกที่ลืมตาดูโลก  กระบวนการสร้างน้ำนมของคุณแม่ ไม่ซับซ้อน แต่มีหลายปัจจัยที่ทำให้น้ำนมมามากและมาน้อยแตกต่างกันในคุณแม่แต่ละคน  วันนี้เราเคล็ดลับดีๆมาแนะนำเพื่อให้คุณแม่ทุกบ้านมีน้ำนมที่มากล้น เพื่อเป็นของขวัญที่ดีที่สุดสำหรับเจ้าตัวน้อย ก่อนอื่นคุณแม่ควรทำความรู้จักกับกลไกลการสร้างน้ำนมแม่ก่อนเพื่อเตรียมความพร้อมในการกระตุ้นอย่างถูกวิธี



กระบวนการสร้างน้ำนมแม่

กระบวนการสร้างน้ำนมแม่เกิดขึ้นตั้งแต่ 3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์ เมื่ออายุครรภ์ครบ 8 สัปดาห์ เต้านมของคุณแม่จะเริ่มมีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้น ลานหัวนมจะใหญ่และสีเข้มขึ้น หัวนมอาจจะตั้งขึ้น เต้านมแข็งและตึง จากนั้นจะค่อยๆขยายขนาดออก ซึ่งเต้านมใหญ่หรือเล็กนั้นไม่ใช่ตัวกำหนดปริมาณน้ำนมแต่อย่างใด การมีน้ำนมมากหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับจำนวนต่อมน้ำนมภายในเต้านมมากกว่า  และการกระตุ้นให้เจ้าตัวน้อยดูดนมอย่างถูกวิธีมากกว่า เมื่อตั้งครรภ์ในช่วง 2– 3 เดือนสุดท้ายก่อนครบกำหนดการคลอด ฮอร์โมนโปรแลคตินจะมีระดับสูงขึ้น ฮอร์โมนโปรแลคตินเป็นตัวการสำคัญในการผลิตน้ำนม น้ำนมแม่จะหลั่งได้เมื่อมีกลไกเกิดขึ้นดังนี้

 

เมื่อเจ้าตัวน้อยดูดนมแม่ ในขั้นตอนที่ 1 – 2 – 3 จะมีคำสั่งการไปยังสมองส่วนที่เกี่ยวข้อง ได้แก่สมองส่วนหน้า โปรแลคตินถูกสร้างจากต่อมส่วนหน้า  ส่วนออกซีโตซินผลิตจากส่วนหลังของต่อมเดียวกัน โพรแลคติน จะถูกกระตุ้นให้หลั่งเพิ่มขึ้นเมื่อเจ้าตัวน้อยดูดนมแม่ ซึ่งจะทำให้เกิดการสร้างน้ำนมขึ้นในต่อมน้ำนม  โพรแลคตินจะขึ้นสูงค้างอยู่หลังจากเจ้าตัวน้อยดูดนม นานประมาณ 30 นาที และลดลงหากเจ้าตัวน้อยไม่ได้ดูดนมต่อเนื่องบ่อยๆ สมองก็จะไม่ผลิตโพรแลคตินออกมาอีก น้ำนมก็จะผลิตออกมาน้อยตามไปด้วยค่ะ  และในขณะเดียวกัน สมองส่วนหลังก็หลั่ง ออกซิโตซินออกมา ทำให้เกิดการหลั่งน้ำนม การที่คุณแม่มีน้ำนมพุ่งออกมาจากเต้าเกิดจากออกซีโทซินกระตุ้นให้กล้ามเนื้อเล็กๆ ที่อยู่รอบๆ ต่อมน้ำนม และกล้ามเนื้อเล็กๆ ที่พันอยู่รอบๆ ท่อน้ำนมมีการบีบตัว   ทำให้น้ำนมไหลไปสู่ลูกอย่างต่อเนื่องค่ะ เพราะฉะนั้น การดูดจึงสำคัญต่อการสร้างและหลั่งน้ำนม

 

ผู้เชี่ยวชาญได้ศึกษากระบวนการสร้างและหลั่งน้ำนมในสัตว์ที่นิยมนำมาทำนมผงดัดแปลงสำหรับทารกพบว่า วัว แพะ มีการสร้างและหลั่งน้ำนมที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง แต่เเพะเป็นสัตว์ที่มีการสร้างและหลั่งน้ำนมแบบอะโพไครน์ แบบเดียวกับนมแม่ จึงทำให้นมแม่และนมแพะมีสารอาหารจากธรรมชาติที่หลุดออกมาพร้อมกับน้ำนมในปริมาณสูง เรียกว่า Bioactive Components

 

น้ำนมเพื่อลูกรักทุกๆหยดต้องมี Bioactive Components เพราะ Bioactive Components ประกอบด้วยสารอาหารธรรมชาติที่สำคัญต่อเจ้าตัวน้อยคือ

 

นิวคลีโอไทด์ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

ทอรีน ช่วยให้การทำงานของจอประสาทตาดีขึ้น

โพลีเอมีนส์ ส่งเสริมระบบทางเดินอาหารให้สมบูรณ์

โกรทแฟคเตอร์ ช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโต

นอกนมแม่และนมแพะจะมีกระบวนการสร้างน้ำนมแบบเดียวกันแล้ว นมแพะยังมีโครงสร้างของโปรตีนที่คล้ายคลึงกับนมแม่มากด้วยเช่นกัน คือ  โปรตีน CPP หรือ Casein Phosphopeptides เป็นโปรตีนที่พบมากในนมแพะและนมแม่โดยธรรมชาติ มีคุณสมบัติพิเศษคือ นุ่ม ย่อยง่าย ทำให้ร่างกายดูดซึมไปใช้ได้อย่างเต็มที่ อีกทั้ง โปรตีน CPP ยังช่วยเพิ่มการดูดซึมสารอาหารสำคัญ เช่น แคลเซียม เหล็ก สังกะสี และแมกนีเซียม

 

เทคนิคเพิ่มน้ำนมแม่ ให้มีมากยิ่งขึ้น

หัวใจสำคัญในการเพิ่มน้ำนมแม่ ให้มีมากและเหลือล้นนั้น คือ ทำให้ร่างกายหลั่งโปรแลคตินเพิ่มขึ้น โดยการให้ลูกดูดนมตามหลัก 4 ดูด ดังนี้

 

ดูดเร็ว เทคนิคในข้อนี้เน้นให้คุณแม่ทุกคนหลังลอดบุตรแล้ว หากฟื้นตัวดีแล้วและลูกอยู่ในสภาพร่างกายปกติ ให้นำมาดูดกระตุ้นนมแม่ให้เร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้ สองชั่วโมงแรกหลังคลอดดีที่สุด


ดูดบ่อย ให้ดูดนมแม่ได้เลย ทุกๆ 2 ชั่วโมง สม่ำเสมอ ช่วยกระตุ้นให้น้ำนมมาเร็วมากขึ้น

ดูดถูกวิธี  ปากของเจ้าตัวน้อยต้องเปิดกว้าง เพื่ออมหัวนมให้ลึกที่สุดจนมิดลานนม ถ้าลานนมกว้างก็ให้อมให้มากที่สุด คางแนบเต้า ปลายจมูกชิดหรือแตะเต้านม และริมฝีปากบน-ล่างบานออก แบะๆลักษณะเหมือนปากปลา คางของลูกจรดกับเต้านมแม่ จมูกเจ้าตัวน้อยไม่ถูกสิ่งใดกดเบียด

 
ดูดเกลี้ยงเต้า เพื่อให้เจ้าตัวน้อยได้รับน้ำนมส่วนท้าย ไม่ค้างเต้า การมีน้ำนมค้างเต้าทำให้ร่างกายรับรู้โดยอัตโนมัติ จึงไม่ผลิตน้ำนมมาเพิ่ม เพราะฉะนั้นหากเจ้าตัวน้อยดูดไม่หมดต้องปั๊มเก็บให้เกลี้ยงเต้าทุกครั้ง


ยิ่งให้เจ้าตัวน้อยดูดนมแม่มากเท่าไหร่ น้ำนมแม่ก็จะถูกผลิตออกมาเรื่อยๆ อย่างสม่ำเสมอ และเพียงพอต่อความต้องการของเจ้าตัวน้อย ทั้งนี้คุณแม่ต้องรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ รวมถึงการทำจิตใจให้ปลอดโปร่ง ไม่มีความเครียด เพื่อส่งเสริมการสร้างและหลั่งน้ำนมให้ดียิ่งขึ้นค่ะ

 

สามารถติดตามอ่านบทความอื่นของ www.baby8slot.com แหล่งรวมสินค้าแม่และเด็ก ของใช้เด็ก รถเข็นเด็ก คาร์ซีท ของเล่นเสริมพัฒนาการ
บันทึกการเข้า
จำหน่ายสินค้าแม่และเด็ก ของใช้เด็ก รถเข็น คาร์ซีท
https://www.baby8slot.com

baby8
จำหน่ายสินค้าแม่และเด็ก
  • 76 ตอบ
  • 3875 อ่าน
« ตอบกลับ #37 baby8»เมื่อ: 25 พฤษภาคม 2564, 05:21:31 am »
เทคนิคง่ายๆในการเพิ่มน้ำนมแม่ ให้มีมากยิ่งขึ้น

 

วันนี้ www.baby8slot.com แหล่งรวมสินค้าแม่และเด็ก ของใช้เด็ก รถเข็นเด็ก คาร์ซีท ของเล่นเสริมพัฒนาการ ของเรามีบทความที่น่าสนใจสำหรับคุณพ่อคุณแม่มือใหม่



คุณแม่น้อยคนนักที่จะมีน้ำนมพร้อมสำหรับเจ้าน้อยในวันแรกที่ลืมตาดูโลก  กระบวนการสร้างน้ำนมของคุณแม่ ไม่ซับซ้อน แต่มีหลายปัจจัยที่ทำให้น้ำนมมามากและมาน้อยแตกต่างกันในคุณแม่แต่ละคน  วันนี้เราเคล็ดลับดีๆมาแนะนำเพื่อให้คุณแม่ทุกบ้านมีน้ำนมที่มากล้น เพื่อเป็นของขวัญที่ดีที่สุดสำหรับเจ้าตัวน้อย ก่อนอื่นคุณแม่ควรทำความรู้จักกับกลไกลการสร้างน้ำนมแม่ก่อนเพื่อเตรียมความพร้อมในการกระตุ้นอย่างถูกวิธี



กระบวนการสร้างน้ำนมแม่

กระบวนการสร้างน้ำนมแม่เกิดขึ้นตั้งแต่ 3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์ เมื่ออายุครรภ์ครบ 8 สัปดาห์ เต้านมของคุณแม่จะเริ่มมีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้น ลานหัวนมจะใหญ่และสีเข้มขึ้น หัวนมอาจจะตั้งขึ้น เต้านมแข็งและตึง จากนั้นจะค่อยๆขยายขนาดออก ซึ่งเต้านมใหญ่หรือเล็กนั้นไม่ใช่ตัวกำหนดปริมาณน้ำนมแต่อย่างใด การมีน้ำนมมากหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับจำนวนต่อมน้ำนมภายในเต้านมมากกว่า  และการกระตุ้นให้เจ้าตัวน้อยดูดนมอย่างถูกวิธีมากกว่า เมื่อตั้งครรภ์ในช่วง 2– 3 เดือนสุดท้ายก่อนครบกำหนดการคลอด ฮอร์โมนโปรแลคตินจะมีระดับสูงขึ้น ฮอร์โมนโปรแลคตินเป็นตัวการสำคัญในการผลิตน้ำนม น้ำนมแม่จะหลั่งได้เมื่อมีกลไกเกิดขึ้นดังนี้

 

เมื่อเจ้าตัวน้อยดูดนมแม่ ในขั้นตอนที่ 1 – 2 – 3 จะมีคำสั่งการไปยังสมองส่วนที่เกี่ยวข้อง ได้แก่สมองส่วนหน้า โปรแลคตินถูกสร้างจากต่อมส่วนหน้า  ส่วนออกซีโตซินผลิตจากส่วนหลังของต่อมเดียวกัน โพรแลคติน จะถูกกระตุ้นให้หลั่งเพิ่มขึ้นเมื่อเจ้าตัวน้อยดูดนมแม่ ซึ่งจะทำให้เกิดการสร้างน้ำนมขึ้นในต่อมน้ำนม  โพรแลคตินจะขึ้นสูงค้างอยู่หลังจากเจ้าตัวน้อยดูดนม นานประมาณ 30 นาที และลดลงหากเจ้าตัวน้อยไม่ได้ดูดนมต่อเนื่องบ่อยๆ สมองก็จะไม่ผลิตโพรแลคตินออกมาอีก น้ำนมก็จะผลิตออกมาน้อยตามไปด้วยค่ะ  และในขณะเดียวกัน สมองส่วนหลังก็หลั่ง ออกซิโตซินออกมา ทำให้เกิดการหลั่งน้ำนม การที่คุณแม่มีน้ำนมพุ่งออกมาจากเต้าเกิดจากออกซีโทซินกระตุ้นให้กล้ามเนื้อเล็กๆ ที่อยู่รอบๆ ต่อมน้ำนม และกล้ามเนื้อเล็กๆ ที่พันอยู่รอบๆ ท่อน้ำนมมีการบีบตัว   ทำให้น้ำนมไหลไปสู่ลูกอย่างต่อเนื่องค่ะ เพราะฉะนั้น การดูดจึงสำคัญต่อการสร้างและหลั่งน้ำนม

 

ผู้เชี่ยวชาญได้ศึกษากระบวนการสร้างและหลั่งน้ำนมในสัตว์ที่นิยมนำมาทำนมผงดัดแปลงสำหรับทารกพบว่า วัว แพะ มีการสร้างและหลั่งน้ำนมที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง แต่เเพะเป็นสัตว์ที่มีการสร้างและหลั่งน้ำนมแบบอะโพไครน์ แบบเดียวกับนมแม่ จึงทำให้นมแม่และนมแพะมีสารอาหารจากธรรมชาติที่หลุดออกมาพร้อมกับน้ำนมในปริมาณสูง เรียกว่า Bioactive Components

 

น้ำนมเพื่อลูกรักทุกๆหยดต้องมี Bioactive Components เพราะ Bioactive Components ประกอบด้วยสารอาหารธรรมชาติที่สำคัญต่อเจ้าตัวน้อยคือ

 

นิวคลีโอไทด์ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

ทอรีน ช่วยให้การทำงานของจอประสาทตาดีขึ้น

โพลีเอมีนส์ ส่งเสริมระบบทางเดินอาหารให้สมบูรณ์

โกรทแฟคเตอร์ ช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโต

นอกนมแม่และนมแพะจะมีกระบวนการสร้างน้ำนมแบบเดียวกันแล้ว นมแพะยังมีโครงสร้างของโปรตีนที่คล้ายคลึงกับนมแม่มากด้วยเช่นกัน คือ  โปรตีน CPP หรือ Casein Phosphopeptides เป็นโปรตีนที่พบมากในนมแพะและนมแม่โดยธรรมชาติ มีคุณสมบัติพิเศษคือ นุ่ม ย่อยง่าย ทำให้ร่างกายดูดซึมไปใช้ได้อย่างเต็มที่ อีกทั้ง โปรตีน CPP ยังช่วยเพิ่มการดูดซึมสารอาหารสำคัญ เช่น แคลเซียม เหล็ก สังกะสี และแมกนีเซียม

 

เทคนิคเพิ่มน้ำนมแม่ ให้มีมากยิ่งขึ้น

หัวใจสำคัญในการเพิ่มน้ำนมแม่ ให้มีมากและเหลือล้นนั้น คือ ทำให้ร่างกายหลั่งโปรแลคตินเพิ่มขึ้น โดยการให้ลูกดูดนมตามหลัก 4 ดูด ดังนี้

 

ดูดเร็ว เทคนิคในข้อนี้เน้นให้คุณแม่ทุกคนหลังลอดบุตรแล้ว หากฟื้นตัวดีแล้วและลูกอยู่ในสภาพร่างกายปกติ ให้นำมาดูดกระตุ้นนมแม่ให้เร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้ สองชั่วโมงแรกหลังคลอดดีที่สุด


ดูดบ่อย ให้ดูดนมแม่ได้เลย ทุกๆ 2 ชั่วโมง สม่ำเสมอ ช่วยกระตุ้นให้น้ำนมมาเร็วมากขึ้น

ดูดถูกวิธี  ปากของเจ้าตัวน้อยต้องเปิดกว้าง เพื่ออมหัวนมให้ลึกที่สุดจนมิดลานนม ถ้าลานนมกว้างก็ให้อมให้มากที่สุด คางแนบเต้า ปลายจมูกชิดหรือแตะเต้านม และริมฝีปากบน-ล่างบานออก แบะๆลักษณะเหมือนปากปลา คางของลูกจรดกับเต้านมแม่ จมูกเจ้าตัวน้อยไม่ถูกสิ่งใดกดเบียด

 
ดูดเกลี้ยงเต้า เพื่อให้เจ้าตัวน้อยได้รับน้ำนมส่วนท้าย ไม่ค้างเต้า การมีน้ำนมค้างเต้าทำให้ร่างกายรับรู้โดยอัตโนมัติ จึงไม่ผลิตน้ำนมมาเพิ่ม เพราะฉะนั้นหากเจ้าตัวน้อยดูดไม่หมดต้องปั๊มเก็บให้เกลี้ยงเต้าทุกครั้ง


ยิ่งให้เจ้าตัวน้อยดูดนมแม่มากเท่าไหร่ น้ำนมแม่ก็จะถูกผลิตออกมาเรื่อยๆ อย่างสม่ำเสมอ และเพียงพอต่อความต้องการของเจ้าตัวน้อย ทั้งนี้คุณแม่ต้องรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ รวมถึงการทำจิตใจให้ปลอดโปร่ง ไม่มีความเครียด เพื่อส่งเสริมการสร้างและหลั่งน้ำนมให้ดียิ่งขึ้นค่ะ

 

สามารถติดตามอ่านบทความอื่นของ www.baby8slot.com แหล่งรวมสินค้าแม่และเด็ก ของใช้เด็ก รถเข็นเด็ก คาร์ซีท ของเล่นเสริมพัฒนาการ
บันทึกการเข้า
จำหน่ายสินค้าแม่และเด็ก ของใช้เด็ก รถเข็น คาร์ซีท
https://www.baby8slot.com

baby8
จำหน่ายสินค้าแม่และเด็ก
  • 76 ตอบ
  • 3875 อ่าน
« ตอบกลับ #38 baby8»เมื่อ: 26 พฤษภาคม 2564, 05:07:03 am »
การเปลี่ยนแปลงของร่างกายหลังคลอด


วันนี้ www.baby8slot.com แหล่งรวมสินค้าแม่และเด็ก ของใช้เด็ก รถเข็นเด็ก คาร์ซีท ของเล่นเสริมพัฒนาการ ของเรามีบทความที่น่าสนใจสำหรับคุณพ่อคุณแม่มือใหม่



มดลูก เป็นอวัยวะที่รับภาระหนักมาตลอด 9 เดือน จากที่มีขนาดเล็กเท่าผลชมพู่ กลับต้องมาขยายใหญ่กว่าผลแตงโมเพื่อรองรับเจ้าตัวน้อยในครรภ์ และหลังการคลอดแล้วยังต้องบีบรัดตัวให้กลับคืนสู่สภาพเดิม ซึ่งทำให้เกิดการเจ็บปวดบ้างประมาณ 2 - 3 วัน และอาจเจ็บเล็กน้อยต่อไปอีกประมาณ 1 สัปดาห์ จนมดลูกกลับเข้าสู่เชิงกราน หลังคลอดใหม่ๆ มดลูกจะมีน้ำหนักเกือบ 1 กิโลกรัม ซึ่งประกอบไปด้วยกล้ามเนื้อมดลูก เศษเยื่อบุโพรงมดลูกที่หนาตัวในระหว่างการตั้งครรภ์  และเลือด ถ้าคุณแม่คลำดูหน้าท้องก็จะพบว่ามดลูกมีขนาดโตเท่ากับตอนตั้งท้องได้ 4 -5 เดือน หรือเท่ากับผลส้มโอ เมื่อมดลูกหดตัวขนาดก็จะค่อยๆ ลดลงด้วย ในวันแรกหลังคลอดระดับของมดลูกจะอยู่ราวๆ ระดับสะดือของคุณแม่ และจะค่อยๆ ลดลงวันละประมาณ 1 นิ้วมือ ประมาณ 10 - 12 วันหลังคลอดคุณแม่ก็จะไม่สามารถคลำมดลูกตนเองได้จากทางหน้าท้องแล้ว และขนาดของมดลูกจะลดลงต่อไปอีกจนเมื่อคุณแม่กลับไปตรวจหลังคลอด 5 - 6 สัปดาห์ ขนาดของมดลูกก็จะเล็กลงเท่ากับขนาดปกติ คือ หนักประมาณ 50 กรัม


ช่องคลอดและแผลฝีเย็บ เป็นผิวหนังที่อยู่ระหว่างอวัยวะเพศกับทวารหนัก ในการคลอดอาจจะถูกกรีดเพื่อให้สะดวกต่อการคลอดและเย็บติดไว้ ไม่ว่าจะเย็บด้วยไหมละลายหรือใช้ไหมชนิดตัด แผลในช่องคลอดอาจจะบวมเล็กน้อย ทำให้คุณแม่รู้สึกเจ็บปวดแผลบ้าง นั่งได้ลำบากในช่วง 2 - 3 วันแรก หลังจากนั้นจะค่อยๆ หายไป และแผลในช่องคลอดจะหายสนิทใน 3 - 4 สัปดาห์หลังคลอด


เต้านม หลังการคลอดกลไกในร่างกายของคุณแม่จะกระตุ้นให้มีน้ำนม จึงอาจเกิดอาการคัดตึงบ้าง คุณแม่ควรให้เจ้าตัวน้อยดูดนมแม่ เพราะนอกจากจะช่วยลดอาการคัดตึงแล้ว เจ้าตัวน้อยยังได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ รวมทั้งภูมิต้านทานที่เหมาะสมและดีที่สุดจากแม่อีกด้วย


ผนังหน้าท้อง หลังคลอดแล้วบริเวณหน้าท้องที่เคยกลมนูนก็จะแบนราบลง แต่ไม่ใช่ว่าจะราบเรียบเสียทีเดียว เพราะคงต้องใช้เวลาอีกสักระยะจากการบริหารร่างกายกว่าหน้าท้องจะกลับมาเป็นปกติ ในสมัยก่อนอาจมีคำแนะนำให้คุณแม่หลังคลอดลดหน้าท้องด้วยการอยู่ไฟหรือนาบหน้าท้อง โดยหวังว่าจะทำให้ผนังหน้าท้องหดเข้าที่ ปัจจุบันก็ทราบกันแล้วว่าไม่จริง เพราะการบริหารร่างกายหลังคลอดเท่านั้นที่จะช่วยให้ผนังหน้าท้องของคุณแม่ที่ยืดออกมากหดเข้าที่ ถ้าคุณแม่สามารถทำกายบริหารจนใส่กระโปรงหรือกางเกงตัวเดิมที่ใส่ได้ก่อนตั้งครรภ์ก็จะดีมาก


ปวดท้องน้อยหลังคลอด ในขณะตั้งครรภ์อวัยวะต่างๆ ที่อยู่ในอุ้งเชิงกรานจะยืดขยายออกตามขนาดของเจ้าตัวน้อย หลังจากคลอดแล้วก็จะมีการรัดหดตัวเพื่อกลับเข้าสู่ขนาดปกติ ด้วยเหตุนี้คุณแม่จึงปวดท้องน้อยเมื่อมดลูกหดรัดตัว ซึ่งอาการปวดนี้จะคล้ายๆ กับการปวดประจำเดือนหรือตอนเจ็บครรภ์เตือนในช่วงใกล้คลอด และคุณแม่จะรู้สึกปวดมากขึ้นเมื่อให้เจ้าตัวน้อยดูดนม เพราะฮอร์โมนออกซีโตซินที่หลั่งออกมาจะช่วยให้มดลูกหดรัดตัวดีขึ้น


ถ่ายปัสสาวะลำบาก และกระเพาะปัสสาวะอักเสบ คุณแม่อาจรู้สึกถ่ายปัสสาวะลำบากขึ้นเนื่องจากช่องคลอดและบริเวณทางเดินปัสสาวะยังมีอาการบวมอยู่ การขมิบกล้ามเนื้อบริเวณช่องคลอดเหมือนตอนกลั้นปัสสาวะจะช่วยให้คุณแม่ถ่ายปัสสาวะได้ดีขึ้น ซึ่งอาการปวดขัดปัสสาวะนี้จะค่อยๆ ดีขึ้นและหายไปภายใน 2 - 3 วันหลังคลอด อย่างไรก็ตามถ้าคุณแม่มีอาการปัสสาวะลำบาก ปัสสาวะบ่อย และปัสสาวะแสบขัด ปวดหลังบริเวณใต้ชายโครงและเป็นไข้หนาวสั่นอยู่เป็นเวลานาน เนื่องจากระหว่างการคลอดศีรษะของทารกกดทับที่บริเวณคอกระเพาะปัสสาวะอยู่นาน อาจทำให้น้ำปัสสาวะค้างขังอยู่นานหรือย้อนกลับขึ้นไปที่บริเวณไตจนทำให้ระบบทางเดินปัสสาวะอักเสบ คุณแม่ควรรีบไปพบแพทย์ในทันที


อาการท้องผูก การเกิดท้องผูกในช่วงหลังคลอดนั้นมีสาเหตุมาจากการเคลื่อนไหวเพื่อบีบขับอุจจาระออกมามีการชะลอตัว ซึ่งเป็นผลเนื่องมาจากกล้ามเนื้อหน้าท้องยังคงหย่อน ทำให้ความดันในช่องท้องลดลง ประกอบกับระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่เพิ่มสูงขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ก็ทำให้กล้ามเนื้อลำไส้คลายตัว คุณแม่หลังคลอดจึงเกิดอาการท้องผูกได้ง่าย และยิ่งมีแผลฝีเย็บด้วยแล้วคุณแม่ก็อาจกลัวเจ็บแผลจนไม่อยากถ่ายเลยก็ได้ ทำให้คุณแม่หลายคนยังมีอาการท้องผูกไปอีกหลายวัน ขอให้คุณแม่รับประทานอาหารที่มีกากใบมากๆ ดื่มน้ำให้มาก และพยายามเบ่งอุจจาระ ไม่ต้องกลัวว่าแผลจะแยก แล้วอาการท้องผูกจะค่อยๆ หายไป และช่วยลดอาการของริดสีดวงทวาร จึงทำให้คุณแม่สบายตัวขึ้น


ริดสีดวงทวาร คุณแม่หลังคลอดมักมีอาการของริดสีดวงทวารหรือเส้นเลือดขอดบริเวณทวารหนัก ซึ่งเกิดจากเส้นเลือดที่บริเวณอุ้งเชิงกรานถูกกดทับเนื่องจากการตั้งครรภ์และการคลอด เมื่อคลำดูจะมีลักษณะเป็นก้อนเนื้อนิ่มๆ ที่โป่งขึ้นมาบริเวณทวารหนัก ซึ่งอาจทำให้คุณแม่มีอาการเจ็บหรือมีเลือดออกร่วมด้วยขณะถ่ายอุจจาระ คุณแม่จึงควรปรึกษาหมอเพื่อช่วยดูแล


น้ำคาวปลา คือ เนื้อเยื่อและเลือดที่ไหลออกมาจากโพรงมดลูกหลังการคลอด ซึ่งเกิดจากการหลุดลอกตัวของรก น้ำคาวปลาจะถูกขับออกมาจากมดลูก 3 ระยะจนกว่าแผลจะหาย ใน 3 - 4 วันแรกน้ำคาวปลาจะมีสีออกแดงๆ และมีปริมาณค่อนข้างมาก ต่อจากนั้นจะค่อยๆ ลดปริมาณและมีสีจางลงเป็นสีชมพูหรือน้ำตาล และประมาณวันที่ 10 น้ำคาวปลาจะมีสีเหลืองขุ่นๆ หรือใสและจะหมดไปในที่สุด แต่คุณแม่บางรายอาจใช้เวลานานกว่านี้เป็นเดือนก็ได้ เพราะระยะเวลาในการมีน้ำคาวปลาของคุณแม่จะแตกต่างกันไปตั้งแต่ 2 - 6 สัปดาห์ แต่โดยทั่วไปจะมีประมาณ 3 สัปดาห์ ถ้าคุณแม่ให้เจ้าตัวน้อยดูดนมก็จะช่วยย่นระยะเวลาการมีน้ำคาวปลาให้สั้นลงได้ เพราะขณะที่ฮอร์โมนออกซีโตซินกระตุ้นให้เกิดการหลั่งของน้ำนมก็จะช่วยให้มดลูกหดรัดตัวกลับคืนสู่ภาวะปกติเร็วขึ้นและยังช่วยให้เสียเลือดน้อยลงได้อีกด้วย (ถ้าน้ำคาวปลาออกน้อยก็ไม่ต้องตกใจ เพราะในปัจจุบันแพทย์มักจะฉีดยาให้มดลูกหดตัว จึงทำให้เสียเลือดหรือน้ำคาวปลาน้อยลง ส่วนคำโบราณที่ว่า "คลอดแล้วน้ำคาวปลาต้องออกมา" นั้น ไม่เป็นความจริง เพราะถ้าออกมากเกินไปก็แปลว่าต้องเสียเลือดมาก ซึ่งอาจเป็นอันตรายได้)


น้ำหนักตัว หลังคลอดวันแรกน้ำหนักตัวของคุณแม่จะลดลงไปประมาณ 6 กิโลกรัม เนื่องจากลูกน้อยที่คลอดออกมา รก น้ำคร่ำ และน้ำที่คั่งอยู่ในร่างกายได้ถูกขับออกมาทางปัสสาวะและเหงื่อ ต่อจากนั้นน้ำหนักของคุณแม่จะลดลงเรื่อยๆ เมื่อถึงวันไปตรวจหลังคลอดน้ำหนักควรจะลดลงเท่ากับน้ำหนักก่อนตั้งครรภ์หรือไม่เกิน 2 - 3 กิโลกรัม ถ้าคุณแม่มีน้ำหนักมากกว่าเดิมก็ควรออกกำลังกายและควบคุมอาหารให้เหมาะสม


ผมร่วง คุณแม่หลายคนมักมีอาการผมร่วงและผมบางหลังคลอด บางรายเกิดเร็วทันทีหลังคลอดจนถึงช่วง 2 - 3 เดือนต่อมา ก็ไม่ต้องตกใจหรือเป็นกังวลมากไปนะครับ ถ้าคุณแม่บำรุงร่างกายตามปกติ อีกไม่นานเส้นผมก็จะขึ้นใหม่เองค่ะ


สามารถติดตามอ่านบทความอื่นของ www.baby8slot.com แหล่งรวมสินค้าแม่และเด็ก ของใช้เด็ก รถเข็นเด็ก คาร์ซีท ของเล่นเสริมพัฒนาการ

บันทึกการเข้า
จำหน่ายสินค้าแม่และเด็ก ของใช้เด็ก รถเข็น คาร์ซีท
https://www.baby8slot.com

baby8
จำหน่ายสินค้าแม่และเด็ก
  • 76 ตอบ
  • 3875 อ่าน
« ตอบกลับ #39 baby8»เมื่อ: 26 พฤษภาคม 2564, 08:31:12 pm »
การดูแลตัวเองหลังคลอด (กรณีคลอดเอง) ตอนที่ 1


วันนี้ www.baby8slot.com แหล่งรวมสินค้าแม่และเด็ก ของใช้เด็ก รถเข็นเด็ก คาร์ซีท ของเล่นเสริมพัฒนาการ ของเรามีบทความที่น่าสนใจสำหรับคุณพ่อคุณแม่มือใหม่

 

การเคลื่อนไหวร่างกายหลังคลอด หลังการคลอดไม่มีการห้ามไม่ให้คุณแม่เคลื่อนไหวนะค่ะ แต่ในทางกลับกันแพทย์และพยาบาลจะส่งเสริมให้คุณแม่เคลื่อนไหวด้วยซ้ำ ด้วยการเดินไปห้องน้ำเองบ้าง ไปล้างหน้าและแปรงฟันบ้าง ฝึกดูแลเจ้าตัวน้อยบ้าง ทั้งนี้หมายถึงกรณีทั่วไปที่คุณแม่คลอดได้ตามปกติและไม่มีปัญหาใดๆ นะค่ะ เพราะการเคลื่อนไหวร่างกายจะช่วยให้ร่างกายมีการขยับตัวของกล้ามเนื้อและทำให้แผลฝีเย็บสมานเร็วขึ้น แต่มีสิ่งที่ควรระวังอยู่ 2 อย่าง คือ 1 เนื่องจากคุณแม่เสียเลือดไปในขณะคลอดมากกว่าปกติ ฉะนั้นควรระวังอาการหน้ามืดเป็นลมในระยะหลังคลอดใหม่ๆ และ 2 อย่าลืมว่ามดลูกเพิ่งผ่านการทำงานมาอย่างหนัก ดังนั้น การเคลื่อนไหวใดๆ ก็ขอให้ไม่ให้กระทบกระเทือนกับมดลูก เช่น การยกของหนัก หิ้วน้ำเป็นถังๆ ฯลฯ แบบนี้ไม่ควรทำค่ะ นอกเหนือจากนี้แล้วไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายตามที่หมอแนะนำ การเดินไปไหนมาไหน หรือขึ้นลงบันไดก็ย่อมทำได้ครับ และถ้าครบเดือนไปแล้วก็ขับรถไปทำงานได้ตามปกติ


 

การดูแลแผลฝีเย็บ หลังการคลอดปกติทางช่องคลอด คุณแม่จะมีความรู้สึกปวดแผลฝีเย็บซึ่งถือว่าเป็นเรื่องปกติ ถ้าปวดมากหมอจะให้ยาแก้ปวดเพื่อระงับการปวดแผลที่ฝีเย็บหรือแผลผ่าตัดทั่วๆ ไปก็ใช้ยาพวกไทลินอล (Tylenol) หรือพาราเซตามอล (Paracetamol) 2 เม็ดทุก 4 – 6 ชั่วโมง อาการก็จะทุเลาลง ส่วนการอบแผลด้วยความร้อนและการอาบน้ำอุ่นก็จะช่วยให้อาการบวมที่แผลลดน้อยลงและช่วยบรรเทาอาการเจ็บแผลได้เช่นกัน สำหรับยาแก้อักเสบนั้นหมอจะจ่ายให้เฉพาะผู้ที่ไม่ได้เตรียมการคลอดให้สะอาดหรือแผลฝีเย็บกว้างเท่านั้น เพื่อป้องกันการอักเสบของแผล (บางคนขอให้หมอสั่งยาดีๆ ให้ แผลจะได้หายเร็ว แต่ความจริงแล้วยาที่จะทำให้แผลหายเร็วไม่มีนะครับ ถ้าคุณแม่ดูแลร่างกายอย่างดี บำรุงอย่างดี ร่วมกับการคลอดที่ถูกถูกวิธีก็จะช่วยให้แผลหายเร็วยิ่งขึ้น)

 

การล้างแผลฝีเย็บ นั้นควรล้างด้วยน้ำต้มสุกอุ่นๆ ไม่จำเป็นต้องใช้น้ำยาล้างแผลเป็นพิเศษแต่อย่างใด เมื่อล้างเสร็จแล้วให้ใช้ผ้าสะอาดหรือสำลีซับให้แห้งก็เพียงพอแล้ว (หากแผลโดนน้ำตอนอาบน้ำก็ไม่มีปัญหาครับ แค่ล้างด้วยน้ำเปล่าโดยปล่อยให้ไหลรินผ่านก็พอ ห้ามใช้หัวฉีดล้างชำระหรือใช้ฝักบัวล้างโดยตรง เพราะแรงดันของน้ำอาจทำให้แผลเปิดแยกออกจากกันได้ และยังอาจทำให้เชื้อโรคเข้าไปสู่ส่วนลึกๆ ของแผลได้อีกด้วย) หลังจากนั้น 5 – 6 วันแผลก็มักจะติดกันและแห้งดี ไม่ต้องทำอะไรเป็นพิเศษ

หลังปัสสาวะคุณแม่ควรใช้น้ำสะอาดหรือน้ำอุ่นชำระล้างบริเวณแผลก็เพียงพอแล้ว ซึ่งจะช่วยลดอาการแสบคันและป้องกันการอักเสบได้ ส่วนภายหลังการถ่ายอุจจาระเสร็จ คุณแม่ควรใช้กระดาษชำระเช็ดไปทางด้านหลัง ไม่ควรเช็ดออกมาทางด้านหน้า เพราะอาจจะทำให้เชื้อโรคเข้ามาปนเปื้อนบริเวณแผลจนเกิดการอักเสบได้

ในช่วงหลังคลอดจะมีน้ำคาวปลาไหลซึมออกมาทางช่องคลอด คุณแม่ก็ต้องใส่ผ้าอนามัยเอาไว้ตลอดและเปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อยๆ เพราะหากแผลแฉะอับชื้นก็จะทำให้เกิดการอักเสบได้

 

สถานพยาบาลบางแห่งนิยมอบแผลด้วยไฟฟ้า ซึ่งโดยปกติแล้วก็ไม่มีความจำเป็นที่จะต้องทำและไม่ค่อยได้ช่วยอะไร แต่ถ้าแผลบวมมาก การอบไฟฟ้าหรือนั่งแช่น้ำอุ่นเช้าและเย็นครั้งละ 15 นาที เพื่อให้เลือดมาเลี้ยงบริเวณปากช่องคลอดมากขึ้น ก็อาจจะช่วยให้หายเร็วขึ้นได้บ้างครับ

 

การอยู่ไฟ การอยู่ไฟของคนไทยได้ทำสืบต่อกันมาอย่างยาวนานจนบางคนเรียกระยะหลังคลอด “ระยะอยู่ไฟ” เพราะเชื่อกันว่าการอยู่ไฟจะช่วยให้ความอบอุ่นแก่ร่างกายและจิตใจ รวมทั้งช่วยบรรเทาอาการอาการปวดและบำบัดโรคหลังคลอดได้ ซึ่งก็มีทั้งการอยู่ไฟแบบโบราณและแบบสมัยใหม่ แต่ควรอยู่ไฟอ่อนๆ ห้ามนำเจ้าตัวน้อยเข้าไปอยู่ไฟด้วย และในระหว่างการอยู่ไฟจะทำให้ร่างกายสูญเสียเหงื่อมาก จึงอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำ คุณแม่จึงควรดื่มน้ำให้มากขึ้นกว่าเดิม (อ่านเพิ่มเติมได้ที่บทความ การอยู่ไฟหลังคลอด)

 

การนั่งและยืนให้ถูกท่า ผู้หญิงเวลานั่งบริเวณฝีเย็บจะโดนน้ำหนักตัวทับลงกับพื้น จึงทำให้คุณแม่หลังคลอดใหม่ๆ นั่งตรงไม่ค่อยได้ หรือคนที่ชอบนั่งขัดสมาธิ ซึ่งการนั่งท่านี้ขาจะฉีกแยกจากกัน จึงทำให้แผลที่ตึงอยู่แล้วก็แทบจะปริแยกออกจากกัน แต่ท่านั่งที่ดีที่สุดก็คือ “ท่านั่งพับเพียบ” เพราะการนั่งท่านี้จะไม่ทำให้เจ็บแผลมาก แต่ถ้ายังนั่งไม่ถนัดก็ให้คุณแม่หาเบาะนุ่มๆ หรือหมอนรองนั่งมารองก็ได้ เพราะจะช่วยให้คุณแม่นั่งได้ง่ายขึ้นและมีอาการเจ็บปวดไม่มาก แต่เวลาจะลุกจะนั่งก็ต้องระวังด้วยนะครับ อย่าก้าวขามากเกินไปหรือลุกนั่งเร็วเกินไป เพราะจะทำให้แผลฝีเย็บที่ยังไม่หายดีปริออกจนต้องเย็บใหม่ได้ ส่วนท่ายืนนั้นจะตรงข้ามกับท่าเดิน คุณแม่ไม่ควรเดินหนีบๆ เพราะจะทำให้แผลเกิดเสียดสีกัน แต่ให้เดินแบบแยกขาออกจากกันเล็กน้อย เดินแยกนิดหน่อยแต่พองาม โดยให้เดินอย่างนี้ประมาณ 7 วันแล้วแผลก็จะค่อยๆ หายเอง หลังจากนั้นก็สามารถกลับมาเดินในท่าปกติได้ครับ

 

การให้นมเจ้าตัวน้อย คุณแม่ควรกระตุ้นให้น้ำนมไหลด้วยการให้เจ้าตัวน้อยดูดนมทันทีหลังคลอดและดูดบ่อยๆ ทุก 2 ชั่วโมง สลับข้างกัน ไม่ควรให้น้ำร่วมด้วยเพราะจะทำให้ลูกอิ่มเร็ว ไม่ค่อยดูดนม คุณแม่ไม่ควรเลี้ยงเจ้าตัวน้อยด้วยนมแม่สลับกับขวดนม เพราะจะทำให้เจ้าตัวน้อยติดหัวนมยางได้ เวลาให้นมเจ้าตัวน้อยคุณแม่ควรให้เจ้าตัวน้อยคาบหัวนมไปจนถึงบริเวณลานหัวนม (มิดลานนม) เพื่อกระตุ้นให้เกิดการหลั่งของน้ำนม (หากเจ้าตัวน้อยกินไม่หมดก็สามารถบีบเก็บไว้ในตู้เย็นได้) เพื่อป้องกันหัวนมแตก และยังมีผลทำให้มดลูกเข้าอู่เร็วและไม่ทำให้เจ้าตัวน้อยดูดลมเข้าทางมุมปากเพื่อป้องกันเจ้าตัวน้อยท้องอืดได้อีกด้วย

 

คุณแม่มือใหม่ที่เพิ่งให้เจ้าตัวน้อยดูดนม อาจรู้สึกเจ็บหัวนมเป็นเรื่องธรรมดา เพราะการงับดูดนมของเจ้าตัวน้อยยังไม่ถูกต้อง ถ้าคุณแม่ให้เจ้าตัวน้อยงับไปถึงลานหัวนมก็จะช่วยป้องกันไม่ให้หัวนมเจ็บได้ ถ้ารู้สึกเจ็บหัวนมอาจใช้โลชั่นทาที่แผ่นผ้าซับน้ำนมเพื่อลดการเสียดสีที่หัวนม หรือให้ใช้น้ำนมของคุณแม่ทาบริเวณหัวนมซึ่งจะช่วยลดอาการเจ็บปวดได้บ้าง และช่วยให้แผลบริเวณหัวนมหายเร็วขึ้นอีกด้วย

 

ในช่วงสัปดาห์แรกๆ ของการให้นมอาจเกิดปัญหาท่อน้ำนมอุดตันได้ ซึ่งมีสาเหตุมาจากอาการคัดเต้านม มีสิ่งติดค้างอยู่ที่หัวนมทำให้น้ำนมไหลไม่สะดวก หรือคุณแม่ใส่ยกทรงรัดแน่นเกินไป ถ้าคลำดูก็จะพบว่ามีก้อนในเต้านมและผิวบริเวณนั้นจะบวมแดง คุณแม่สามารถแก้ไขได้ด้วยการให้ลูกดูดนม แล้วคลึงบริเวณที่เป็นก้อนเบาๆ ช่วยให้น้ำนมไหลพุ่งเพื่อจะได้มีแรงดันท่อที่อุดตันให้เปิดออก หรืออาจใช้น้ำอุ่นประคบ แต่ถ้าลองแล้วยังไม่ได้ผลก็ควรปรึกษาแพทย์ เพราะถ้าปล่อยไว้อาจทำให้เป็นฝีที่เต้านมได้

 

คุณแม่ล้างมือให้สะอาดก่อนจับเต้านมทุกครั้งเพื่อป้องกันการติดเชื้อ แต่ไม่จำเป็นต้องเช็ดหัวนมทุกครั้งที่ให้นมลูก

 

ควรดูแลรักษาความสะอาดเต้านมและหัวนมด้วยทุกครั้งทั้งก่อนและหลังลูกดูดนมเสร็จ โดยใช้น้ำอุ่นเช็ดทำความสะอาดและซับให้แห้งด้วยผ้าสะอาด (ไม่ควรฟอกสบู่บริเวณเต้านม)

 

การดูแลเต้านม ในช่วงหลังคลอดและให้นมลูก เต้านมของคุณแม่จะมีขนาดและน้ำหนักมากเป็น 3 เท่าของเต้านมปกติ ทำให้เอ็นที่พยุงเต้านมเกิดการยืด คุณแม่จึงควรสวมยกทรงพยุงไว้เพื่อช่วยป้องกันการหย่อนยานและลดความเจ็บปวด และควรให้เต้านมแห้งสะอาดก่อนสวมชั้นในทุกครั้ง คุณแม่ไม่ควรสวมยกทรงแบบที่เป็นโครงเหล็ก เพราะอาจจะไปกดทับท่อน้ำนม

 

ถ้ารู้สึกเจ็บปวดเต้านมใน 2 – 3 วันหลังคลอด จะเป็นการคั่งของเลือดและน้ำเหลืองให้คุณแม่ประคบด้วยความเย็นและความร้อนสลับกันเพื่อลดความเจ็บปวด

 

อาการตึงคัดเต้านมหลังคลอดนั้น ถ้าคุณแม่ให้ลูกดูดนมก็จะช่วยลดอาการตึงคัดได้

คุณแม่ควรใช้สำลีชุบน้ำหรือโลชั่นทำความสะอาดเต้านม ไม่ควรใช้สบู่เพราะจะทำให้หัวนมแตกและเจ็บได้

 

สำหรับการดูแลเต้านมก็แค่ทำพร้อมกับการอาบน้ำในแต่ละวันก็เพียงพอแล้ว และหากมีปัญหาหัวนมแตกหรือเจ็บ ควรใช้ครีมทาตามที่แพทย์สั่งและงดให้นมข้างนั้นจนกว่าจะหาย ในระหว่างงดให้นมคุณแม่ควรบีบน้ำนมทิ้งเพื่อกระตุ้นให้เกิดการไหลเวียนของน้ำนมไปด้วย

 

ขอบคุณข้อมูลจากเวป medthai

เอกสารอ้างอิง

หนังสือ 40 สัปดาห์ พัฒนาครรภ์คุณภาพ.  (รศ.พญ.สายฝน – นพ.วิชัย ชวาลไพบูลย์)

หนังสือคู่มือตั้งครรภ์และเตรียมคลอด.  (ศ. (คลินิก) นพ.สุวชัย อินทรประเสริฐ)

คู่มือมารดาหลังคลอดและการดูแลทารก.  (กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข)

 

 

สามารถติดตามอ่านบทความอื่นของ www.baby8slot.com แหล่งรวมสินค้าแม่และเด็ก ของใช้เด็ก รถเข็นเด็ก คาร์ซีท ของเล่นเสริมพัฒนาการ
บันทึกการเข้า
จำหน่ายสินค้าแม่และเด็ก ของใช้เด็ก รถเข็น คาร์ซีท
https://www.baby8slot.com
หน้า: 1 [2] 3 4
« หน้าที่แล้ว ต่อไป »